strzelanie w barku

Po "kontuzji" barku nie ćwiczyłem około pół roku, później wróciłem tylko na miesiąc do treningów... strzelanie znów się pojawiło, więc odpuściłem w ogóle;(. Ale muszę wrócić, bo bez siłki ciężko jest żyć ;).

[...] jest bardziej rozciągnięty). Jest też jakaś tam operacja ale to już jak będzie naprawdę masakrycznie. Mógł mi co najwyżej wypisać zwolnienie z w-f. Ćwiczę na siłowni, jak na razie wszystko ma się dobrze, uważam na bark i najważniejsze to żeby go nie narażać na zbytnie wykręcenie. Dziwne jest to strzelanie u ciebie, może nie do końca się nastawił.

[...] jest juz przy klatce piersiowej boli to oznacza zmiane w stawie barkowo-obojczykowym o charakterze zwyrodnienia. Mozna to leczyc za pomocą zabiegów typu laser lub ultradzwieki lub tez strawdzic pozostałe ruchy w stawie i probować nim poruszać jeżeli są zablokowane. Odblokowanie powinno eliminować złe ruchy które powoduja "strzelanie"

[...] pojawia się ból. Do tego jak obkręcam głową w kółko zgodnie z ruchem zegara to nic nie strzela, jak obkręcam przeciwnie do ruchu wskazówek zegara to jest za każdym razem strzelanie kości. Niedługo idę do fizjoterapeutki mam nadzieję, że ona coś zdiagnozuje, ew doradzi co zrobić, zdam relacje. Przerwanie treningów daje efekt, ale na krótko, bo [...]

[...] potem zaczelem grac dosc zawodowo w pile i do tej pory kolano mi nie strzela a teraz gram w footbag a przytym sporcie obciazenia na stawy kolanowe sa bardzo duuuuzee... Dlatego pytam co z tym barkiem tylko ze przy barku jest taki problem ze moge nawet powoli podnosic reke i i tak mi cos przeskoczy(strzeli) te strzelanie nie wywoluje zadnego bólu

uciety jest ;] zostało tylko strzelanie z łuku -.- 2 rundy wogole niema i jest tylko 1 i 3 w 1 rundzie bylem liczony jak mi reka z barku wyskoczyla ... a pozniej juz sam widzisz

[...] do zerwania mięśni i poważnego uszkodzenia samego stawu. To tyle teorii i niekoniecznie słuszne jest to w twoim przypadku. Mogę ci doradzic jedno, jeżeli nie jest to strzelanie powodujące ból to zwyczajnie rób przed treningiem barków solidną rozgrzewkę na rotatory, a na same barki unikaj ćwiczeń wywołujących dolegliwość (stawiam, że są to [...]

"Strzelanie" barku przy gilotynie, mam się bać? W ogóle, jak to się dzieje, że stawy "strzelają"? Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-04-29 21:11:08

Witam, bardzo proszę o interpretacje opisu usg. Wie ktoś dokładnie co to jest ''łuszczak zapalna'' w ścięgnie dwugłowym? Czy jest to zwykłe zapalenie? Objawy to strzelanie przy wznosach bokiem i lekki ból barku /SFD/Images/2016/8/5/cc6eeacaa25b47a797e1c2855f6dae88.jpg Zmieniony przez - aglagla w dniu 2016-08-05 14:00:03

[...] próbowałem wzdrożyć do treningu juz 3 razy i zawsze to samo. Mimo że podczas ćwiczenia zero bólu czy dyskomfortu, to gdy je wykonuję potem odczuwam delikatny dyskomfort i strzelanie/przeskakiwanie w okolicy obojczyka/barku. Gdy odstawiam te ćwiczenia jestem jak nowy. Ja tak na chłopski rozum podchodzę do tego tak że staw teraz ma większą [...]

[...] poczatki cwiczen mialem nieciekawe, przesadzanie z ciezarami pod okiem pseudo znawcy kolegi, brak odp. techniki. teraz sam sie edukuje i jest jak najbardziej ok. tylko to strzelanie jakby sie nasila. zauwazylem tez, ze strzela mi klatka dokladniej gdzies pod obojczykiem, gdy przycisne i zrobie ruch przy ktorym strzela, to nie ma tego ;] a [...]

[...] Hantla 5-6 serii po 10-15 powtórzeń 9 x 10p / 9 x 12p / 9 x 14p / 10 x 12p / 10 x 14p Tutaj same rozpiętki. Przenoszenie hantla nie jest ćwiczeniem dla mnie, podczas ruchu strzelanie barku i dyskomfort w stożkach rotatorów, zmienię je prawdopodobnie na wycisk gilotynowy. +15min aerobów Miska: http://potreningu.pl/profil/120#/date/2013-10-29 [...]

przykladow koncowke siadow wkrotce mozesz robic na ciezarach rzedu 300kg powiesz mi ze wyciskaniem lezac albo bieganiem przygotowales aparat ruchu na kg polozone na plecach??? ---------az takich ciezarow nie planuje:) TO BEDZIESZ MIAL SLABE "WZMOCNIENIE RUSZTOWANIA" ROZUMIEM ZE 400 TO JAKAS TAM PRZESADA ALE NIE 300 1. dociskanie ze [...]

[...] obojczykowy i nie trzyma jak należy kości. Obojczyk mi się leciutko w tym stawie potrafił przesunąć i blokowała się możliwość nawet lekkiej jego rotacji w tym stawie. Efekt dokładnie taki jak opisujesz. Takie nie wiadomo jakie strzelanie, strzykanie. Wkurzające ale po dłuższym czasie i dużych ciężarach przekłada się też na ból całego barku.

[...] reki nawet przywitaniem sie z kims , utrzymaniem szklanki w rece a o podnoszeniu wyzej poziomu barku to moglem zapomniec, szybki spadek miesniowy , zesztywnienie , strzelanie podczas ruchow ..ale przedewszystkim byl silny bol połączony z rozpaleniem okolicy stawu i staw byl tkliwy niemozliwe bylo na nim lezenie itp USG -naderwanie [...]

[...] 50gr rodzynek, cynamon i znowu wpc. wpadnie jeszcze 250gr twarogu, 40gr orzechów i chyba tych wegli na dzis starczy:-) Trening dosyc szybki i fajnie wszedl mimo zmeczenia tym wyjazdem. strzelanie z krótkiej broni - o dziwo - poszło dosyć dobrze,w piątek kolejne. Szybko ten tydzien leci, jutro juz czwartek. Pojde machnąc barki, trica i brzuch.

[...] Ale te 3 msc oslabily cala obręcz i spowodowało pogłębienie się ciasnoty - bark wysunal sie ku przodowi ... ciasnota nie jest tak ze jak karabin bark mi strzela... leciutkie strzelanie przy rotacji zew i wew. Nieustany bol scigna bicepsa glowy dlugiej. Historia zatoczyla kolo lekarz kazal nie ruszać barkiem ale bol z dnia na dzien rosl w nocy [...]

[...] zwiekszanie ciężaru mi pomogło, teraz co prawda nieraz pobolewa po bardzo ciezkim treningu brałem również przez wielu krytykowana glukozamine mi pomogła zwalczyć strzelanie co prawda odnowiło sie to strzelanie po około roku ale nie jest aż taka droga więc w niedługim czasie znowu zapodam no i dodam że to polecił mi znajomy lekarz na [...]

/SFD/2023/3/8/c51507b3a1cb495d98fa3e4b102d4f05.jpg Z tym strzelaniem w stawach to sprawa nie jest taka łatwa bo tak na prawdę może występować takie zjawisko bez negatywnych następstw. Takie strzykanie w stawie często zachodzi podczas mobilizacji u fizjoterapeuty i to nie jest nic złego. Po prostu zmiana ciśnienia w stawie jest w stanie wywołać [...]

[...] rozerwanie w lewym barku. ortopeda stwierdzil ze to uszkodzenie obrabka.na rezonansie tez wyszlo uszkodzenie obrabka przednio gornego. czy wynik mri mogl byc bledny ?Ludzie opisuja tu wypadanie barku ja nie czuje wypadania ale strzelanie i cos jakbym mial przemieszczona kosc. boltez czasem czuje jakby sie kosci ocieraly.Prosze o wskazowki