strony z mitami

Świat kobiecego fitnessu jest totalnie zagracony mitami. Kolejny artykuł to kolejne rewelacje, kolejni entuzjaści i przeciwnicy danej teorii. Szansa na to, że pojawi się publikacja, obalająca wszystko jest nikła. Poniżej przedstawione są najczęściej przekazywane mity, które znacząco utrudniają kobietom rozwój. Kobietom, ponieważ bardzo często [...]

[...] -Podczas przejadania osoby ćwiczące mogą przechowywać więcej węglowodanów pod postacią glikogenu i jednocześnie spalać więcej tłuszczu. Osoby niećwiczące, z drugiej strony, mogą magazynować więcej tłuszczu a spalić więcej węglowodanów. -Hardgainerzy czy ektomorficy często doświadczają ogromny wzrost NEAT (większość dodatkowych kalorii [...]

[...] i mieć taki sam rozkład BTW – więc, w czym ma być problem? http://img850.imageshack.us/img850/8817/zapamitajto.png Oczywiście to wymaga pewnych eksperymentów z Twojej strony. Eksperymentów -> jak częstotliwość posiłków pasuje do Twojego planu dnia, wymagań zawodowych/ kariery, stylu życia czy dostosowania do reszty rodziny? Niektórzy [...]

[...] (muay-thai); c) walka w tzw. parterze (z grubsza - po przewróceniu się przeciwników na matę) przy pomocy chwytów (tu króluje brazylijskie jiu-jitsu - mimo konkurencji ze strony sambo i zapasów), jak i ciosów. Elementy te zawodnicy ćwiczą ułożone w jeden spójny program, w proporcjach dobranych według kwalifikacji i predyspozycji każdego z [...]

Chciałbym poruszyć kwestie katabolicznych i antykatabolicznych (w odniesieniu do mięśni) właściwości ćwiczeń fizycznych. Z jednej strony można spotkać się z opinią, że to właśnie ćwiczenia fizyczne są najlepszym antykatabolikiem i pomagają chronić mięśnie podczas okresów charakteryzujących się deficytem kalorycznym. (Mało popularny pogląd, ale [...]

[...] przez ręce i czerpią z tego gratyfikacje z trenbolonową upartością bronią poszczególnych firm mówiąc, że na bank siedzi ile jest napisane na flakonie/opakowaniu. Z drugiej strony, widzę na forum posty miłośników strzykawki, gdzie koleś bijąc 500mg cypionatu co 4 dni ma teścia w połowie widełek. Drugi kolo bijąc 300mg 5ed ma teścia tak wysoko, [...]

[...] w ostatnich latach. Coraz lepiej sobie z tym radzi. Jak porównam do tego co było 5-6 lat temu, a teraz to widać dużą różnicę. Pierwszy lepszy przykład z brzegu i tłumaczenie strony z wikipedii (po prostu angielską stronę wrzuciłem do tłumacza) o historii sztucznej inteligencji (https://en.wikipedia.org/wiki/History_of_artificial_intelligence) [...]

[...] mniej czasu na treningu ze sprzętem pływackim niż kobiety. 5. Osoby, które nie lubią pływać, powinny spędzać więcej czasu ze sprzętem pływackim. 5) Oddychanie na dwie strony Nie ma potrzeby oddychania na dwie strony. Nie zrobisz sobie krzywdy z powodu nierównego wykorzystania mięśni. Roger Federer gra w tenisa jedną ręką. W końcu mu [...]

[...] jest bardzo skomplikowane. Tak jak z redukcja tłuszcz miejscowa, jest badanie potwierdzające ze spalamy miejscowo tłuszcz, nigdzie nie spotkałam krytyki tego badania od strony prawidłowości wiec zakładam ze jest dobre. Słowem, rzeczywiście z tkanki tłuszczowej znajdując się nad ćwiczonym mięśniem uwalnia się większa ilość kwasów [...]

Moje osobiste zdanie - nie bierz sobie do serca madrosci ze strony www.triceps.cośtam ... poprostu mieszaja tam fakty z mitami i legendami o zelaznym wilku. Mam robic korekte tego co wkleiles ? Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

[...] dotyczy w Chinach np. metody spontanicznych ruchów - zifadonggong, ), że w niektórych przypadkach możliwy jest samodzielny trening przy niewielkim udziale konsultacji ze strony nauczyciela, a w innych niezbędny jest stały nadzór. 4. REAGOWANIE W PRZYPADKU POJAWIENIA SIĘ NIEPOŻĄDANYCH EFEKTÓW - w przypadku pojawienia się niepokojących objawów [...]

[...] takim mysleniem doprowadzasz sie do tego, ze glupi sezonowiec klata+bic,plecy+tric,nogi+barki wyglada lepiej od Ciebie, a chociazby dlatego ze on atakuje miesien z kazdej strony, zapewnia 3x lepszy bodziec niz Ty bicepsom samym wioslowaniem...poza tym nie wiem jak bardzo trzeba miec spartolona technike wioslowania by rozwinac sobie od tego [...]

[...] jego adresem. Problem w tym, że Andrzej swoją sylwetką nigdy nie wskazywał na jakiś szczególny katabolizm i złe odżywianie w godzinach okołotreningowych, a krytyka padała ze strony ludzi którzy przy nim wyglądali (i nadal wyglądają mimo lat niewp*****lania twarogu) jak g****. To oczywiście słaby argument, ale jak się okazuje... W szaleństwie [...]

[...] tematu Anonim555 DUSZENIA W zależności od tego jak ułożone są nasze ramiona, mogą zostać zastosowane różnorakie duszenia. Jak na obrazku poniżej naciskając na aortę z lewej strony szyi nastąpi zahamowanie dopływu krwi. Jeśli ramię zostanie przesunięte na jabłko Adama, nastąpi zatrzymanie oddechu, podczas gdy wykorzystując miejsce ucisku, [...]

z drugiej strony to superanabolon jest wy***anym gównem nie wartym żadnych pieniędzy i nie podniecaj się mitami,że są dobre partie itp. no chyba ,że sobie sam z Czech przywieziesz ...

[...] warte. Faktem jest, że bardzo wielu ludzi ma poważny problem z piciem. Faktem jest, że prawie każdy, kto zaczyna się w jakiś sposób wyróżniać, ściąga na siebie krytykę ze strony pewnych osób. Faktem jest, że istnieje wiele stereotypów, które jednak niestety z reguły skądś się wzięly. Faktem jest, że wiedza przeciętnej osoby na temat [...]

[...] calego mikrocyklu, z kolei trening stricte kulturystyczny cechuje sie mniejsza powtarzalnoscia tych samych cwiczen, natomiast bodzcuje partie miesniowe z kazdej mozliwej strony, gdyz miesnie sa trojwymiarowe nie wiem czy wiesz i po latach MOZE (choc nie musi) sie okazac ze robienie samych przysiadow, by budowac mase miesniowa zaprowadzi nas w [...]

Bialka roslinne masz w ryzu platkach etc jezeli myslisz ze na 80 g bialka z miesa i jaj i 20 z glupiej odzywkiedziesz budowal miesnie b to pzdr z mojej strony tyle ja bede zyl mitami a ty rob jak chcesz. Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-08-26 00:37:00

[...] * koledzy.... Z jedenej storny dobry partner treningowy to skarb. To większa motywacja, ktoś kto cię zdopinguje przy ostatnim powtórzeniu, asekuracja itd. Z drugiej strony kulturystyka jest do cna przeżarta różnymi mitami, zabobonami, gusłami. Część ludzi tkwi w średniowieczu. Czytaj forum. Kształć się. I bądź twardy. Bo czasem trzeba [...]