Witam Panowie. Zostało mi ostatnie 4 tyg redukcji i chciałbym się przyłożyć. Proszę o pomoc w dobrze odpowiedniej suplementacji. Chodzi mi o białko, bcaa, oraz spalacz najlepiej w blistrach ponieważ nie potrzebuje całego opakowania. Dieta jest dopięta i pilnowana. Waga z 89 po 4 mc spadła do 67 kg. Moje propozycje: Mile widziane sugestię i uwagi. [...]
[...] Caly styczen na poczatek kreatyna w blistrach olimpa..następnie pol miesiaca przerwy i CM3 jabłczan kreatyny połączony z HMB..i kolejne pol miesiaca przerwy i NitrobolonII ..na sam koniec dobry spalacz tłuszczu i do tego wszystkiego dobra dieta.. czy jest to odpowiedni układ odżywek? proszę o komentarze i ewentualnie inne propozycje odzywek..
Źle się dzieje, z Palharesa powoli zmieniam się w roya Nelsona. Solidny spalacz potrzebuje. Moze telepac po nim itp- byle bym się nie przekrcil Zarlem jakiś czas temu olimp termo speed (w blistrach, w pomarańczowym pudełko) i to gunwo nie spalacz ;d Clean sobie kup. Albo cytomel, ale tu ostroznie bo to hormone tarczycy
Źle się dzieje, z Palharesa powoli zmieniam się w roya Nelsona. Solidny spalacz potrzebuje. Moze telepac po nim itp- byle bym się nie przekrcil Zarlem jakiś czas temu olimp termo speed (w blistrach, w pomarańczowym pudełko) i to gunwo nie spalacz ;d
Dziś już nareszcie jestem po....strasznie zmęczony jestem...jakiś taki śpiący nawet kawka poranna nie działa jak zawsze :/ Rozmyslam właśnie nad kupnem jakiś fajnych supli... np. Kreatynke Olimpa...w blistrach tanio do tego thermo speeda i jakieś witaminki Co o takim zestawiku myślicie na redukcji? Dobre czy raczej sam spalacz i BCAA ?
[...] zeby uzupelnic glikogen np. rodzynki / banan jak bialkiem zastepujesz jakis posilek rob na chudym mleku - dluzej sie wchlania Jak masz dodatkowe pieniadze zainwestuj w jakis spalacz. Z tanich moge polecic Thermo speed extreme w blistrach - nie stosowalem ale podobno dobry za rozsądną cene. Ogolnie dobrze by bylo zebys jednak troche poczytal o [...]
[...] pocenie się. Krótko odnośnie żywienia: Obcinasz węglowodany na rzecz większej ilości białka. Głodzić się za bardzo nie ma sensu, bo stracisz masę mięśniową. Dorzucasz spalacz i powinno być ok. Ja bardzo szybko tak zrzuciłem zbędne kilogramy przed zawodami. Masz przykładowo Thermo speeda extreme olimpu w blistrach, jak nie potrzebujesz [...]
GET FN AMP'D ok 25kaps (chyba najmocniejszy spalacz) Scorch 70kaps (ten dużo bardziej lajtowy) Z Aminokwasów mam Body Octane (80zł) i BCAA Olimpu w blistrach (dowolna ilość x8,50zł) Oba spalacze oddam za 50zł (możesz zacząc od scorcha a pozniej wejsc na amp'd - w sam raz na cykl ta ilość), także megatanio. Zastanów się dobrze i daj znac, jakby co [...]