spalacz

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, kilkadziesiat kilo obciazenia, hantle, drazek Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : może wrzucę jakiś spalacz Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

spalacz na razie zostaw, nie potrzebny póki co witaminy Olimpu jak najbardziej ok Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-06-19 21:15:25

[...] dal mi praktyczniepelna puszke xtreme amino 5400 z fa - nigdy nie bralem eaa - jakies propozycje co do dawkowania? W ogole nic nie mowilem o mojej suplementacji. Wyglada to nastepujaco : Przed treningiem - 20g bcaa Po treningu - 20g bcaa + 50g hydrolizatu + 50g carbo/vitargo Nieraz zarzuce jakis spalacz, ale to jak czuje ze przyda sie pobudzenie.

nic złego się nie powinno stać, chociaż w połączeniu z johą wziąłbym spalacz bez 1.3d.

Może być razem, spróbuj spalacz w mniejszej dawce jak nie będziesz miał saidów to mozesz zwiększyć dawkę

[...] gdy się nie zażywa spala się mięsnie Ja bym bral przed i wczasie a potem sniadanko/albo bialko i nastepnie snaidanko. Czy warto? mozna ale nie trzeba. Czy dorzucić do tego spalacz tłuszczu na późniejszym etapie (bez bcaa) zobacz jak bedzie lecialo. a co do diety, to moze byc. Widzialem gorsze Zobacz jak bedziel lecialo i pewnie sie skonczy tak [...]

na oko daleko nie zajedziesz..... dopasuj diete... to cośtam spalacz pomoże.... HMB nie działa... i wiem bo dluuuzszy czas stosowałem :D

Spalacz nic nie pomoże , ułóż diete z bilansem na lekki minus i do tego aeroby. Nic więcej Ci narazie nie potrzebne Jak bedziesz miał diete to wtedy można coś do uzupełnienia i tyle

A po ciśnienie wraca do normy? Może spalacz i przedtreningówka Ci podnoszą ciśnienie.

[...] 35 g ( UNS econo + niewiadomo co, bo kupiłem ruletkę, czyli losowanie białka wysokiej klasy) ZMA apteczne Thermo Speed Extreme Tran Być może w maju dołączy jakiś mocniejszy spalacz, ale zależy od funduszy i efektów diety. Fotki supli wrzucę jak dojdzie białko UNS ECONO Białeczko jak za tę cenę daje radę. Na pewno spełnia swój podstawowy [...]

w 3 tygodnie to Ty jeszcze żadnego efektu nie zobaczysz nie stać Cię na spalacz,rób redukcję bez przy dopiętej diecie efekty również będą

Specjalne buty do biegania nie sa potrzebne? BUTY TO PODSTAWA!! wymiary podales, uloz diete, trening redukcja mysle max 2 miechy i bd mogl jechac na mase na poczatku uloz diete z zerowym bilansem i staraj sie zgubic kcal poprzez wysilek gdy zastoj obetknij kcal ew. wtedy dorzuc spalacz Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-22 09:32:07

trenuj całą talię "odwrotne brzuszki" , "skłony boczne" wrzuć dobry spalacz i kręć aero na czczo i powinno zejść

jakie plany teraz ? Ile kcal, ile aero/week chętnie się dowiem jak to wygląda. jaki spalacz teraz i co poza nim ? wrzuć jakieś fotki poglądowe ;]

I ten Spalacz Olimpu to stosowac przed posiłkami(jesli dieta jest ok)?

1. jak johimbina to tylko z ketoza inaczej to niema sensu 2. losartan to nie spalacz, jego zadaniem jest wyłącznie ułatwienie spalania tkanki trzewnej i poprawa napięcia mięśniowego 3. najlepsza na to jest ketoza + joha (choć w lato średni pomysł, bo po 3 tygodniach bez glutenu będziesz wygadał jak patyk), w tym okresie fajna opcja to clen (nawet [...]

sredniafki nie wiem - ale na jedyny spalacz jaki reagowalem to stary VH inne 0 odczuc teraz mam 1,3d + hydroxycut + anadrox przed treningiem ....acha mam jeszcze CLA bankowo cos zamowie jeszcze ale chce jakas kose w koncu nigdy nie jadlem efki i chcialbym cos z nia wlasnie na koniec

[...] bardziej tłusto to polecam Low Carb, myśle że ci będzie pasować jeżeli zaś wolisz węglowodany to oczywiście zbilansowana. Moimm zdaniem na Low Carb szybciej osiąga sie efekty. 3. Vitamin multiple Sport, Gold Omega 3, odżywka białkowa w przy braku odpowiedniej ilości białka, Bcaa, ewentualnie jakiś spalacz w późniejszym okresie redukcji imo.

[...] planem: http://www.sfd.pl/ARTYKUL_W_DZILAE%3A_FBW_BEZ_TAJEMNIC-t750773.html Aeroby wrzuć w dni nietreningowe we wtorek, czwartek, sobotę. Osobiście uważam że w sobotę aeroby robimy trochę lżej. Jeżeli będziesz miał dobrą dietę spalacz nie potrzebny, bo dużo fatu to ty nie masz, chociaż fotki w dziwnych pozycjach robione. Pozdrawiam, Venc1LQ

[...] masz: - ułóż sobie dobrą dietę /obetnij węgle do maximum/, dużo protein, dużo zdrowych tłuszczy, - suple: proteiny /duża ilość/, bcaa, l-glutamina, wit. i minerały, omega 3, spalacz (polecam THERMO STIM OLIMP'a), AAKG, jak chcesz dorzuć kreatynkę mono do cyklu, - przed treningiem siłowym kreatyna, BCAA, l-g, TS, AAKG i filiżanka kawy, - po [...]