spalacz

Wszystko już pięknie rozpisane, wydrukowane - przypięte do tablicy korkowej Jeszcze mam pewne uwagi odnośnie aerobów w dzień nietreningowy, czy w te dni mogę spalacz używać dalej? została mi połowa opakowania.

-dziś ćwiczę łokcie -będę teraz się rzeźbił, w sumie to już kupiłem gainera i spalacz

[...] to cos moglo byc nie tak z dietka. Jak nie masz przynajmniej 2,5 gram białka to dał bym BCAA...zresztą na redukcji i tak dał bym BCAA. Do tego witaminki, omege mozesz wrzucić. Dla efektów spalacz jeżeli masz kaske i moim zdanie nic wiecej nie trzeba. Od krety lepiej sie odzwyczaić na czas masy. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-20 18:47:51

Na początku dałbym spokój z suplami, bo po co je w siebie ładować jak dieta i trening bd dopracowany to efekty bd zadowalające. A jeśli faktycznie okaze się ze mimo dobrze ułożonej diety i treningu efekty nie bd Cię zadowalały to wrzucisz w trakcie redukcji jakiś spalacz i bd ok.

kupuj tusi na recke a jak nie masz jakiegos pewnego zrodla to bym nie bral bo mozna jakies cukierki dostac... albo jakis moze mocny spalacz? jest pare takich hardcorow ktore odwaze sie powiedziec ze lepiej klepnely jak tusi...

Spalacz jest Ci naprawdę niezbedny ? Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-09-21 14:59:08

TSE to słaby spalacz, więc wydałeś pieniądze zupełnie niepotrzebnie. Równie dobrze mógłbyś się mocnej kawy napić przed treningiem. Ale skoro już kupiłeś, to bierz zgodnie z zaleceniami producenta.

thx :) , no juz sie zdecydowalem :D Jak huberto spec mowi ze trzeba to tak zrobie:D napewno mnie w blad nie wporowadza;P jutro zobacze jak to pojdzie;) rano sie odezwe ;) Dla RR-28! POPRAWILEM :) 6.00 Wstajemy Actival BCCA Porcja na sucho Rowerek 30-45 min Flexi Drink Porcja na STAWY! 1. Posilek godz. 6:30 - 50g platkow owsianych - 3 jaja cale [...]

czyli jakis delikatny spalacz nie zaszkodzi rownolelge z metka ? meso zostawie po cyklu. EDIT: a co powiesz o HCA do cyklu ? http: Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-09-23 22:37:41 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-09-24 11:44:36

[...] można stosować na redukcji, a co ważne cec***ę się ona bardzo silnym działaniem antykatabolicznym (o wiele silniejsze niżeli hmb). Co do hmb i jego rzekomego działania jako spalacz tłuszczu to niestety lecz jest to chwyt marketingowy, lub mówiąc bardziej bezpośrednio bujda na resorach. Owszem wykazuje ono w pewnym stopniu również działanie [...]

Mniej węglowodanów. Jeżeli koniecznie już chcesz jakiś spalacz to L-karnityne albo fat burnera :)

Podsumowanie Dzien 4/120+/- Witam dziś cały dzien w pracy :/ , rano niestety bez areobów!:/ Ale praca dała mi wycisk:D , pracuje w Konforcie wiec troche tych dywanow przewale:P+ praca na magazynie lalo sie oj lalo Dobra podsumujmy :) Wstałem rano 7.30 -BCCA Dziś znowu obciołem wegle bo bez siłówki:/ Śniadanie - 3 jaja - 50 g płatków owsianych - 1 [...]

[...] no i carbo, białko.Ewentualnie napoje izotoniczne/energetyczne http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Iso_Plus_Sport_Drink_Powder_+_Bidon_gratis!!!-opis26006.html Ewentualnie, jakiś spalacz, z kofeiną w celach pobudzenia i wspomaganie spalania tłuszczu. Thermo Stim http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html Tylko jak masz nadciśnienie to nie [...]

odrzuć spalacz siłownia i aerowy redukcja ok 200kcal na misus

Widać że nie czytałeś o odżywianiu(chyba że w gazecie "Pani domu") poczytaj na forum. Jak nie masz dobrej diety spalacz zbędny. Białko do uzupełnienia w diecie. Wiec jeżeli braki możesz szamac. wkoncu to jedzenie w prochu. I swoich posiłków nie nazywaj dietą.

[...] 5000 Powder -Rx-gold Bcaa Nitrobolon: W składzie posiada zbędne cukry proste, trochę aakg i kreatynę, szału niema, a zamaist niego warto by zainwestować w jakiś dobry spalacz tłuszczu np. Man Scorch, czy też San Tight Xtreme. Na koniec dobra rada, zmień sklep na taki w którym nie będą chcieli Ci wcisnąć np. czegoś co niezbyt dobrze [...]

[...] Przyciąganie linki wyciagu dolnego 12x42,5kg 12x47,5kg 12x52,5kg Brzuszki na ławeczce 3s50x Podciąganie końca sztangi do brzucha 12x25kg 12x35kg 12x45kg Brzuszki 1s50x i strasznie mnie zmuliło bo miałem spalacz i kreatynę którą zacząłem brać od początku tyg. i przepiłem kreatyną spalacza i BUM. Chyba nie można tego mieszać?

[...] w postaci owocow) 4x trening ciezaki silowy calego ciala cwiczenia zlozone, do tego 1x wytrzymalosc silowa, do tego po kazdym treningu trening interwalowy, dodac spalacz, duzo snu, herbatka z melisy na uspokojnie, higieniczny tryb zycia. Moze zejdzie troche z tego miejsca gdy jeszcze schudniesz. Druga metoda jest zebranie pieniazkow i [...]

[...] pracowalem dosyc dlugoo kiepska dieta ^^^ frytki , pizza cola litrami ^^ jest czas poslucham 1 rady lecz zaczne od silowni pn-pt z katowaniem dolnej czesci brzucha i konczac na bieganiu po miesiacu jak nic nie drgnie dorzuce spalacz :) Zmieniony przez - Driztek w dniu 2010-09-30 15:26:47 Zmieniony przez - Driztek w dniu 2010-09-30 15:32:41

ok :) mam 87 kg 184 cm czy 2g rano będzie ok ? Dodam iż juz raz byłem w ketozie ok 5tyg To będzie moja 1 kretka :) inne suple jakis spalacz ( chyba tse ) + magnez i cynk na noc Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-10-03 16:40:16