sfd

BA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BATA_ALANINE-opis27443.html Trimal http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html BA codziennie 3-6g, trimal codziennie 3g i tak przez pol roku nawet

cm3+ saw jest git zestawem trimal od sfd również ok warto dorzucić ba http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html

Brał ktoś - http://allegro.pl/deca-drolon-100-legalne-sterydy-deka-na-mase-i2430868974.html Myślę żeby z tego cykl zmontować życia . sklep sfd już też sprzedaje to cudo;-) http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._DECA_DROLON_100-opis27574.html podejrzewam, że cały doping to zajada;-)

[...] artykułów i wklej do sprawdzenia i poprawek . SPIS TEMATÓW W TRENING Ale najważniejsze to napisz jakim planem wcześniej ćwiczyłeś ,bo jeśli ćwiczyłeś treningiem dzielonym to nie na miejscu były by nagłe zmiany systemu treningowego . ps. Na forum nie bardzo możemy układać indywidualne plany ,ponieważ sfd ma swoją oferty trenerów personalnych .

A przestrzegasz diety;-) ? Skoro nie ma w sklepie animala na stawy to tu jest również b.dobry produkt w tej kategorii: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Bcaa można znaleźć tańsze;-] np.sfd

Czytaj o diecie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Wstaw ankietę http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Nie jest źle ale troszke maławo jedzenia. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj o FBW i postaraj się ułożyć przykladowe a następnie wklej tu do oceny. Co do diety - [...]

może lepiej wybierz trening domatora bo to co napisales troche kiepskie Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp i zadbaj o diete na poczatek zacznij od 10 wskazówek żywieniowych by qazar [...]

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Czytaj o FBW, ułóż plan i wklej tutaj do oceny ;)

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html bierz econo sfd

Niedziela DNT Micha 12:00 Pieczywo chrupkie z jajkiem/indykiem 14:30 Pasztet z cukini 18:00 Pizza na piersi kurczaka %-) 20:00 Pistacje + jajo na twardo /SFD/Images/2015/10/6/701eddfc21a3417d9ce2167f5a7b0624.jpg /SFD/Images/2015/10/6/b735aa0cf0ca47bf8a5b67b37f61d230.jpg Suple Omega3 x3

Poniedziałek 25.06.2012 Aero Cross Trainer 35min Micha 12:30 14:00 Pasztet z cukini + jajo na twardo 14:30 tost 16:30 Łosoś z warzywami 19:00 Łosoś z warzywami /SFD/Images/2015/10/6/efaa06c6945749ddb0f57b4b37c1ed12.jpg /SFD/Images/2015/10/6/f867981bdb014902bdab4c1918eca018.jpg Suple Omega3 x3 Magnez

Już lepiej DAA z tej samej firmy wziąć http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html i kofeina przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html

Zrób tak kup sobie carbo lub izotonika i dodaj do tego bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html rozrób to sobie np w litrze wody i popijaj podczas pracy.

glutaminę odpuść bcaa/kreatynę/białko polecam : http://www.sfd.pl/sklep/SFD-p66600048.html

Kreatyna - Obojętne, ja preferuje zielonego Vitalmaxa Białko - SFD ECONO v2 BCAA - SFD PURE Glutamina - Żadna, bo nie działa

a ile masz kasy do tego przeznaczone ? bo jak dużo to mutant mass i Universal Nutrition - Shock + Storm masz linki http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_+_Storm_+_2x_FA_WOW_Protein_bar-opis503.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis25609.html Zmieniony przez - mojasprawa w dniu 2012-06-26 19:57:19

takie coś mam na sprzedaż http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Crea-Bomb-opis27369.html http://www.sfd.pl/sklep/Inner_Armour_Anabolic_Peak-opis3352.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

[...] 2kg? czyli dluga sztanga czy tylko same krótkie 2 hantelki? Zacznij jeść Cel treningowy:Biceps Biceps to nie cel treningowy , cel treningowy to Masa , Siła Rzeźba. Zacznij czytać i wróć http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://www.sfd.pl/Aerobiczna_6_WEIDERA%2C_ABS_II%2C_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html