schabowy

[...] z serkiem białym/twarogiem i pomidorem - Obiad: tutaj raczej małe pole do popisu, bo jedzenie zabieram z domu. Najczęściej gulasz, ryby, bigos, czasami pierogi, gołąbki, schabowy ( wiem, że średnia opcja. Postaram się zabierać lepsze rzeczy). - Kolacja: taka sama jak śniadanie. Wymiary: - wzrost 178cm - waga 77 kg - BMI 24.1 - %FAT 10,7% ( [...]

No wreszcie w domu... Udalo mi sie przebukowac na wczesniejszy lot i jestem kilka godzin wczesniej. Dzisiaj jeszcze miska wakacyjna (wejdzie schabowy... :-) ). Od jutra wejscie na redukcje.... Slaby moment, bo swieta i okres komunijny, ale trudno... Zycie nie jest latwe. W sobote wrzuce pomiary i male podsumowanie wyjazdu.

Witam jestem na redukcji i czy mógłbym raz w tyg zjeść sobie kotlety schabowe z 200g piersi kurczaka z ziemniakami ?

[...] odżywiania, a nie tylko odchudzanie się. I jak używam tego słowa, to już idzie "ale po co Ci to? przecież już dobrze wyglądasz, nie musisz się odchudzać" %-) Ziemniaczki i schabowy to nie tragedia przecież Nie, nie. Gorzej z ciastami i innymi potrawami. Jak nie wezmę kawałka babki czy drożdżówki, to już od razu na mnie leci słowotok, że "no nie [...]

[...] pobyt w PL u babci i pewnie by się mocno wk*rwiła, gdyby usłyszała, że trzymam dietę. Niestety nie umiem jej wytłumaczyć, że dieta to sposób odżywiania, a nie tylko odchudzanie się. I jak używam tego słowa, to już idzie "ale po co Ci to? przecież już dobrze wyglądasz, nie musisz się odchudzać" %-) Ziemniaczki i schabowy to nie tragedia przecież

Hmm pewnie chodzi o ten kotlet schabowy i ryż biały. Warzyw więcej? Tłuszczy? Czytalem Twój artykuł dla początkujących i staram się wg niego wszystko układać. Proszę poradź mi co jest nie tak.

Witam, ćwicze już jakieś pół roku, mam pewne wątpliwości co do mojego odżywiania. Jadłospis mam dość monotematyczny: rano: jajecznica/placki owsiane obiad: ryż+kurczak/schabowy kolacja: kanapki z szynka i serem/czasem omlet . I tak całe tygodnie, wszystko jest ok niby i mi to pasuje ale z tego co się naczytałem o mięsie to chyba za dużo go [...]

Pewnie będzie schabowy na smalcu i ziemniaczku ze skwareczkami + papryka swojska że sloika ahh

[...] mam tanio dostęp w miare. Na śniadanie jem jajecznice z oliwkami + 4 kromki chleba z nutellą. W ciągu dnia to od 3 do 4 posiłków jeszcze, gdzie w każdym znajduje się kotlet schabowy albo filet z kurczaka usmażony, do tej pory bez panierki, ale dziś doczytałem, że z panierką będzie zdecydowanie lepiej. około 100 gram ryżu, albo ziemniaków. No i w [...]

[...] 30min.) 15 Obiad czasem zdarzy się zjeść coś poza wyżej wymienionymi np. wątróbka smażona (bardzo lubię) fast-food raczej rzadko(staram się nie jeść) tak to gulasz czasem schabowy itp. 17.Coś przekąszę raczej orzechy owoce warzywa (zależy na co mam ochotę) czasem zdarza się kanapka, bułka(również na sniadanie w całym tygodniu) 20.Na wieczór [...]

[...] makaronu taki jakby deser ( godzinę po obiedzie bo zgłodniałem ) - 300-350g schabowego, mizeria 250g, płatki 250g lion ( 400-410 kcal w 100g ) + 400ml mleka 3,2% kolacja - schabowy 300-350g, 4 kromki chleba zwykłego To tak mniej więcej ;p Jeszcze w między czasie cukierki ( mało ), 4 marchewki i 1l kompotu z jabłek... Tak teraz coraz częściej [...]

[...] homogenizowanymi o różnych smakach) Do picia sok marchwiowy lub inny owocowy Obiad(14.00-15.00 naprzemiennie) Kotlet z kurczaka + kasza gryczana + fasolka szparagowa Kotlet schabowy + ziemniaki + buraki cukrowe Ryba (różne rodzaje) + sałatka z selera i marchwi + ziemniaki Makaron ze szpinakiem i serem + kawałki kurczaka Do picia soki owocowe. [...]

schabowy????:D

[...] brzuchu mam troche za duzo (dla mnie) wtedy jak ważylem 66-67 to bylo dla mnie ok . co jest ? na sniadanie kanapki z szynka przewaznie, na obied przewaznie jakies mieso albo schabowy , potem jakas kanapke zje a na kolacje to roznie raz kanapki raz mleko z platkami, tylko ze prze pol roku duzo jadlem tego miesa od hamburgerow hoddogow pilem pepsi, [...]

No to wymienię schabowego na pokrojoną pierś z kurczaka z warzywami. Dzięki za poradę.Byłem przekonany, że schabowy będzie w porządku.

[...] WTOREK - DT https://lh3.googleusercontent.com/-P61Nd0G7pUw/Ux-F48Awa5I/AAAAAAAAADA/5q644eBH6oQ/w800-h100-no/oett.png Post 16 h Uczta 8h 1. kawa i pączek 2. zupa ogórkowa + schabowy, ziemniaki, buraki 3. Snickers i kolejna kawa 4. 2 frankfuterki i 2 kromki chleba z masłem SUPLE: Przed treningiem: 5 kaps. Creatine Mega Caps 5 kaps. BCAA Mega [...]

schabowy smażony w panierce raczej nigdy nie jest dopuszczalna. Wiadomo, od czasu do czasu można, ale raczej nie codziennie/co tydzień

Że nie jem zwykłego obiadu tj, zupa i schabowy :D A ta dieta to powinien być dodatek... http://zapodaj.net/99a4f86013966.png.html Może teraz będzie działać. Wrzuć dietę i dokładny opis w nowym temacie.

Że nie jem zwykłego obiadu tj, zupa i schabowy :D A ta dieta to powinien być dodatek... http://zapodaj.net/99a4f86013966.png.html Może teraz będzie działać.

jaki dowcipny :) schabowy mi uszami wychodzi Zmieniony przez - .lara.croft. w dniu 2014-02-26 08:55:33