ryż

Karkówka, sosik, brązowy ryż, sałatka

hmm to jest ryż z jabłkiem i cynamonem xD a na wierzchu dżemik wiśniowy własnej produkcji:P , mało dżemikuuu booo to tylko dla was xD na wygląd troszke udekorowałem xD

ladnie rozgotowany ten ryz ciekawe jakie to ma IG az boje sie pomyslec

ale na mleku taki ryż gotujesz? kawka ricore i jogurt z migdałami

Bialko :) Wczoraj bylem na studniowce, no to wiecie ... stwierdzilem ze jak sie bawic to sie bawic, zjem jakis smaczny posilek zdala od diety. Kto by pomyslal ze na kolacje podadza piers z kurczaka i ryz ...

Ja tak samo miałem jak byłem w Holandii na wycieczce w czerwcu. Przyjeżdżamy do hotelu, myślę se - będą pewnie jakie frytki z jakimś mięsem fajnym, a tu gotowana pierś i suchy ryż + jakieś warzywo

Student najpierw ten ryż gotujesz czy od razu na patelnie ? Dobra żeby nie robić spamu to tuńczyk :) Zmieniony przez - s.ramos w dniu 2009-01-19 21:23:00

@Yunnan, babcia nie masuje 1,5h temu potreningowy ryz + czekoladowy Hi-Tec Protein 80

Wchodzi wam sam twarog z oliwą? blee pozygac sie mozna.. Kurczak w sosie pieczarkowym/z pieczarkami i ryz

gotuje ryz brazowy(wkurza mnie gotowanie tego ryzu za dlugo)do tego rybka mintaj,jakis sosik sobie zrobie chudy i suruweczke!!Zjem to o 12 a 14 na trening!!!

Też już ryż gotuje, tyle że mój będzie z tuńczykiem

ciezzko by mi przechodzil ryz z tunczykiem-tuna tylko wale na chleb-tak jakos mam!!!

kurde wczoraj w 4 osoby obróciliśmy 4 wina ze znajomymi :/ zmulony jestem, ale wcinam ryż z warzywkami i wielkim kotletem schabowym

ryż, surówka, trochę cycka

to ryż biały gotowany w rosołku, tego cyca całego nie dałem rady zjeść, a surówka z czerwonej kapusty a nie buraczków Teraz popijam meliskę na poprawę trawienia i zrelaksowanie się i idę oglądać american pie a łykłem sobie jeszcze magnez i wit A+E Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-01-26 18:01:08

Zjadlem ryz i wypilem bialko po treningu, ale jakos mam ochoty na tosty :S

dziś powrót do dietki bo w niedziele impreza i poszło troche browców a w poniedziałek przez niestabilność mojego żołądka i głowy jakoś nie miałem siły trzymać już gotuje się brązowy ryż, a tuńczyk czeka... :)

Racja Ty rozpisywales cyklA co do odzywiania to staram sie jesc duzo bilka malo tluszczu i malo wegli ale nie odmawiam sobie kebaba,czekolady czy gazowanych napoji.Obiad u mnie to nie ryz z piersia tylko schabowy z ziemniorami i surowka...

HaHa Jedyny minus to taki, że mam wypukły brzuszek... Enzymki? Czy wywalić płatki owsiane i sam ryż z makaronem szamkać?

Czy wywalić płatki owsiane i sam ryż z makaronem szamkać? NIGDY w życiu - owies rządzi . Zastanów się ewentualnie nad gainerem na jeden posiłek - mniej wywala trzewia .