rutkow

Jestem wkurzony i to bardzo... odżywka dotarła ale bez naklejki activscore tak jak zapewniał Activlab tu na forum "oczywiscie że sa naklejki " :-/ i co teraz moze mi doślecie co ?? Wg regulaminu powinienen dostać kupon z kodem z seri A5 dający 120 kredytów Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-08-10 21:35:40

no wlasnie nie otwieram specjalnie. dodam ze opakowanie ma stara szate graficzna.... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-08-11 09:41:10

drugi taki sam temat , chcesz nagane ?? masz juz tam odpowiedz widze ze nawet na szybkości zmieniłeś wiek Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-17 21:02:12

silownia dla mnie jest jak narkotyk , jak spróbujesz to wciagna na całego , jesli ci nie pasuje zmien na coś innego Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-23 13:58:45

dieta jest ?? ankiete działu najpierw pborek jaki sens jest branie bcaa w dni nie treningowe Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-19 20:22:00

Rutkow nie kuś %-)|-) Remik , no ja myślę i wiem że ty wesoły człowiek jesteś };-)

rutkow to teraz zaproś kolegów.... i koleżanki :D

wrzuce na fan page , niech ci bedzie :-) tylko jak kolejny raz nie bedzie nagrody to sie pogniewamy \-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-31 19:13:10

http://i.imgur.com/jAM9EGx.gif rutkow chwała Ci!

|-) świr }:-( Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-31 19:33:53

Tomek nic tylko pochwały dawać ze was reklamuje ;-) chyba naganę bo nie widzę u ciebie na profilu };-)

Dokładnie. Możesz kupić białko drogie ale tam będzie np. tylko 60% białka zamiast 80% deklarowanych i jak rutkow pisał.

masz przydatne linki z tego forum ;-) http://www.sfd.pl/_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html a tak wogóle to dlaczego chcesz zmienic z FBW na split ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-08 20:30:53

ułoż diete i polec dalej tym planem i zobaczysz czy beda efekty , a pewnie jak bedziesz miał dobra diete z dodatnim bilansem kalorycznym to masa pójdzie wiadomo ze oba plany sie nadaja , jednak jak jest postep to po co zmieniac Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-08 22:14:49

@rutkow już ćwicze 9 miesięcy na siłownii więc teraz już chyba mi się nie opłaci przerzucać na trening własnym ciałem xd Zmieniony przez - PrawieJakKoks w dniu 2013-12-13 15:57:24 Może i się opłaci, bo jeśli po 9 miesiącach nie nabrałeś żadnego doświadczenia i po takim czasie, pytasz się czy dobrze ustaliłeś trening na głupią klatę, no to trochę [...]

rutkow ile nitro na porcje bierzesz ? jesli chodzi o pompe to skojnie daje ono rade

no biore 4tab przed i 4 po moze do 6kapsułek podbic ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-07 19:20:12

Zwracam honor rutkow :)

crea shot przed treningiem , cm3 5g po treningu i w dni nie treningowe cm3 5g rano na czczo Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-08 18:40:31

a czemu wy mi życie chcecie układać ? :) rutkow dex wy myślicie że jak bym nie chciał to nie jezdził bym po zawodach ?:)a ćwicze bo lubie i biore udział w tych imprezach w których chce i moge... A w sumie w tym że trener potrzebny jest to sie z wami zgodze ale nie mam czasu jeździć do wawy na siłke 100 km...