[...] prostowniki grzbietu oraz brzuch). Jeśli chcesz być najlepszy w danych konkurencjach – skup się po prostu na nich. Mogę też opisać, jak wygląda proces przygotowania do rekrutacji do jednostek specjalnych (gdyż miałem okazję go przejść) – ale będzie to interesowało garstkę ludzi – więc nie wiem, czy ma to sens. Referencje: Bray RM1, Brown [...]
[...] jakie się zajmuje, szkodliwości pracy itd.) albo bardzo szczegółowe – jak w przypadku badań do wojska. Najbardziej szczegółowe badania były kiedyś prowadzone w ramach rekrutacji do szkoły oficerskiej. Obejmowały: RTG klatki piersiowej, badania internistyczne + laboratoryjne (w tym: mocz, krew), badania ortopedyczne, EKG, echo serca, [...]
Witam. Mam 18 lat i za rok chciałem dostać się na WAT do Warszawy. Jednak przy rekrutacji jak i do wojska przeprowadzane są badania. Nie jestem pewien jakie dokładnie ( nie mogłem znależć dokładnego opisu w internecie) jednak jestem pewien, że będzie badanie ciśnienia krwii. I tu pojawia się mój problem. Mam okolo 110 kilogramów wagi i 2 metry [...]
Cześć. Chcę spróbować swoich sił w rekrutacji do wojska(woj-lek, lub AWL, inne muszę jeszcze przemyśleć). Nie wiem za bardzo jak się zabrać za to wszystko. Chodzi głównie o bieganie na 1000m, 10x10m, podciąganie oraz pływanie. Chcę przeznaczyć na to w tygodniu: -4 dni na bieganie -3 dni na trening siłowy -1 dzień na basen 1)Najlepiej, gdyby dało [...]
[...] treningowego, diety oraz suplementów tak, aby szybko zrealizować upragniony cel. Oferuje również pomoc w uzyskaniu niezbędnego minimum w testach sprawnościowych wymaganych w rekrutacji do wojska policji itp. Nie oferuje cudów. Oferuje poprawnie ułożoną zbilansowaną dietę oraz plan ćwiczeń siłowych oraz aerobowych. Jest to komplet który pozwoli [...]
[...] treningowego, diety oraz suplementów tak, aby szybko zrealizować upragniony cel. Oferuje również pomoc w uzyskaniu niezbędnego minimum w testach sprawnościowych wymaganych w rekrutacji do wojska policji itp. Nie oferuje cudów. Oferuje poprawnie ułożoną zbilansowaną dietę oraz plan ćwiczeń siłowych oraz aerobowych. Jest to komplet który pozwoli [...]
[...] treningowego, diety oraz suplementów tak aby szybko zrealizować upragniony cel. Oferuje również pomoc w uzyskaniu niezbędnego minimum w testach sprawnościowych wymaganych w rekrutacji do wojska policji itp. > Nie oferuje cudoów.Oferuje jedynie normalną poprawnie ułożoną zbilansowaną diete oraz plan ćwiczen silowych oraz aerobowych.Jest to [...]
Pytanie do ludzi będących na czasie z tematem: Jak obecnie wygląda proces rekrutacji do wojska zawodowego z cywila? Większość informacji jakie udało mi się znaleźć pochodzą z lat 2007-2008 a z tego co zrozumiałem od tego czasu trochę się zmieniło. Ja z wojskiem nigdy do czynienia nie miałem. Obecnie jestem na II roku studiów (automatyka i [...]
[...] ustalenia zdolności osób do czynnej słuŜby wojskowej, wstępnego przeznaczenia osób do poszczególnych form powszechnego obowiązku obrony, załoŜenia ewidencji wojskowej oraz rekrutacji do ochotniczych form słuŜby wojskowej. Narodowe Siły Rezerwowe - wyselekcjonowany ochotniczy zasób Ŝołnierzy rezerwy, posiadających przydziały kryzysowe na [...]
[...] ( nie pamiętam dokładnie jak było z tymi miastami i wymaganiami także za błędy sorry z góry ) . Wszystko poszło okey i zdał z dobrymi wynikami . Dostał się w drugiej rekrutacji tam gdzie chciał i zaczęło się szukanie stancji . Trochę drogo wyszło , ale rodzice uciułali ładną sumę aby dobrze wyprawić syna na studia . On również oszczędził [...]
[...] straż granicznej. Czy posiadanie licencji jest jakoś dodatkowo punktowane w dostaniu się do służb mundurowych czy np do studium oficerskiego np przyda mi się licencja przy rekrutacji, jakie ona może mieć w tym względzie znaczenie. Czy warto ją robić choćby dla samych masówek itp mam na myśli grupy interwencyjnei czy to przyda się np do policji [...]
[...] i podoficerskie wojsk lądowych a wiec moje pytania : 1.W Jakie przedmioty najlepiej zainwestowac i z jakiej matury(z przedmiotu jaki pisalismy) sa brane punkty przy rekrutacji do szkoly Oficerskiej oraz Podoficerskiej. 2 Czy równiez przy rekrutacji licza sie znajomosci? 3 Czy ciezko sie dostac? 4 Czy jest Szansa aby po LO dostal sie do [...]
[...] hantli na boki 2s 4. Uginanie ramion z hantlami 2s 5. Pompki 3xmax + brzuch oczywiście Zakres powtórzeń 12-15 Trening 3x w tygodniu: poniedziałek, środa, piątek + bieganie: wtorek, czwartek Oczywiście bieganie pod to co jest przy rekrutacji czyli marszobieg 3km i wahadło 10-10 Czy taki plan jaki mu doradziłem byłby odpowiedni do wojska?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3km, lecz żaden nie pasował do mojej sytuacji, więc zdecydowałem się założyć nowy. Otóż mam 16 lat, za 3 lata planuje wstąpić do służb mundurowych a dokładniej do wojska. W rekrutacji jest test na 3km, więc chciałbym się dowiedzieć jak trenować ten dystans żeby mieć mozliwosci pobiec go w 12 min ;) . Obecnie biegam 1km w czasie 3:35. Wzrost 191, [...]
[...] zeby trenowac sztuki walki. Skrecilem kolano i nie moge grac w pilke nozna az do wyleczenia kolana, ale jestem wstanie biegac, skakas. Dlatego szukam takiego sportu, ktory moglbym trenowac i miec jakis "papier" z tego(najlepiej taki, ktory przydalby mi sie do wojska lub policji podczas rekrutacji. Ulatwilby mi dostanie na wyzsze stanowiska)
na czy polega rekrutacja co jest brane po uwagę względem rekrutacji i na co trzeba zwracać szczególną uwagę. ile trzeba czekać na odpowiedź o wynikach ile razy można się starać o przyjęcie do wojska czy można bezpośrednio zapisać się do wybranej przez siebie jednostki wojskowej
W związku z licznymi pytaniami dotyczącymi rekrutacji oraz służby w najróżniejszych formacjach mundurowych informuję, że ruszyło nowe forum internetowe, skupiające wszystkie z tych służb - od wojska, przez Policję, ABW, BOR, AW, Straż Miejską, Straż Pożarną itd., itd. Mam nadzieję, że ten temat nie zostanie usunięty, gdyż forum nie jest w żaden [...]
Piterpak mam coś ciekawego przysłał mi to ktoś z postu na skrzynke za co wielkie dzięki. Ale wracając do tematu to choler**wo ma gróbo ponad 300 stronek. Jest tam wszystko o rekrutacji do wojska nawet waga jest ujęta, ale szczeże mówiąc to do wzrostu nie doszłem, nie chciało mi sie już czytać. Jak cię to interesuje to daj adresik skrzynki to ci [...]
Rorek* w sensie jakbyś skończył cykl na kilka tyg przed? Jestem w trakcie rekrutacji do wojska, nad policją myślałem również, więc się zastanawiam bo napewno do też są badania lekarskie a wszedłem na bombe. Zależy ile tygodni przed i to też sprawa indywidualna. Powiem tak, warto jest sobie odpowiedzieć na pytanie: czy Twoim priorytetem jest obwód [...]
[...] jak będę biegał to przy w miarę rozsądnym odzywianiu i tak brzuch mi się poprawi, bo kiedyś był dobry a jadłem normalnie. Nie wykluczam, że będę próbował się przy rekrutacji do wojska, chodzi mi o mocny brzuch, nie ma potrzeby, by pół plaży na niego leciało. Znam ten artykuł, ale pomyślałem, że chciałbym od razu ćwiczyć całe ciało. [...]