rana w buzi

Dzisiaj poszła pierwsza dawka CP z rana i od razu pojawiły sie pytanka ;) 1. Czy mogę zamiast rozpuszczać CP w wodzie zamknąć oczy;), wsypać proch bezpośrednio do buzi i szybko popić wodą (to samo z mono) ?? 2. Ile czasu przed treningiem dać CP ? 3. Po skończonym treningu zawsze pije gainera 30B/70WW czy mono dać razem z gainerem czy może zrobić [...]

dlatego w obawie przed grypa ja przy najmniejszych objawach ODRAZU SIE OSTRO KONSERWUJE! profilaktycznie z rana na pusty zoladek szklanka spirytusu + mietowka zeby mi z buzi nie walilo

1 np https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html 2 w treningowy 5g przed i po treningu w nietreningowy 5g np z rana 3 w niczym, wsyp do buzi i popij wodą 4 mozesz dorzucić jeśli szejka stosujesz okołotreningowo

Wsypać do buzi proszek lub kapsy i popić zajmuje 5 minut ludzie maja straszne problemy naprawde Z rana 15 minut przed posiłek zarzyj kreatyne i mozesz po 15 minutach jesc posiłek Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-21 00:31:47

[...] b) jak to brac z Carbo??? czy moge wsypac do Carbo czy moze kredke do buzi o popic Carbo??? i ile tego Carbo??? Zaznaczam ze z glukoza nie chce brac 30gr Carbo wystarczy,z rana mozesz sama kreatyne bez carbo! c)Ile pic wody bo mowi sie ze od 3 do 5 litrow ale lepiej 3 czy 5????? im wiecej tym lepiej -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż [...]

[...] nie ma miarki nie wiem skąd ją masz i jaką Rano 2.5g kreatyny przed treningiem tak jak napisales moze byc 15g nitro jak cię taka dawka satysfakcjonuje (tam jest 2,5g kreatyny) po treningu 5g kreatyny w nietreningowy np z rana 5g kreatyny. Kreatynę sypiesz do buzi i popijasz. Możesz popić białkiem, a czemu pijesz białko z rana śniadania nie masz?

[...] pull 3s szrugsy hantle stojac 3s Micha trzymana w miare... Na dluzsza mete hydrowhey meczy ten jego gorzkawy posmak bo psuje mi smak shake,ale to dlateog ze zostaly same do dupy smaki. Crea mixa biore 15g przed tren i 5g dnt,flexa 10 ed,man up 4 z rana, elegancko wszystko wchodzi,tylko flex klei sie do zebow jak sypie do buzi od razu haha :D

Joga wieczorem na zewnątrz to sam miod. A jeszcze lepiej z rana- ja czasami tak na tarasie uskuteczniam w okolicach 7 rano. I to jest jedyne słońce jakie lubie. I kwiaty wtedy pięknie pachną i żadne dzieci buzi nie otwierają:)

egon wchodzi do spama zeby chvja dostac do buzi z samego rana dobra egi, nie ma co sobie slodzic pokoj w spamie nie zanizajmy poziomu. bo mnie prowokujesz i poziom spada amen, ichvj Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-05-17 10:35:28

Wywal chleb, orzechy ziemne zamien na wloskie, z rana dodaj troszke otrebow jezeli zmiescisz sie w ww. Siemie lniane nie ma sensu zalewac wrzatkiem, lepiej pomiel i do buzi Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-18 19:28:26

[...] wytrwalosc. O ktorej jest trening - nadal na czczo? Odradzam bo spalisz miesnie i bedziesz miala gorszy bilans energetyczny (miesnie zuzywaja energie, tluszcz nie). Jesli z rana to lepiej pomiedzy 1 i 2gim posilkiem. W trakcie redukcji polecana jest woda mineralna i herbata zielona, inne raczej nie. Wcale nie znaczy ze nie mozesz pic innej, ale [...]

[...] Smak w poczatkowych tygodniach bardzo mi odpowiadal potem robilo się coraz bardziej mdle. Oglnie pod koniec cyklu gorzej mi wchodzilo niż Hp Przed/ po / wynik Waga:70kg z rana / 72kg / +2kg Biceps: 38,5cm /41 /+2,5cm Udo: 59cm /60 /+1 Łydka: 38,5cm /39,5 /+1 Pas: 78cm /75 / -3 Klatka: 112cm na pełnym luzie /116 /+4 Ilosc treningow [...]

[...] ją wypluć...Napewno dodał co innego...Ale słowo honoru:) dodałem tego Bulka i powiem wam...zapach ciastek rozprzzestrzenił sie po całym domu:):Juz sie nie moge doczekać rana...Nie po to zostałem wybrany do konkursu żeby robić po swojemu...jeśli Trener mówi ze musze zrobic ,Masę to...musze nie ma wyjscia 7.00 TRENING ZGODNIE Z ROZPISKĄ OLEYA [...]

[...] mi ze czeka sie w kolejce.Najlepiej przyjsc wczesniej i czekac.Jezeli jestes z poza Piotrkowa to najlpeiej chyba pasowalby Ci wt bo jest od 13-ej czynne do 17-ej a tak z rana od 8-ej do 13-ej to troche lipa bo musialbys strasnzie wczesnie pzyjechac zeby sie zalapac.Ostatnio bylam we wtorek to malo ludzi bylo ale moze dlatego ze byla taka [...]

[...] ciało mam pokryte w czerwonych plamach, a twarz tak piecze jakby ktoś wrzątek wylał." Po pół godziny przeszło wszystko i było dobrze. Może niacyna? Poczytaj o tym. W dużych dawkach powoduje takie skutki uboczne. Tutaj niby jest tylko 60mg na porcję ale może.. Nie jest to niacyna, codziennie z rana biorę 200mg niacyny i nic takiego nie występuje.

[...] prawie każdy dzień bliski granicy, jaką mam ustaloną, więc jestem zadowolona ;) /SFD/Images/2016/5/30/7480464233564587abdc3de9259b3ed7.jpg Pomierzyłam/poważyłam się dziś z rana i… jestem zadowolona ;) Moje wymiary zmieniły się przez 3 tygodnie, bo jednak zeszłe miałam tydzień później od reszty. Najbardziej jestem zadowolona, że w końcu coś [...]

[...] bo bym do pracy się spóźniła. Wypiski mogą być z opóźnieniem ze względu na brak prądu a przez to neta na kompie - wypiska na telefonie mnie przerosła %-) Trening zrobiłam z rana póki nie kołowało mi się w głowie. Nogi same się zginają ale bez opuchnięcia jak miałam zazwyczaj. Łyknęłam BCAA przed jako, ze ćwiczyłam zaraz po obudzeniu. Oby dalej [...]

[...] Tobie powiem, szczerze zaczynając jadłem dużo, patrząc na Twoje posiłki to powinineś urosnąć x2 szybciej, bo ja jadłem na ilość nie jakość :D Ale miałem te 5 posiłków. Jakby nie patrząc jem już płatki owsiane z rana jakieś 400 dni... 2 razy prawie pawia puściłem, ale żyje :D /pozdro ziom :) Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-28 14:13:08

[...] ciekło :D Viki, ja też nie lubię zafiksowywania się na jedynej słusznej drodze, a już zaklejanie buzi taśmą, hmmmmm.... brzmi conajmniej dziwnie. Dziś pobiegane, króciutko z rana, wyjątkowo mogłam wyjść na 30 minut w dzień powszedni. Las o tej porze roku jest przecudowny. Mimo ponad 7 stopniowego mrozu biegło się super i chętnie pobiegałabym [...]

[...] Zaczynam rotację 3dni niskie jeden wysoki. A ponieważ zdecydowałam się na to po śniadaniu, to i rozkład posiłków średnio wyszedł. Tydzień zaczął się nieciekawie, od rana mam wydęty brzuch i opuchnięte nogi, nie mam apetytu, twarz mi obsypało do tego cały dzień śpiąca jestem. Mogłabym zasnąć na stojąco, kawa nie pomogła. Jako zupełnie bez [...]