protein

FA?? FA Gold Protein Isolate ? Zmieniony przez - zupek909 w dniu 2012-09-04 21:50:15

Witam chcę w tym sezonie spróbować treningu cyklicznych wg. Mawashiego. Mój staż treningowy to około 4 lata, do tej pory brałem mono, ponad rok temu, dodatkowo suplementowałem białkiem System Protein 80 i BCAA Activlab. Moim celem jest maksymalne zwiększenie masy mięśniowej w czasie jednego obiegu wszystkich mezocykli treningów z cyklu "porusz [...]

J/W Sprzedam nowe, nieodpakowane odżywki. Daty ważności białko luty/2014 kreatyna kwiecień/2014 hmb luty/2014 Ceny: hmb 60 zł białko 55 zł kreatyna 55 zł Wysyłka GRATIS! pzdr.

Płatki owsiane Jaja kurze całe Słonecznik, nasiona MR.BIG - Whey protein Mleko UHT 1,5% tłuszczu Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-09-04 09:23:52

Wpc SFD protein plus V2 brzoskwinia niecałe pół kilograma Wpc SFD protein plus miód 700g(jedna porcja 50g poszła z opakowania 750) Wpc SFD protein plus biała czekolada 750g cała nieotwarta Wpc SFD protein plus biała czekolada 640g dwie porcję poszły nieco ponad 100g zjedzone. ~2585gram prochu 750g kosztuje prawie 40zł, czyli 2585g prochu powinno [...]

No to czas na zmiany! Postanowiłem od dziś nie liczyć szczegółowo BWT, tylklo utalić ilość np worków ryżu i obserwować. Od dziś tylko lustro. Wtedy za bardzo przejmowałem się cyferkami, a za mało obserwowałem. Zaczynam redukcję, jak dojdą do mnie zabawki to będzie ostro :) Póki co czuje, że metabolizm pomimo przerwy nadal bardzo ładnie pracuje. [...]

Chodź jeżeli coś to inwestuj w sfd protein plus albo białeczko z activlaba (polecam osobiście 6 protein blend).

[...] - Beta Alnine SFD - 2kaps przed treningiem i 3kaps po treningu - Monohydrat FA - 5g przed treningiem i 5g po treningu - Activlab BCAA Xtra - 13g na treningu - Wpc protein econo v2 - 30gr po treningu - Mass Activator - 50g po treningu - Olimp Chela MZB - 1kaps godz przed snem Trochę tego jest, ale częsc jest za free, a szkoda wyrzucic - [...]

Siemka, czy to białeczko jako dodatek do diety przy początkowym FBW?

[...] S.A.W. (otwarty) ok. 100-120 g 9. Punkty Olimp: Lecytyna x1, Vita-min multiple sport x2, żeń szeń x5, vita-min plus dla kobiet x1, Omega 3 x1, Thermo speed x1, Omega 3 sport edition x1, bcca 300 kaps. x1, whey protein complex 700g x1. Za to wszystko chcę jedynie 130 pln + kw Sprzedaję bo złapałem poważną kontuzję a szkoda żeby się zmarnowało.

[...] musiałem odpuścić treningi z powodu pracy.W dni nietreningowe będę starał się dorzucać biegi/interwały pompki,brzuszki i to co da się zrobić w domu. Suplementacja: -wpc protein econo v2 sfd -witaminy olimpu (zostało na 2-3 dni) -super tested omega3 treca (zostało na 2-3 dni) -beta alanina sfd (zostało na 4-5 dni) -pure bcaa sfd To chyba [...]

Tak jak pisałem wcześniej,nie jestem ciemny w tych kwestiach;)Wyliczenie bilansu kalorycznego nie jest mi obce,więc dieta jest,ciemny chleb jest,kurczak jest,warzywa są itd itd itd.Jem naprawdę dobrze,kaloryfera nie mam,ale nie mam też sadła.Są zarysy,ale czystego kaloryfera nie.Trenuje tak naprawdę od ponad 5 lat.Aktualnie mam zestaw [...]

Witam chciałbym abyscie doradzili mi jakie białko mogę kupić. Moim celem jest zwiekszenie masy mięśniowej. Obecnie kończe Scitec whey protein 100% czerwone opakowanie. Białko bardzo dobre lecz za drogie niestety;/ Co byście mi polecili w niższej cenie i cos dobrego;) P.S. diete mam i iałkiem brak uzupełniam i biore 2 porcje i chce by białko [...]

Chyba po to m.in jest ten temat, żebym mógł zapytać i ktoś z Olimpu rozwiał moje wątpliwości@@-) I jeszcze takie pytanie, jaką cene brac pod uwage licząc Whey Protein Complex 100%? W kalkulatorze i na stronie Olimpu jest 66zł natomiast na 84 stronie tego tematu jest 52,6 (kod kreskowy się zgadza)? bierzesz aktualna cene ze strony sklepu/kalkulator [...]

maline i truskawke jadlem econo i oba smaki jak najbardziej na + (choc osobiscie nie przepadam za smakami owocowymi) protein plus teoretycznie powinno byc lepsze w smaku wiec mysle ze sie nie zawiedziesz na tych smakach

a tak to sie niczym nie rozni? i czy mozesz mi odpowiedziec na tamte pytania? i czy brac to białko najlepiej przed czy po treningu? Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-09-02 16:17:46 Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-09-02 16:20:30 rozni sie tym, ze placisz duzo wiecej i duzo wiecej musisz jesc prochu by dostarczyc taka sama ilosc protein

ja jestem ciekawa jaka jest różnica między borówką am. a jagodą z sfd protein plus %-)

[...] wcisnac BCAA i Omege3 0. Thermo speed 1 kap 1. 7:00 -owsianka 100g, , 300ml mleka 2. 10:00 -3 bułki ciemne z szynką i puszka tuńczyka 3. 12:00 + bialko USN 100 whey protein 50 g twarogu 4. Thermo speed 1 kap 5. 14:00 -ryż 100g , pierś z kurczaka 150g lub filet rybny 150g , sałatka -makaron razowy 100g, pierś z kurczaka150 g lub filet [...]

[...] ~85 ;/ a cwicze tyle samo i dieta podoba. Dieta to po prostu mniej zre przedewszystkim, unikam tluszczow, cukrów... głownie białko - kurczak :D Ponadto zazywam białko system protein 80 od olimpu- caly czas, wczesniej byla ostrowia wpc 80. Na poczatku też robilem bład bo zaczynalem cwiczenia od 50-60min areobow a pozniej siłowke ale instruktor mi [...]

Chyba po to m.in jest ten temat, żebym mógł zapytać i ktoś z Olimpu rozwiał moje wątpliwości@@-) I jeszcze takie pytanie, jaką cene brac pod uwage licząc Whey Protein Complex 100%? W kalkulatorze i na stronie Olimpu jest 66zł natomiast na 84 stronie tego tematu jest 52,6 (kod kreskowy się zgadza)?