poziom

[...] pytania jescze bo tak se czytam jeszcze o tej diecie i czytam i mnie nurtują te pytania 1. odjąc od mojego dziennego zapotrzebowania 500 kcal?? czy nie 2. waże sobie 115 kg poziom tłuszczu mam 39.3 to jaka jest moja sucha masa?? bo ja już niewiem jak to obliczyć 3. co z tymi węglowodanami na moją mase ma być 30 czy troche więcej?? Zmieniony [...]

1. odjąc od mojego dziennego zapotrzebowania 500 kcal?? czy nie nie 2. waże sobie 115 kg poziom tłuszczu mam 39.3 to jaka jest moja sucha masa?? bo ja już niewiem jak to obliczyć powidzmy ze kolo 70kg 3. co z tymi węglowodanami na moją mase ma być 30 czy troche więcej?? ponizej 30g

dokładnie jest tak jak mówi ZKS15 ograniczając ilość posiłków tylko zwiększasz poziom swojej tkanki tłuszczowej, robisz zupełnie na odrwrót gdyż powinieneś jeść znacznie częściej a mniej, czyli to co zjadłeś w tym jednym czy dwóch rozłóz na 5 posiłków i już będą efekty(oczywiscie z połaczeniu z treningiem)

[...] suplementow wspomagajacych jej regeneracje (ATP) - dlatego jakies carbo + kreatyna.. dobrze dodac ZMA gdyz aby kreatyna dzialala prawidlowo nie mozesz miec niedoboru magnezu, a razem z cynkiem stwarza dodatkowo lepsze warunki anaboliczne oraz przez wplyw na poziom testosteronu naturalnie zwieksza sile, thats all what ya need to lift more n more

[...] byłyby spostrzeżenia kogoś, kto bierze samo to ATP, ewentualnie tylko z odżywką. Ja nie bardzo dowierzam temu preparatowi... W przypadku ATP nie jest problemem sam jego poziom w komórkach mięśniowych, co pziom tzw. lokalnych pul - w miejscu anabolizmu białek i generowania impulsu siłowego. Komórki mięśniowe produkuja bardzo dużo ATP, ale ten [...]

ee to TT niebardzo będzie dla niego !! z takim stażem! TT niejest dobrym suplem na dobrą sprawe na nic !! wiadomo w połączeniu z ZMA podnosi troszke poziom testosteronu ale jednak to niejest to !! to nie sa takie wielkości które doprowadza do dzaiłań anabolicznych na szeroka skale !! TT + ZMA mogą byc dodatkiem do cyklu jednak sam TT na niewiele [...]

[...] Skuteczniejszą metodą wydaje mi się trening rano na czczo, i to wcale nie siłowy, ale biegowy metodą HIIT. Sam HIIT warto poprzedzić 20min rozgrzewką (lekką przebieżką) żeby zmniejszyć poziom glikogenu. Po HIIT nie tylko trzeba by się wstrzymać od jedzenia przez kilka godzin, ale i picia, gdyż odwodnienie powoduje dodatkowe zużycie mięśni.

a jak dziala?? podnosi poziom tescia wiec doberze pisze jak by go tak dorzucic do clomidu to by bylo luzzzz

Pablo zarowno diadzeine i genisteine zaliczamy do grupy izoflawonow, jak wiadomo mają działanie antyestrogenowe, wiec posrednio podnoszą tez poziom testosteronu, lecz nie jest to jakies "wybitne" działanie, radziłbym bardziej traktowac to jako ciekawostke bo i tak nie wiadomo czy ten testosteron zostanie wykorzystany.

Ty jaja sobie robisz?? czy masz dziś kaca po sobocie?? NIE MA NATURALNYCH ŚRODKÓW, KTÓRE PODNOSZĄ POZIOM TESTOSTERONU O 200%!!

Chciałbym pochwalić autora postu za wybitną inteligencję i elokwencje podczas wymyślania i zakładania tego postu. Prezentujesz tym samym poziom cyborgów z zawodówki. Gratuluje

w ciagu 3,5 roku twooj poziom testosteronu zapewne wroocil do 'normy'...

a moglby ktos napisac jak mniej wiecej wygladaja mistrzostwa polski?(ile publicznosci,jaki poziom zawodnikow i w ogole)

[...] urine flow rate, and decreases residual urine. http://www.getsmartvitamins.com/article-Prostate.htm Więc jak soja zawiera beta-sitosterol to dzięki temu też może zmniejszać poziom DHT. Chyba tak jest? Ja uważam, że dwie porcje sojavitu na dzień można brać, czyli tak samo jak inne odżywki. Zmieniony przez - XPabloX w dniu 2004-11-22 21:54:02

[...] z serem tylko, że w serze tłuszcz, a nie ww, dobrze mówie ? Tak jak mówiłem nie mam skłonności do zatłuszczania się i póki co nie sprawia mi to problemów, będe kontrolował poziom tt i w razie czego ogranicze ww i t na noc Dodam jeszcze, że chodzi mi o to, żeby ta dieta była jak najprostsza z powodu braku czasu i ograniczonych funduszy Co [...]

A tak na poważnie to poziom glukozy może masz mały po tym bieganiu ?! 2 banany zjedz przed wyciskaniem a najlepiej nie biegaj przed siłownią.

jedynym dodatkiem jaki biore to bialko-sprawa podstawowa. Hmb treca bralem 2x i za kazdym razem podobny efekt. teraz jestem w 3tygodniu brania, jak skoncze porownam wage i poziom tluszczu przed i po.

to sa moje dane wiek 21 Waga (kg) 115 Wzrost (cm) 175 Klatka (cm) 130 Pas (cm) 116 poziom tłuszczu 39,3 sucha masa ciała 76 a to to jest to co z tego policzyłem i tak mi wyszło i własnie sam neiwiem czy jakigos błedu nie popełnilem bo dalej sie upieram że zaduże togo żarcia jest troche:P podstawowe zapotrzebowanie bmr 2760 dzienne [...]

Niski poziom testo powoduje ogólne osłabienie (gdzieś tak wyczytałem) Moze nie stosujesz odbloku ?

"Chciałbym pochwalić autora postu za wybitną inteligencję i elokwencje podczas wymyślania i zakładania tego postu. Prezentujesz tym samym poziom cyborgów z zawodówki. Gratuluje" Dudek normalnie rozwaliłeś mnie SOG