placki

03.06.17 - Sobota - DNT Trochę rower, działka. Po południu grill u wujka ;p I sporo ruchu, z Młodym w piłkę pograłem itd ;) Wg MiBanda 13,5k kroków + rower. Szama 1. Makaron, karkówka, pomidory, cebula, zioła. 2. Biała kiełbasa z grilla 3szt, chleb żytni. 3. Placki twarogowe, jogurt proteinowy. BTW - 220/110/210 [...]

[...] Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama 1. Grahamkai ze śledziem i z serkiem.  Trening. 2. Jaglanka z wpc i owocami.  3. Krupnik z filetem i placki z cukini. 4. Zapiekanka, filet wędzony. Popcorn i wpc z mlekiem i bananem.  BTW - 160/80/400 + piwka. /SFD/2018/9/9/34fbc433f0ea4456bdb16d29159b1aa3.jpg Zmieniony [...]

[...] 250g + ryż 100g + jogurt naturalny z czosnkiem. /SFD/Images/2015/10/26/35d1c9092c1c474aa65f6d5cac9b6046.jpg /SFD/Images/2015/10/26/5123e162d6714aa2910fce540a6cff4f.jpg No i placki białkowe z jabłkiem. Za mało jabłka, ale wyszły mega. Do tego 100g dżemu truskawkowego. Przez to, że dodałem 30g białka do całej tej masy, placki mają gorszy kolor i [...]

[...] jak ostatnie 2 tyg na ognisku wszyscy jedzą a ja już nie bo makro się skończyło %-) U mnie to zazwyczaj wygląda tak: - Paka pierniczków czekoladowych 400g chyba. - Tortilla placki z lidla z mięchem. - Pizza mrożona i w sumie tyle, ew. jakiś snickers. Kusi non stop na pizze z biesiadowa czy coś, ale szkoda mi 45 zł na coś wartego 10 zł /-)_ [...]

P.S - mówię do siostrzeńca, że to moje placki, a on do mnie "to moje ty grubasie" - ech, czas redukować ;___; \-) Hehe, to sobie wychowałeś siostrzeńca :D

Ja kupywalem Dobra make kokoswa(Odtluszczona) na vlcd bardzo spoko prawie 50g blonika 35 biala i 10 f na 100g. Placki wychodza dobre itp Tylko ze z blonnikiem tez nie ma co przeginac Kiedys jednego dnia przez ta make wpadlo 80g blonnika :P

No mam ją, ale nie umiem z niej nic zrobić. Raz placki zrobiłem to zjadłem z 3-4 na 9 i nie mogłem. Takie mdłe. Coś pokombinuje. Lecę do tego sklepu o którym Przemek wspomniał. W takim powinna być ta babka jajowata ;-D

Babka fajnie spulchnia placki + dobrze zapycha + fajnie oczyszcza flaki także polecam Cayek :-)

Tylko wariaci są coś warci :] P.S - mówię do siostrzeńca, że to moje placki, a on do mnie "to moje ty grubasie" - ech, czas redukować ;___; \-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-11-05 11:18:44

[...] jajek z majonezem i 2 kawałkach sernika. Nie będę żarł dziś jak świnia pod sam korek, ale jak najdzie ochota to coś wrzucę i tyle. Na pewno wleci tortilla prawie domowa (placki z lidla xD) z szynką wieprzową i majonezem - omnonom. A od jutra...14 dni VLCD. Po 14 dniach 6-8h ładowania węglami (kasza jaglana z owocami itp.) BTW: 175g białka [...]

[...] wbić na 1200 kalorii, ale tak poleciałem, że byłem konkretnie osłabiony - no chyba bym padł. Alee to nie oznacza, że jadłem jak porąbany. Białko w prochu, mięso mielone z 4 placki tortilli, 2 tosty i litr wody smakowej - tak suszyło z rana, a tylko to miałem pod ręką. Ogólnie nabity jestem (WTF) i nie podlało, mimo że waga 76 kg. Ale [...]

[...] być. Co do gum - fajne too. Do niecałych 100g jogurtu naturalnego dodałem 350g wody, z 2-3g gumy guar i mega gęsty dobry sos wyszedł. Jutro spróbuję pizzę zrobić albo placki z minimum mąki 8-) /SFD/Images/2016/5/18/438dc0b784be4e9fa0b4d99e51868377.jpg TRENING: A1.Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim - 80 kg x8, 85 kg x8, 87,5 kg x6, 85 kg [...]

ale jak mam ochote na cos slodszego to wrzucam tak jak dzis te nalesniki, albo jakies placki i jest git

[...] okazalo sie ze nie ruszyl nic, wyssal troch tluszczu ktorego i tak wiele nie bylo, guzy jak byly tak sa, baa dzieki temu ze pozbyl sie tluszczu WIDAC JE GOLYM OKIEM dwa duze placki, na prawym cycu wiekszy, po zabiegu cham powiedzial ze nic nie bylo tylko tluszcz, mialem opatrunki wiec nie bylo jak sprawdzic. Dwa dni pozniej na kontroli byl drugi [...]

[...] w siniaku. Miałem krwawienie z jednego suta ale już nie leci. Mam sine nawet pod kamizelka z boku na zebrach. To normalne że jest tak sine? Na foto u innych widziałem że zero siniakow żadnych. Wyciąl mi duże placki mówił że nie mam tam nic fatu. Może A tego tak widać. Nie zaglądałem pod opatrunek bo się boje jeszcze. Jutro jadę na kontrol.

[...] zabiegu, bo nikt Ci z otłuszczonej klaty nie wyrzezbi torsu kulturysty. Druga sprawa żaden chirurg widząc dużo tkanki tłuszczowej nie usunie Ci wszystkiego bo zostaną tzw. placki. Trzeba to zrobić naturalnie, stopniowo. Ci który mieli małą ilosc tłuszczu wygladają fajnie jednak osoby takie jak np. ja teraz muszą same zapracować na ostateczny [...]

[...] zabiegu, bo nikt Ci z otłuszczonej klaty nie wyrzezbi torsu kulturysty. Druga sprawa żaden chirurg widząc dużo tkanki tłuszczowej nie usunie Ci wszystkiego bo zostaną tzw. placki. Trzeba to zrobić naturalnie, stopniowo. Ci który mieli małą ilosc tłuszczu wygladają fajnie jednak osoby takie jak np. ja teraz muszą same zapracować na ostateczny [...]

tłuszcz również usuwał? U mnie to był w sumie głównie tłuszcz ale w normalnej formie (tutaj była liposukcja) oraz w formie zwłókniałej (wycinany, spore placki). W dodatku doktor usunął sporo skóry i na zdjęciach widać, że tego nadmiaru nie ma. Zmieniony przez - p03 w dniu 2022-03-31 23:53:25

Na nfz zachodniopomorskie. Miałem tylko gruczoł. Duże placki a nie na usg 1cm haha no i się zbiera w tych dziurach po gruczoł ach chlonka. Musimy czekać przestanie.nie mogę trenować. Masakra

nie jestem jakimś znawca ale wg mnie coś tam jest u mnie na USG nic nie wyszło a jak widzisz na zdjęciach niezłe placki :)