piwo zumba

[...] Zawsze miałam tendencję do wahania się wagi, albo nagle tyłam jak tucznik na wiosnę, albo chudłam w ciągu miesiąca 13 kg - bo tak, nie robiąc nic niezwykłego (sierpień-piwo,grille,ruchu tyle co przejście się po osiedlu). Jednak od urodzenia do wieku dojrzewania miałam permanentną niedowagę, w końcu lekarze stwierdzili, że taka już moja [...]

[...] dla mnie żadna zmiana, wcześniej w trakcie spadku 16kg też sobie pozwalałam na grzeszki, żeby nie zwariować): Ogólnie to czasami zdarza mi się wypić wino z koleżankami czy piwo. Ale nie są to duże ilości ani często, raczej staram się uniknąć takich sytuacji i wymówić się kierowaniem, gorzej gdy sama jestem gospodynią ;p Ostatnio zaczynam mieć [...]

[...] jakis owoc, chociaz dietetyk mi zabronila owocow po 14..;) Średnio raz w tygodniu nie wytrzymuje i jest jakiś dodatek w diecie (batonik, plaster sera, kawalek kielbasy, piwo roznie ) Prace niestety mam siedzącą, ale prawie codziennie ćwiczę od 40minut do 1,5h. Dieta ta jest praktycznie przeciwieństwem poprzedniej na której jadłam głownie [...]

Aż dałem Ci soga za dobre rady :P Dla mnie liczy się pozbycie kilku kilogramów...Mam brzuch jakbym pił piwo 30 lat...^^ Ja nie chce mieć kraty, ani niczego w tym stylu liczy się tylko zgubienie kilku kilogramów:D Btw. fitnesik nie jest zły szczególnie fajny taniec zumba