[...] Zapewnił sobie przecież już dawno mistrzostwo kraju, jest w finale pucharu krajowego a i o finał Champions League bił się bardzo dzielnie. Wystarczy prześledzić chociażby ostatnie kilkanaście lat, a znajdziemy w składzie PSV zawodników wybitnych. Dla przykładu: H.van Breukelen, R.Gullit, E.Gerets, S.Lerby, W.Kieft, G.Vanenburg, R.Koeman, [...]
[...] byc problemow z "dojechaniem" do konca), natomiast w drugiej jesli zaczynasz zwalniac przy podnoszeniu odkladasz sztange i konczysz na tym. W HST nie sa wazne ostatnie powtorzenia jak myslano wczesniej ale wszystkie od poczatku do konca (tak naprawde laczny czas napiecia miesni jest najwazniejszy co robimy wykonujac powtorzenia i [...]
Dobra, to ostatnie pytanie ile tego CP kupić?? Dwa opakowania?? I jak dawkować 5g rano na cczczo i 5g bezposrednio po treningu, czy może jakoś inaczej??
[...] mgoe cwiczyc na silowni. Chcialbym zeby tez plan byl polaczony z cwiczeniami na rzezbe misni brzucha i klatki piersiowej. Sam nie jestem dobry w ukladaniu planu, chociaz w ostatnie wakacje wymyslilem cos takiego, trenign odbywal sie codziennie, (z jednym dniem odpoczynku niedziela lub sobota) i obejmowal: 1. rano trening: * 2 lub 3 serie po: [...]
widzisz Krzysiek co ten gej wyrabia każdemu utrudnia życie tylko jak nie tobie przy Pawłowi to innym hehe ale dobrze ze to są ostatnie podrygi filonatylko jeszcze żona ma szczeście że zawsze cicho siedzi bo w tedy jej by sie oberwało jeszcze hehe. Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-05-14 00:28:34
[...] popatrzyłem się jednym krótkim spojrzeniem a on na to "gówniarze sp******** stąd szmaciarze j*****"... (n/c) Moje szanowne znajome zanim on zdążytł wypowiedzieć ostatnie słowo uciekły 500 m przed siebie a ja zostałem sam jak palec, nie tłocząc się do ucieczki... Podszedł do mnie i chciał mi zasadzić kick'a w twarz a ja na to się [...]
[...] w danym cwiczeniu i zapisujesz. 3. w srode jakie mozesz podniesc 10 razy i zapisujesz. 4.W piatek 5 razy i zapisujesz (ja na tym koncze bo nie robie negatywow tylko przez ostatnie 2 tyg cwicze z maksymalnymi ciezarami). 5.robisz sobie tabelke w exelu albo obliczasz na kartce ciezary na 2 miesiace cwiczen odejmujac od wyznaczonych maksow po ok [...]
ostrowia nie jest zla. potwierdzily to ostatnie badnia.lecz ma swoje wady takie jak duza piana, i jest malo slodka a co do rozpuszczalnosci to jest o wiele lepsza niz SP80 (w sumie sp80 tez sie zdeka pieni)
Mawashi, ostatnie pytanie co do tych cwiczen Przy planie na mase wybral bym: uginanie stojac - tu progresja ? uginanie w oparciu placami o sciane (dla stabilnosci) chw mlotkowy - a tu bez ? jak sie nie myle Przy definicji/wytrzymalosci: uginanie siedzac z supinacja - tu pewnie progresja :) uginanie w oparciu o kolano - a tu nomralnie staly [...]
GLUTAMINA Powstrzymuje rozpad białek i ułatwia ich odbudowę. Ułatwia nabywanie siły i masy mięśniowej. Należy do najcenniejszych suplementów sportowych. Podczas wytężonej pracy dochodzi do znacznego rozpadu białek - katabolizm, który z jednej strony wzmaga anabolizm (budowę białka), z drugiej zaś, gdy jest nadmierny hamuje rozwój masy. W [...]
[...] chory na oskrzela, więc znalazłem idealny pretekst na to aby kupić sobie Tussi w tabletach. Na początku łyknąłem 3. Byłem wyspany, wypoczęty i najedzony (chociaż co do tego ostatniego nie jestem pewien - dawno temu było). Po dosłownie 15 minutach odczułem rozluźnienie w oskrzelach i ciepło w klatce piersiowej. Potem, ciepło zeszło w stronę [...]
Cześć, mam do Was takie pytanko.od dawna nie ćwiczyłem, teraz powoli wracam do formy. dzięki waszym uwagom, poradom itd wybrałem cykl II grupa II. Ćwiczyłem przez ostatnie 2 miesiące mniej więcej raz w tygodniu ACT. Teraz robie ten cykl - i w związku z tym mam pytania. bo niby jest on na mase. a ja w sumie mam troszke tłuszczyku jeszcze. nie [...]
[...] sie jeszcze komus przyda węglowodany należy przyjmować na kilka dni przed zawodami, równocześnie, na dwa dni przed zawodami, należy pić duże ilości płynów izotonicznych, ostatnie dni przed zawodami należy zredukować ilości obciążającego pokarmu (ciężkostrawne mięsa, tłuszcze, itp.), na 2-3 godziny przed zawodami należy spożyć węglowodany - [...]
Baca --> 8mln za bramkarza? smieszne, potrzeba kasy na pomoc, gdzie dojsc musi minimum 2 pilkarzy, do tego obrona bo Hyypia jest slaby juz, wiec mialby wydawac 8mln kiedy ma 2 dobrych keeperow? Dudek - i Carson? to jak kupowanie portfela za ostatnie pieniadze, bez sensu.
hihi, volt sobie chwali ? chyba tylko w przypadku uczestnictwa rekreacyjnego....chociaż czemu nie, nie mozna skreślać od razu, może przez te ostatnie 7 lat co się zmieniło... Polecam zajęcia z Nike Dance z Karoliną w Gymnasion Focus.
dobrze brzózka napisał ale to są ostatnie podrygi filona bo juz dużo złego zrobił i tylko sie ładnie usmiecha przed kamerami a po za nimi myśli ze na wszystko może sobie pozwolic i pewnie zaraz ktoś wpadnie i bedzie jechał po mnie ze obrażam prezesa i jaki on to dobry jest hehe lub że jak sie mi nie podoba to żebym zmienił związek.A prawda jest [...]
czesc. po cyklu 8x deca 200ml + prolo 200mg. Na poczatku co 5 dni 3 razy..potem co 7 w sumie ilosc srodka widac na gorze Byc moze doloze na 3 ostatnie tygodnie przed odblokiem stanabol w tabsach.ok 20-25mg/dzien . ale ne jest to pewne Wiec.. Mam 20 tab provioronu. 40 tab nolvy 20mg , 24 tab clomidu 3 tyg po ostatniej dece zaczynam i tak: 1 dzien [...]
Moja ma 55 lat ale bardzo lubi wycieczki rowerowe, choć o dziwo ostatnie 2 tygodnie to lipna pogoda i nie jeździ a jednak schudła nieco. Dobry produkt. ZDR
Liga mistrzów 2004/2005
