okłady na kolano

[...] odpuścił. I jak tylko trening minął, adrenalina zeszła to poczułem ból w lewej dwójce. Miałem problem, żeby ustabilizować stopę przy ściąganiu buta. W domu maści i zimne okłady i dzisiaj tragedii nie ma ale ewidentnie dwójka naciągnięta. Na pewno nie pomogło to, że ze względu na brak czasu nie było rozgrzewki. Młode chłopy to sobie tak mogą [...]

[...] Będę musiał tylko ogarnąć kogoś kto mi wylewkę dożylną zrobi@@-). Nie łudzę się ze pomoże na kolano, ale może łydy się szybciej zregenerują - bo wyglada na to ze nic poważnieszjeszego im nie dolega. Ale kto wie - może jak poziom desperacji będzie odpowiednio wysoki to i zdecyduje się na okłady z kapusty na kolano%-). Do biegu mam 5 dni.

[...] i na drugi dzień już było tylko gorzej. Miałam problemy z pełnym zgięciem i wyprostowaniem nogi w stawie kolanowym. Miałam wrażenie, że coś "trzyma" mi 2jkę. Stosuję teraz okłady z lodu i maść z heparyną. Mam nadzieję, że nie będzie konieczne odpuszczania treningu nóg w tym tygodniu. Jednakże jeżeli będzie taka konieczność, to nie będę [...]

[...] ponoszę konsekwencje nienasmarowania się kremem na słońce %-) Nie poszłam przez to do szkoły, bo uda mam tak zjarane, że rano nie mogłam się ruszyć. Pół dnia robiłam zimne okłady i w końcu jakaś ulga. Oby mi się tylko pęcherze nie pojawiły. Chcąc nie chcąc trening zrobiłam. Nieudolnie się poruszając, ale zrobiłam %-) Najgorsze były te 5 minut [...]

[...] kolano - byłam u lekarza ponieważ bardzo spuchło i bolało, z uwagi na to, że karmiłam piersią lekarz przypisał mi penicylinę syntetyczną, oxycort w sprayu oraz kazał robić okłady z rywanolu. Pomogło, niepotrzebna była interwencja chirurgiczna w kolano. Obecnie znów lewe kolano. Tym razem zaczęłam działac od początku. Zimne okłady co 2 godziny [...]

[...] u mnie Prepatellar Bursitis czyli Zapalenie kaletki przedrzepkowej. Doradzili leki przeciwbólowe i odpoczynek. Tabletki przeciwbólowe działają, zrobiłem sobie kilka razy okłady z kapusty (sposób na opuchlizny) odziwo podziałało, lecz tylko na dwa dni. Kolano nieboli, ograniczone zginanie kolana ale jedno mnie teraz zaczyna martwić, mianowicie [...]

[...] też chyba strzela. No i ja bym coś łyka wspomagającego regenerację chrząstki stawowej - kolagen, MSM, glukozaminę. Przeciwzapalnie kurkumę, czosnek. Kolano jak puchnie rób okłady - jak Kasia doradzała czy choćby z babcinej kapuchy. No i masz dzial "zdrowie i uroda" - tak moderatorem jest doświadczony fizjo. Chłopak wydaje się być rozsądny i ze [...]

[...] dlatego jest to takie miękie i to nie woda a kolano jest takie wielkie bo jest potłuczone i obolałe i to zejdzie do miesiąca całkowicie łoncznie z bólem tylko kazał mi robić okłady z wody z octem obkładac też chyba sałatom posiekaną takie obkłady bo to sciąga opuchlizne no i tylko popełniłem błąd bo jak to się stało to powiedział ze mogłem jeść [...]

Krio mam, jeszcze laser do tego i jonofereza czy cos takiego;D i okłady dzisiaj zacznę sobie robić. Jem ketonal duo przeciw zapalnie bo mi mój lekarz pprzepisał :) już się nie będę dawał :PP po prostu gdy przygotowywałem kolano przed operacją to spuścili mi ze 4 razy wodę tylko w dłuższych odstępach czasu i wkońcu się przestała zbierać i był [...]

[...] jak raz z kolegą po fachu poszliśmy w ramach rehabilitacji przejść się po szpitalu, to ludzie w większości zielenieli widząc rurkę wychodzącą z kolana, i do polowy zapełniony krwią i płynem redon ;D. Mi na opuchliznę i na ból po powrocie do domu najlepiej działały zimne okłady, w aptece można kupić takie żelki , do lodówki a potem na kolano.

Dzis minal 6-ty dzien po operacji(wiazadlo przednie i łekotka).opuchlizna schodzi dosyc szybko,zaczyna wygladac juz za kolanem:)oklady na kolanko z kapusty i okladanie zimnymi warzywkami przez 2 ostatnie dni.zaczynaja mnie boles miesnie z tylu kolana(dwuglowy).w sobote 1-sza wizyta u lekarza.mysle ze na razie jest niezle.aaaa zapomnailbym:kolano [...]

[...] po ketonalu strasznie było - zasada taka musiałem mieć pełny żołądek a dopiero potem brałem ketonal inaczej miałem sensacje jelitowe . Teraz jest już dobrze. Cwicznia zacząłem 2 dobę po operacji - ból był. Kup sobie żelowe okłady wsadź do zamrażalnika i jak będzie gotowy to na kolano (przez szmatkę). Okład kosztuje 20zł w aptece. Trzymaj się.

a mi , lekarz powiedział żebym niczego nie uzywał typu maście , lód itp. że opuchlizna sama zejdzie , więc nie wiem czy moge robić te okłady żelowe na kolano czy lepiej nie ?

[...] lekarza czy nie. A tak? Wierzymy białemu kitlowi - no bo w koncu on się zna. Generalnie chodzi mi o to, ze taki ogolny powinien zapodac cos przeciwbolowego, zalecic chłodne okłady i do łapki wręczyć skierowanie do ortopedy. A ze mną skończyło się tak, że jakby się znow pogorszylo to dostalam skierowanie do szpitala "na zapas". Na [...]

[...] myślę pójdę dalej narazie wolne ćwiczenia, po tygodniu mam dołożyć ćwiczenia z gumą. Noga w zasadzie nie boli chyba że forsuje ćwiczenia, poćwiczeniach obowiązkowo żelowe okłady schładzające. walczę dosyć ostro ale ponoś na pół roku treningi mam z głowy. Ponieważ lekarz pozwolił mi wsiadać do auta od poniedziałku będę sobie jeździł codziennie [...]

[...] Viren - jestem pewna, że Gita wie że lepszy prywatny, ale po pierwsze juz milion złotych wydała na tych lekarzy a po drugie nie wszystko załatwisz u prywatnego :) Zimne okłady jak najbardziej, tez mam gele, tylko trzeba uważać, żeby się skóra nie odmroziła. Gdzieś czytałam, że za duzo zimnych okładów powoduje tez odwrotny skutek. No i o [...]

[...] z boku kolana wynika po prostu z przeciążenia (i może prowadzić do stanu zapalnego) i dlatego zaraz po intensywnym/długotrwałym wysiłku powinnam tak prewencyjnie robić zimne okłady. DIETA 150/60/150 1. udko z kurczaka, musztarda, ziemniaki, sałata lodowa, pomidor 2, 3 i 4. placki z soczewicy 5. udko z kurczaka, musztarda, placki z soczewicy, [...]

Witam wszystkich, na tym fantastycznym kolanowym forum:). Wiem jak to jest po takiej operacji, opisze wam troszke jak to ja przezylem moze jakies wnioski albo moze pomysly wam sie nasuna. Operacje mialem w czerwcu tego roku, pierwsze trzy dni to nic przyjemnego bol jak cholera nawet nie moglem wejsc do wanny ani w kiblu spokojnie posiedziec. Noga [...]

Zielonek -> mam do ciebie pytanie, aktualnie wydaje mi sie ze posiadam podobny problem co ty miales (bo z tego co czytam to udalo ci sie to jakos wyleczyc) Moj problem jest nastepujacy ze zlapalem kontuzje grajac w pilke , kopnalem w pilke z duza siła tylko ze okazalo sie ze w tym samym momencie kumpel z ktorym gralem tez chciał ja kopnąć wiec [...]

no juz jestem w domu... powiem wam ,ze wydawalo mis ie to wszystko straszniejsze - znieczulenie w plecy 5h lezenia potem juz moglem unosic glowe - caly czas dostawalem leki przeciwbolowe + oklady z lodu (swietna opieka) 0 opuchlizny na 2 dzien rano juz chodzilismy z rehabilitantem + robilismy cwiczenia na 4... w domu 0 opuchlizny okurczyli mi [...]