odzywki

odpowiedź prosta, zwiększyć ilość kalorii. po co odżywki, diete ułożyć i jazda, i niech coś ćwiczy bo wszystko pójdzie w tyłek i uda.

Moze jeszcze te "odzywki" maja za ciebei jesc i cwiczyc??

dlaczego nie spozywasz tych rzeczy?? ciezko bedzie ale wszystko mozna zrobic wiec tak jajka całe, białka jaj, piers z kury/indyka, odzywki bialkowe, gainery, ser zólty(jak sie da), rózne mięsa narazie wiecj do glowy nei przychodz, musisz pokombinowac

Wiem ale bez przesady Koles nie ma ochoty cwiczc chce "odzywki" zeby zlapac mase no bezsens albo zalozyl posta zeby sie smiac z naszych rad ale jest d****em wiec jeda rada ktora napisales do gory msle ze mu wystarczy, jak zmieni podejscie do sprawy to sie pomoze cos wiecej

odzywki nie potrzebuje ... nie kupuje jej nawet.. serki wiejskie ...? ryby.. twarog?.. lekki przypadł jesc... ;) A moze powiesz w jakiej postaci?

"ryżu, toończyka i sera białego" hehe - czasmi odżywki wychodzą taniej. Ale czy lepiej ?

hehe - czasmi odżywki wychodzą taniej. Ale czy lepiej ? wygodniej lepiej zalezy jakie jedznei jak bulka to carbo lepsze

ok dzięki, a tak na marginesie jakie ty brałes odzywki ? i co mogłbys polecić tak z wlasnego doswiadczenia ?

białko uzupełnia braki białka w diecie a gainer braki weglowodanów witamin a także białka(niektóre gainery(np gainer 2 vitalmaxa) zawierają sporo białka) obie odżywki przy dobrze ułożonej diecie są całkowicie zbędne do kreatyny dokup tauryne omege-3 i zma pozostałe fundusze zainwestuj w prawidłową diete więcej informacji w dziale odżywianie pozdr.

dzieki stary:):):):):) a te odzywki ktore mam zamiar brac beda dobre....?? i ile masy miesniowej moze mi po tym przybyc...?? oooo i jestem endomorfikiem trudno mi schudnac a latwo przytyc z gort THX..

30 gram bialka z odzywki ? Jesli tak to masz to napisane na odwrocie opakowania. 200-300 ml

Ja jestem za tym zebys cwiczyl jezeli mowisz ze tera bardzo dobrze zarabiasz to morzesz sobie pozwolic na jakies odzywki, ktore pomoga ci w regeneracji na silce To jest tylko moje zdanie, zrobisz jak chcesz

jak twierdzisz ze tak to okresle ze jestes gruby masz nadmiar tkanik tluszczoewj moze zacznij biegac i i zastosuj sie do rad kolegi z gory a szczegulnie do odzywki HMB zakup jej troche pozdro

stacja paliw :D Niestety jestesmy drugim cpn od granicy wiec jest urawanie dupy i zap*****lasz jak dzik naprawde w ciagu doby jest moze z 15 minut spokojnie i dotego trzeba kasowac , robic faktury itd. ehh Kojot odzywki nie pomoga na brak snu na to nic nie pomoze a bez snu miesnie nie urosna no chyba zeeeeeeeeee ..... :)

Współczuję 24 godziny zapierdzielać:/ no ale za taką kase to się opłaca Ćwicz dalej, zakup jakieś odżywki, bierz posiłki do pracy i staraj się jak najwięcej opierdzielać Cały czas będziesz pracował systemem 24h robota i 24 wolnego czy to może jest chwilowe??

jak cześć radzi Pakuj dalej ! mzoesz sobie pozwolic na odzywki i suplementy . a np soboty i niedziele masz wolne czy tez za******l bo mubys 2 razy w ty chodzisz zmeczony a w sobote i niedziele wypoczety !

Bedac uczulona na nabial nie mozesz jesc ryb? Odzywki bialkowe to zalezy kiedy byc chciala spozywac taka odzywke. Z rana, w ciagu dnia, na noc? Bialko serwatkowe wpc charakteryzuje sie szybka wchlanialnoscia. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-03 10:24:02

ryby chyba mozesz jesc co do odzywki to na wodzie i bedzie dobrze, kup małe opakowanie i zobacz jak organizm reaguje

dzieki z gory za odpowiedzi, ale odrazu mowie ze z olimpu nie kupie ani jednej odzywki i wydaje mi sie ze w sklepie internetowym nie dostane wiekszego rabatu niz 5% wiec hcyba whurtowni chyba bylo by troche taniej

Dobra. W takim razie tauryna, wydaje się być ok. Odżywki białkowe MRM (Metabolic Whey - po 30 min treningu i mXpro - przed snem) a zaraz po treningu (i rano - codziennie) Tauryna. Zauważyłem że tylko Vitalmax sprzedaje czystą taurynę? Bo z domieszką kreatyny to jeszcze Ulitmate (ale przecież odstawiam kretkę ) Sprawę BCAA załatwia MRM. Energię [...]