W takim razie czas najwyższy się zapisać :) Dzięki to ja dodam coś od siebie nt poprawy hematokrytu u mnie się sprawdziło. Leci ok 500 cypa tyle samo mastera hematokryt 53,3-54. Ładuje codziennie vit b12, kwas foliowy i D3 oraz jedyna zmiana w diecie to wiecej zielonych warzyw i teraz hamatokryt 49,5. Co zadziałało nie wiem ale narazie mam spokój [...]
Dokładnie jak mówi Mumin...rób swoje, będziesz miał siłę to zrobisz trening jeśli nie to odpuść i nic się nie stanie...Po nie przespanej nocy drzemka zawsze wskazana...
Upały koks nerwy to jakoś spowodowało że całą noc nie spałem. Czy to oznacza że trening w dupę? Zamiast odespać męczyłem się całą noc a teraz do roboty. Jak to ma się do treningu czy muszę się zregenerować od razu po czy tak długa przerwa... Trochę głupie pytanie. Ale czy coś na tym stracę. Jeśli na przykład odeśpię dopiero 30 godzin po treningu [...]
[...] , faceci błyszczą w swoich nowych legginsach , czerwonych butach prawie do kolan . Ręczniczek zawieszony na szyi i przechadza się po siłowni . Poza siłownia to samo . Zaniedlugo ciężko będzie rozpoznać czy to kobieta czy facet . Same cipki i tyle . Teraz mi się przypomina jak taki mój dobry kolega psycholog kiedyś mi tłumaczył dlaczego [...]
ch** z takim kursikiem ale rozpisuj cale zycie dieta+cykl+trening, popyt spadnie i co dalej? jak co Poniektorzy, 30+ lat na karku w cv wpisze ze robil co przez ostatnie nascie lat? szwindle na zusie i podatkach, bo nie ma co sie oszukiwac, przeciez wiecej jak 1/2 z nich nie wplaca jakiejs czesci albo i nawet wszystkiego... fajnie ze teraz idzie [...]
Chłopy jak to jest z tym indeksem glikemicznym? Nie to zebym jakos mocno sobie glowe nim zaprzatal, aczkolwiek zostalem postawiony przed ciezkim zadaniem wytlumaczenia osobie starszej co i jak, i na tabelce sie wykladam, bo w cyferkach stoi, ze cukier bialy jest "zdrowszy" od bialego ryzu bo ma nizszy IG, juz nie mówiąc o ziemniakach gotowanych. [...]
Ale ja nigdzie nie napisalem, ze nie rozumiem :-D chodzi mi o tlumaczenie samego IG komus spoza tematu. Wiem jaka jest definicja, ale tu nie o to chodzi. Idac jednoczesnie tym samym tokiem myslenia, 60g wegli z cukru, z dodatkiem blonnika warzyw i oleju, bedzie mniej zwiekszalo odp slinowa, niz te 60g wegli z ziemniakow. Dla mnie i jedno i drugie [...]
Ale ja nie rozumiem tego bo w dzisiejszy czasach wystarczy wklepnąć w szukajke i znajdziemy masę info o wszystkim cokolwiek bierzemy a najważniejsze jest doedukować się żeby w pełni wykorzystać to co bierzemy a przy tym nie zrobić sobie kuku%-) Są tacy którzy i tak wiedzą swoje więc nie patrzą co inni piszą i mówią ;)
No okres poltrwania exe w meskim organizmie to 9-10h więc rzadziej jak codziennie to troche bez sensu To zależy pewnie jak często bije się testa. Jak ktoś bije ed lub eod to pewnie tak. Ale jak ktoś bije e4d? Jak raz exe obniży poziom estro to on już tak nie skoczy do góry mocno dopóki nie będzie kolejnego strzała. Tak zależy od estru, [...]
juz dawno bylo, ze jak ktos lecial dlugo i wchodzil na off to to nie byl off ale hgh w tle i peotydy sie nie licza, bo to nie anaboliki, jak mi to kumpel kiedys powiedzial... malo kto powie i sie przyzna ze leci x lat :-) kiedys to cykle byly takie ,bo dojscie do towaru tez bylo gorsze i ludzie robili cykle na ilosc butli :-D tera to saa idzie [...]
Ku*wa mac, drugi strzał cjc i znowu spuchło, wcześniej waliłem inna amp to było klasa, teraz poleciały dwa nowej i dwa razy opuchlizna swędzenie w miejscu iniekcji, teraz nowa pójdzie w czwartek zobaczę czy coś sie zmieni w porównaniu z ta druga, ale jest to tak uciazliwe przez kilka dni zanim nie zejdzie, nie macie jakiejś maści na patencie na [...]
Nie wiem imo jedni szybciej się regenerują, 7h snu im wystarczy drudzy potrzebują 9h przy takim samym trybie życia. Każdy organizm inny jest. Według Ciebie mam iść do lekarza i mu powiedzieć że się nie wysypiam? %-) To mnie wyśmieje i każe mi iść spać a nie mu dupe zawracać.
No ale nie wysypiasz się lepiej? Regeneracja nie jest zauważalnie lepsza? Wiesz to droga zabawka, jak to nic nie da to ja dziękuję wolne na lody wydać Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-07-14 15:47:54
Trzeba było zrobić jak zaczynałeś urlop a nie ma ostatnią chwilę teraz po przejściach Nie było mnie w mieście. Już na drugi dzień po przylocie ruszyłem w góry, później półtora dnia odpoczynku i Sopot. Wczoraj wróciłem, a w Sobotę już wracam na wyspę. Zrobić, zrobię, hajsu mi nie szkoda. Jeśli wyniki będą strasznie rozjechane to pewnie [...]
Panowie z badaniami w uk nie yak latwo jak w pl i dlatego mało kto je tutaj robi, angole czy nasi rodacy wszyscy żylą i probuja oszczędzić. Gdy się mieszka w duzej miejscowości jak kolega Mesja w Londynie to luz i do polskiej przychodni można podskoczyć zrobić wcale nie za duże pieniądze. Ja w moim mieście nie mam przychodni polskiej dlatego [...]
Panowie z badaniami w uk nie yak latwo jak w pl i dlatego mało kto je tutaj robi, angole czy nasi rodacy wszyscy żylą i probuja oszczędzić. Gdy się mieszka w duzej miejscowości jak kolega Mesja w Londynie to luz i do polskiej przychodni można podskoczyć zrobić wcale nie za duże pieniądze. Ja w moim mieście nie mam przychodni polskiej dlatego [...]
Ja to nie rozumie podejścia naszych rodaków ,wyjadą np na wyspy i pytasz o badania to odpowiedź jest wiesz ile tutaj badania kosztują.no właśnie ile? Zarabiasz 3-4 razy więcej niż w Polsce to i tyle razy więcej płacisz proste . Problem jest taki ze dużo ludzi przelicza na złotówki , niestety , i wtedy robi się kosmiczna kwota . I nauczyć się [...]
[...] kazdy ktos stisuje ssa wie, ze pisze sie na jakies ryzyko. Wiekszosc zjadlaby i 10x bardziej szkodliwe substancje aby ugrac wymarzona forme. Ja tam dobrze toleruje clen i nie dygam przez polknieciem tabsa. Moze to sie kiedys zisci ale rownie dobrze mixe tego " kiedys" nie dozyje. Gdybym dygal to bym za ssa sie nie bral. Wydaje mi sie, ze [...]
[...] na natco i bije ok 500mg cypa 400mastera i bolda ok 300mg (bold o 17dni). Do tej pory 1tbl ari platyny do tej ilości cypa i mastera mi wystarczało i miałem estro 27. Pytanie czy natco może jest mocniejsze czy bold cos "fałszuje"? Czuje się w sumie dobrze tylko ostatnio zauważyłem lekki ból barku wiec dzis zakupiłem glukozamine. Szkoda ze już [...]
