na obwody

[...] badań, odnośnie "teorii insulinowej". Być moze musze sie dokształcić. Natomiast pamiętam dokładnie jak pierwszy raz przeszedłem na cbl redukując. Co tydzień zapisuje swoje obwody i pomiar fałd tłuszczu w 13 punktach na cały ciele. I dokładnie pamiętam jaki był progres po przejściu ze zbilansowanej na cbl be zmiany makro składników. Waga jak i [...]

[...] badań, odnośnie "teorii insulinowej". Być moze musze sie dokształcić. Natomiast pamiętam dokładnie jak pierwszy raz przeszedłem na cbl redukując. Co tydzień zapisuje swoje obwody i pomiar fałd tłuszczu w 13 punktach na cały ciele. I dokładnie pamiętam jaki był progres po przejściu ze zbilansowanej na cbl be zmiany makro składników. Waga jak i [...]

[...] po obcięciu?Jak ja scinałem za bardzo waga nie szła bo spadała aktywność w ciagu dnia ,moc na treningu , i po 3 tygodniach konczylo się tym że robiło mi się ciemno przed oczami ,spadek mocy całkowity i senność taka żebym na podlodze sie kladł.Ale to częsty bład akurat.Jaka waga , jaki zrost u ciebie ?Jak obwody oprócz wagi?Tarczyca badana ?

[...] badań, odnośnie "teorii insulinowej". Być moze musze sie dokształcić. Natomiast pamiętam dokładnie jak pierwszy raz przeszedłem na cbl redukując. Co tydzień zapisuje swoje obwody i pomiar fałd tłuszczu w 13 punktach na cały ciele. I dokładnie pamiętam jaki był progres po przejściu ze zbilansowanej na cbl be zmiany makro składników. Waga jak i [...]

[...] i krótkie estry. I nie ukrywam że chciałbym ominąć Clenbuterol. I tym razem robię to bez T3. Jaka różnica ? Waga poszła tylko na początku w dół. Teraz się zatrzymała a obwody w pasie lecą. Siła zachowana od początku redukcji co uważam za sukces. Myślę że T3 i Clen wypłukałyby mnie zbyt mocno z glikogenu. Uniemożliwiły jego ładowanie w [...]

[...] i krótkie estry. I nie ukrywam że chciałbym ominąć Clenbuterol. I tym razem robię to bez T3. Jaka różnica ? Waga poszła tylko na początku w dół. Teraz się zatrzymała a obwody w pasie lecą. Siła zachowana od początku redukcji co uważam za sukces. Myślę że T3 i Clen wypłukałyby mnie zbyt mocno z glikogenu. Uniemożliwiły jego ładowanie w [...]

[...] i krótkie estry. I nie ukrywam że chciałbym ominąć Clenbuterol. I tym razem robię to bez T3. Jaka różnica ? Waga poszła tylko na początku w dół. Teraz się zatrzymała a obwody w pasie lecą. Siła zachowana od początku redukcji co uważam za sukces. Myślę że T3 i Clen wypłukałyby mnie zbyt mocno z glikogenu. Uniemożliwiły jego ładowanie w [...]

[...] 81.5 3tydzien 3800 waga 81.6 4tydzień 3800 waga 80.8 5tydzień 4100 waga 80.6 6tydzien 4400 waga 80.5 Tak dodaje te kcal i juz prawie po 700 węgli jem ...Dalej ładować w te węgle czy uciekać w tłuszcz? Ilość kcal juz wydaje mi się przesadzona ale waga i obwody stoją to dorzucam bo nie ma siły na to.Odwodniony nie jestem.Wlatuje 5-7L wody nawet.

[...] Ale pozamieniałem kilka produktów i głód załapał. Ładnie mnie nabiło , sylwetkowo na plus. Jestem bardziej pękaty , znowu jest progres siłowy. Dobra energia itd. A waga i obwody mimo lustra wciąż stoją w miejscu. I już zgłupiałem. 350g B. zwierzęcego , 700g WW i 100g tłuszczu i nie idzie kuffa yego mać. Mam żreć jeszcze więcej czy bez insuliny [...]

Ćwiczę na maszynach i za dużo to one nie dają , można wyrobic na nich rzeźbę aby zauważyłem że mięsień jest bardziej wyraźny ale centymetrów nie przybywa siły też nie idzie wydłużenie przerw między seriami może coś pomóc to co bys zalecal na nie robienie rzezby a zeby masa i obwody szly? tylko wolne ciezary, bez maszyn??

Co do oxy to wszystko kwestia też organizmu i oczekiwań. Znajomy np zawsze celuje w przedział 30-40mg i zawsze jest zadowolony z działania, nie widzi sensu zwiększania dawki. Z tym, że on zawsze był zwollenikiem małych dawek. Tutaj ogólnie duże dawki są propagowane i nieraz czytałem, że 300 npp i 300 bolda to dla chłopa 100 kg to całe nic. A tu [...]

Thomas i jaki progres zanotowałes przez te pare tygodni ??? 12 tydzien z 16 mam 4 kg zrobione , jutro.bede wiedzial czy nie wiecej bo co niedziele sie waze rano.naczczo , obwody nie wiem , sila jeszcze rekordow nie patrzylem.ale 50 na klate targam.na.spokojnie x 8

offtop polityczny %-) wytłuaczy mi ktoś czemu mi po rekukcji (już od 2 dnia wejścia na mase )waga spada i obwody pomimio przejscia na plus kal?Zawsze tak mam ...Ktoś tu kiedyś mówił ze komórki tluszczowe po wydobyciu z nich smalu najpierw zalewaja się woda i ona po 2 tyg schodzi...Potwierdzacie to ? Tez tak macie?

[...] ...biorę 2g testa na tydzień i nie mam dużych sajdów i rosne to biorę 3g , jak na 3 nie mam sajdów a dalej rosnę to biorę 5g ... To było jakoś wtedy gdy znacznie zwiększył obwody więc skoro taki gość mówi o Colemanie że ma końskie zdrowie do towaru to między bajki można włożyć opowieści Ronniego że brał tyle co przeciętny baseballista , trochę [...]

Ty wiesz napewno lepiej, ale ja bym odpuscil treningi na tydzien i odpoczal. W Twoim przypadku nawet jak troche obwody spadna (w co watpie) to i tak duzo zostanie :) a zdrowie najwazniejsze i tego Ci zycze.

[...] ze srodek jest na "jakosc" miesnia, bo kurde no nie rozukiem. Ze twardszy bardziej ukrwiony? W dużym uproszczeniu - masteron to nie jest środek po którym będą rosły ci obwody. Zejdzie ci trochę wody, żyłki wyjdą, mięsień będzie twardszy taki. Bardzo fajny środek. Tylko często lecą włosy po nim :-) U mnie nie leciało jak mi się zdawało ale [...]

A nie wiem, ale wyebane na obwody, lustro się liczy Chyba, że obwód łapy, to nie %-)

[...] kawałków; jeden strzal i Krillin wącha kwiatki od spodu. W końcu na ziemi pojawiła się robocia, której gdzieś ukratkiem Krillin crackuje system keyloggerem i wprowadza w jej obwody wirusa żeby na niego leciała. Stało się - Krillin znalazł partnerkę; seks robota - androida. Typ ożenił się z maszyną. Gdzies tam poźniej przeszczepił sobie włosy i [...]

[...] kawałków; jeden strzal i Krillin wącha kwiatki od spodu. W końcu na ziemi pojawiła się robocia, której gdzieś ukratkiem Krillin crackuje system keyloggerem i wprowadza w jej obwody wirusa żeby na niego leciała. Stało się - Krillin znalazł partnerkę; seks robota - androida. Typ ożenił się z maszyną. Gdzies tam poźniej przeszczepił sobie włosy i [...]

[...] na pompie, chyba głównie dlatego że pompuje mocno przód barów i górę klaty, wygląda się po tym kosmicznie - polecam Arch Back Rocks - tez zaj**iste ćwiczenie I takie 4 obwody a pod koniec jakieś rozciąganie. Tylko to rozciąganie zawsze jest i nie olewam tego, najczęściej rozciągam obręcz barkową, bo tego najbardziej potrzebuję. Idealnie [...]