muzyka

Kasia gdzies mi mignelo w poprzednim spamie, ze cie robotnicy od bruku podgladaja, remont pelna para :D no zagłuszam się z panami muzyką na zmianę :)

Dzień 16 (24.10.2013) Dieta i Suplementacja Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 130g Hi-Tec Whey C6 - 50g Rodzynki 20g+cynamon Posiłek 2 10:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor, cebula Olej lniany budwigowy - 1,5 łyżki Hi-Tec Vitamin A-Z - 1 tabletka Posiłek 3 13:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona [...]

ja tam biegać nawet lubie, dużą role u mnie gra muzyka, bez niej bieganie u mnie jest praktycznie niemożliwe

Daję rozpiskę już teraz, bo mam dużo nauki na jutro, a włączona muzyka i SFD mi w tym nie pomagają :) Dzisiejsza dieta http://oi44.tinypic.com/34te3rb.jpg Rozkład makro jak dla mnie idealny (no może poza znikomą ilością ww w ostatnim posiłku, nie jestem fanem unikania ich przed pójściem spać), tylko kiepsko, że tak dużo białka pochodzi z twarogu. [...]

Muzyka wlasnie zawsze jest, leci z tv ;p. EDIT: DOMS na nogach juz minimalny, klata pali dosc ostro. Wypadl dzis turniej w halowke, kilka meczy, mysle ze dzis cardio moge sobie odpuscic. btw. wygralismy. Zmieniony przez - luqe w dniu 2013-10-31 13:50:12

no i gitara filmiki są jest zaj**iście ;-) PS: Dobra muzyka w wl 96kg :-P

Taka ciekawostka ;-) Bitney działa pośrednio na rzecz bezpieczeństwa %-) http://muzyka.dziennik.pl/news/artykuly/441809,britney-spears-dziala-jak-straszak-na-somalijskich-piratow.html

PROJEKT MASA - Dzień 15 (1.11.2013) Nawet wyspany choć mogło być lepiej. Nie byłem przekonany czy robić dziś nogi czy nie, ale w końcu ruszyłem do garażu :) Trening No pain, no gain! LEGS Przysiady ze sztangą na barkach - wrzuciłem 90kg, a co tam, najwyżej się nie uda. Było bardzo ciężko, ale jakoś poszło. 10x90 | 10x90 | 10x90 | 10x90 | 10x90 [...]

U mnie też tak jest ale ja raczej wstaje jak mumia %-) Całkiem dobry pomysł z tym "pobudzeniem" ciała i umysłu muzyką/filmikami motywacyjne tak?

U mnie też tak jest ale ja raczej wstaje jak mumia %-) Całkiem dobry pomysł z tym "pobudzeniem" ciała i umysłu muzyką/filmikami motywacyjne tak? Jasne, trochę łubudubu trochę motywacji, żywej muzyki, dobre nastawienie, przemycie oczu wodą i nie ma co się mazać! ;-).

[...] albo http://www.youtube.com/watch?v=joZF4mjMz_Q a z Polskich to min. https://www.youtube.com/watch?v=rmP12x30tDo na pewno wielki + w tym filmie Akopa gra muzyka, która jest dobrana genialnie i towarzyszą mi te kawałki cały czas na ipodzie ;-). Destron brak mi do Ciebie słów...%-) Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-11-04 [...]

[...] Nic nie zrobisz - fizycznie oczywiście, bo nie wiem czy wiesz, ale stres potrafi większość kondycji odebrać. Także relaks, rozmowa z trenerem czy innymi zawodnikami. Dobra muzyka przed walką czy co tam Cie uspokaja. Chociaż jak to Twój debiut to stres tak czy siak sie pojawi ;-) ale nie myśl o tym. Wygrasz to wygrasz, przegrasz do przegrasz, [...]

[...] podana na trasie wiec sie sugerowalem tylko tym co podawalo mi w sluchawkach odnosnie predkosci. Radio GDANSK nadawalo audycje poswiecona biegowi, wypelniona w duzej mierze muzyka, ale przeplatana relacja z biegu i wywiadami. Super sie slucha relacji na zywo z imprezy, w ktorej bierze sie udzial. Bedac na niespelna 6 km sluchalem juz wywiadu ze [...]

Pobożny muzułmanin wsiadł do taksówki w Londynie i słysząc muzykę szorstko rzekł do taksówkarza: - Wyłącz radio, nie mogę słuchać muzyki, bo w czasach proroka jej nie było, a szczególnie zachodniej muzyki, która jest muzyką niewiernych. Taksówkarz grzecznie wyłączył radio, po czym zatrzymał auto i otworzył drzwi. - Co robisz? - zapytał muzułmanin. [...]

Pobożny muzułmanin wsiadł do taksówki w Londynie i słysząc muzykę szorstko rzekł do taksówkarza: - Wyłącz radio, nie mogę słuchać muzyki, bo w czasach proroka jej nie było, a szczególnie zachodniej muzyki, która jest muzyką niewiernych. Taksówkarz grzecznie wyłączył radio, po czym zatrzymał auto i otworzył drzwi. - Co robisz? - zapytał muzułmanin. [...]

ale mnie jakoś muzyka zmotywowała, mam ochotę wyjść i przetrenować nogi do płaczu! A nóg nie lubię robić (a raczej przysiadów)

Xzaar biegalam sporo/systematycznie i to całkiem niedawno. Za każdym razem dochodzilam do momentu że biegłam dalej ale żeby dać z siebie choć 10% wiecej/szybciej/ inaczej...o to to nie. Nie wiem z czego to wynika. Rowerem jeżdzę po tym samym terenie i zawsze mam pomysł na jakis podjazd czy inne szaleństwo a przy bieganiu mnie odcina. Z muzyką nie [...]

dla Ciebie kozak, dla mnie muzyką jest coś więcej niż tylko tekst do jednego bitu

ja szanuję rap i rapu słucham, ale mnie coś strzela, jak ktoś kto słucha TYLKO I WYŁĄCZNIE RAPU twierdzi, że to jedyna słuszna muzyka, bo nigdzie nie ma takiego przekazu. Led Zeppelin słuchali kiedyś? >.< Albo Nazareth? Pink Floyd? Cała masa głębokich tekstów z świetnym przekazem+genialnej sekcji instrumentalnej. Aczkolwiek dobry rap z dobrym [...]

Muzyka klasyczna jest bardzo dobra. Czasami słucham dla rozluźnienia %-)