moje

[...] ani akceptował głodzenia się i marudzenia. Już ważysz mało jak na swój wzrost, pewnie przez diety i aeroby@@-). Co do rozkładu BTW i treningu się nie wypowiem, bo to nie moje progi:-) ale pewnie najlepszy będzie trening dla początkującej Lady z regulaminu. No i jeśli się decydujesz to na pewno zrób porządne zdjęcia i wyślij któremuś z [...]

[...] miesni przede wszystkim na brzuchu plecach i tylku. Trening rozpisany zostal przez trenera na silowni- czy powinnam co zmienic? Co w nim zmienic? Jezeli chodzi o diete, do jakich poziomow b/w/t przejsc bez szoku dla organizmu? Martucca czy moge wyslac Ci moje zdjecia? Nie chce ich publikowac ale mysl ze pokazanie ich da szereszy obraz calosci.

pytanie. otoz tak narazie nie moge trenowac poniewaz zlamalem paluch... i nie ma jak w lewa reke wziac hantelki ani nic, wiec tu pojawia sie moje pytanie, czy jesli nie cwicze bo nie mam jak, to diete nadal stosowac ta sama? czy cos zmienic?

Witam ponownie od lipca zaczyna mi sie okres przygotowawczy. Poleciliście mi jabłczan, przez pół roku 3-5g dziennie.I tu moje pytanie jak go dawkować i jaki najlepiej kupić?? na CLOUT'a nie mam za bardzo kasy. Sołtys polecał firmy bio tech. Widziałem też że ludzie sobie chwalą TCM Olimpu i Treca. No i jak dawkować tzn. ile przed treningiem ile [...]

liga zapowiada sie naprawde ciekawie w kazdej wadze bedzie duzo emocji ..jak myslicie czy uda sie Marcinowi Kreft wygrac...przed przerwa byl niedopokonania ? Typujcie swoic hfaworytów poszczegolnych wag ... moje to 63-Groch 70 - Bartosiewicz 86-Lachowicz 95-Fudała 95+ Kreft

[...] ale nauczyłem się paru fajnych ciosów. O kick-boxingu mówią, że jest najleprzy, ale nie mam do niego aż takiego przekonania jak moi koledzy. Box może nauczyć mnie tylko prostych uderzeń pięściami i uników lecz nie nauczy mnie kopania. Teakwondo jest dosyć ciekawe, ale nie miałem z nim styczności. Więc odpowiedźcie jak możecie na moje pytanie.

lapy nigdy nie moga byc za wiekie. czym wieksze tym lepsze. Ale moje nie sa !!

ZA***ISCIE WIDAC *****SKA POPRAWE LAPY OGROMNE MIMO ZE 45 PRZYJMIJ DOBRA RADE KUP SOBIE NOWY CM BO SAM MAM 45 ALE PRZY TWOICH MOJE WYGLADAJA CIENIUTKO (KWESTIA UCZEPIENIA MIESCI) JESTES BYK KIEDY MOZNA CIE ZASTAC NA GG ?

no i teraz nadchodza moje sarencze nogi Tak jak juz pisalem nie byly trenowane nigdy. Sporadycznie raz na pol roku moze. Jak zaczynalem trenowac to nogi juz takie byly. Moze dlatego nie sa za dobre Calkiem na zimno

gratuluję bo jest znakomicie. jak to jest 45 cm. to ja chyba mam 38 w takim razie..bo moje ramiona wygladają z deka mniejsze mimo ze dzieli nas pozornie centymetr. zdr.

Nie no co wy dajecie. Jaki on jest chudy. Gdzie wy macie oczy. Specjalisci sie znalezli. Do Autora Masa Masa i jeszcze raz masa. Jak bym wygladal tak jak ty to bym za jaja sie powiesil. Nie no zartuje byku jestes jakich malo ale nie licz ze mi stanie Jak na moje sylwetka naprawde zaje.bi.sta

"jesli to twoje foty nie mam pytan zajee....ta laska z ciebie" .......foty moje więc dzięki życzę powodzenia, pzdr

[...] Jesli chodzi o przerwy w treningach to umnie spoko bo moge powiedziec ze 90% moich miesni zrobilem na sucho wiec i pamiec miesniowa jest umnie b.dobra. Co do kolesi co pisza ze kochaja moje miesnie to pewnie mialo byc do zartow wiec nie przejmuj sie tak Wuder chyba jak szafka kolo mojego luzka Jeszcze troche potrenuje. Sogi odbijam Pozdrawiam

[...] nie mialem w polsce odzyskalem swoja dawna sile tyle ze bylem wtedy juz o 20 kg lzejszy i wygladalem lepiej niz wczesniej. Wiec wal smialo suple i tunczyki Jesli chodzi o moje wczesniejsze cykle to bylo ich az cale 2 Teraz jestem aktualnie na moim 3 lekkim cyklu. Po insuline sieglem juz na 2 cyklu ale to byla krotko dzialajaca i bralem ja [...]

Nie ma za co. Ja juz przegladam od dluzszego czasu "nasze zdjecia", ale dopiero teraz sie zarejestrowalam. Czasami jest na co popatrzec:p Z gory przpraszam za moje oceny, bo nie znam sie za bardzo na tym, wiec bede po prostu oceniala ogolnie sylwetki kobiecym okiem, jesli nikomu to nie przeszkadza ;)

tatuaże przykrywają Ciało i to co teraz fajnie wygląda będą zakrywać no ale nie moje ciało, nie moja sprawa, chciałem Ci to tylko uświadomić pozdro

Labiss cichaj nie ogarniasz;) Marcinku bejbe znasz moje zdanie znaczy sie fajna dupa jestes;p Teraz powaznie Widac zmiane alenie nazwał bym to spadkami wg. mnie jst kozystniej woda podskorna odeszła w niwecz zapwn nizszy poziom bf łapka nabrała wyrazu ,że nie wspomne o brzuchu ;)

moze moje slowa na tym forum sa malo znaczene bo jestem nowy ale dla mnie jestes the best bym chcial wygladac jak TY

no moje libido wraca do normy. 2 miechy po odbloku forma powoli wraca. W lapie cent na plus pomimo treningu na 70 %. Dieta tez dosc lekka!! Chcial bym zaczac znowu normalne treningi od nowego tygodnia ale mam znowu problemy z nadgarstkiem i musze czekac az bol minie. Atakuje od polowy listopada. Glowny srodek na cyklu Boldenon reszte napisze kiedy [...]

Marcin moje zdanie znasz!