makaron

Kvrwa tak czytam czytam i jakbym o sobie czytał... %-) Coś w tym arcie jest jednak... Bo nie wiem jak Wy, ale ja tam się wkvrwiam ostro jak siora zje ostatni twaróg, matka zamiast kupić makaron durum to kupi normalny, po każdej imprezie żałuję że na niej byłem bo spadki, no i jak patrzę w lustro to od 3 lat widzę tą samą anorektyczną sylwetkę }:-(

Coś w tym arcie jest jednak... Bo nie wiem jak Wy, ale ja tam się wkvrwiam ostro jak siora zje ostatni twaróg, matka zamiast kupić makaron durum to kupi normalny, po każdej imprezie żałuję że na niej byłem bo spadki, no i jak patrzę w lustro to od 3 lat widzę tą samą anorektyczną sylwetkę ja to samo tylko wydaje mi sie ze jestem chudszy niz bylem [...]

No kvrwa ale z tym jedzeniem to chyba normalne... np. mojemu wujkowi jakbyście wyebali jakiś makaron czy mięso to tez by zaj**ał drzwi czy okno wyyebał %-) IMO to normalna sprawa. Sam sobie zrobilem szamke i jest dla mnie i tyle... nie lubię się dzielić %-)

Pomidorowka makaron cyc Masakra jak wchodzi.

O cholesterol z jajek się nie martw. makaron/ryż mogą być zamiennie.

pffffff hahahahhahahha JUŻ NIC LEPSZEJSZEGO NIE MOGŁEŚ WYMYŚLEĆ?? <umiera><polewa sie gorącym kakaem><dostaje w łeb od Sprajty,bo kakaa nie pije sie do...><szydzi jak zboczeniec zza krzaka> dobra. i Ty masz szczęście bo ide podgrzać makaron si ja bejbe.....

[...] Citrate 10g przed snem whey - 20g do śniadania DIETA 1. płatki, owsiane, whey, agrest trening 2. kaszka orzechowa(kasza jaglana, jajka, orzechy) 3. łosoś, ryż 4. pstrąg, makaron razowy, fasolka szparagowa, masło + ogórki, pomidory,marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aeb697ab41c3487c9fd3e97d856da215.jpg POMIARY jak widać nie ma zmian w pomiarach, [...]

[...] do posiłku Carnitin 2x 2 posiłku Magnesium Citrate 10g przed snem whey - 20g do śniadania Therm Energy Power 2x rano DIETA 99/49/149 1. kasza jaglana z wheyem, borówki 2. łosoś, ryż, ogórki 3. placek owsiany(owsiane, jajka, wiórki kokosowe) 4. indyk, makaron, pomidory, oliwa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aaed438b45ce4dbf8fe3ed7d2f23f9a8.jpg

[...] do posiłku Magnesium Citrate 10g przed snem whey - 20g do śniadania DIETA 101/47/150 1. kasza jaglana, whey, czereśnie 2. placek owsiany(owsiane, jajka), masło orzechowe 3. makaron razowy, schab, pomidory 4. pierś z kurczaka, oliwa, warzywa + warzywa: ogórki, cukinia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d99437e583dc49c3906c0236d3cfb026.JPG [...]

A cukinię uwielbiam z czosnkiem, podsmażoną. Kroję ją w takie cieniutkie długaśne plasterki obieraczką do warzyw. Dorzucam makaron lub ryż, pycha

a jak juz jestesmy przy serii glupich pytan, to powiedzcie mi, makaron z pszenicy durum .....on sie czyms rozni od zwyklego bialego..? bo wyglada mi na zwykly bialy, wiec nie wieze w jego lepszosc

jak zmakuje makaron bezglutenowy...??? :O

pieczary z czosnkiem i cebula na maśle, do tego kurak w przyprawie, makaron i rozpuszczony radamer:D chyba muszę podbić kalorykę na tej redukcji, bo nie idzie %-) o, wczoraj pytałas o ten trening mm brzucha i zapomniałam ;o

btw pochwalcie mnie. Mam zazwyczaj na kolację płatki owsiane + twaróg, ale że dzisiaj jakbym użył płatki owsiane do kolacji, to jutro nie miałbym na śniadanie, więc użyłem zamiast płatków owsianych makaron pełnoziarnisty i żeby nie było bezpłciowe starłem marchewkę. Jestem mądry, co?

[...] wspominal cos o gotowaniu ryzu brazowego 40min wiec to dla mnie dziwne, ze zabiegany czlowiek gotuje cos w pracy chyba, ze zle zrozumialem. kurczak gotuje sie pare minut, makaron 10, kasza 15-20. wieczorem dzien wczesniej gotujemy gore zarcia na caly dzien, zajmuje nam z zapakowaniem max 30min i jemy w pracy z pudelka gotowe bez kombinacji i [...]

Co myslicie o jedzeniu samych weglowodanow i tluszczu na noc? Np: 100g Makaron pelnoziarnisty Lubella + 10g Masla orzechowego sante

Hanna, spróbuj zamiast gryczanej, kaszę jaglaną, lub np. ryż jaśminowy/basmati. Wartości podobne, a smak super;-) Ewentualnie makaron gryczany/orkiszowy, jeśli lubisz i jadasz makarony.

Makaron 2/4/5 jajeczny w ostateczności może być czy wywalić?

Czy można łączyć kurczaka+ryż/makaron/kasza z bananami lub marchwią?

W skład mojej diety wchodzą: -Oliwa z Oliwy -Olej Lniany -Siemie Lniane -Orzechy włoskie -Jajka -Piersi z kurczaka - najdrożej mi wychodzi, bo będę jadł 4 razy dziennie kurczaka po 100g. -Makaron razowy/durum -Biały ryż -kasza gryczana prażona -jogurty naturalne -owoce/warzywa Czy da się z tego zamienić na coś tańszego? Będę szukał po mieście w [...]