lody

wegle to wegle inna sprawa jest białka i fat ktore musze byc dostarczane dobrej jakosci :) jak ktos woli kure+ryz jego wola inni wola mieso+sos+lody/owoce proste wazne ze progres jest efekty sa

[...] http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150326_222729_zpsq7lh1trt.jpg http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150326_224759_zpsx57tkh2z.jpg I nie zrobiłem zdjęcia jeszcze 60g wafli :D Generalnie tak... lody z bitą śmietaną i polewą karmelową... mogę umrzeć xD

[...] zrobiony szybko,krótkie przerwy.Już się nie mogę doczekać,że jutro nogi,nic innego nie byłbym w stanie zrobić }:-( Dieta w normie,podobnie co wczoraj,tylko zrobiłem lody 200g jogurtu naturalnego tesco (41 kcal 100g) 10g masła (37 kcal) 20 g białka WPC waniilia i do zamrażarki na kilka godzin,do tego dorzuciłem swój własny sos,0 kcal,na [...]

Dzięki Set - lepiej, zdecydowanie. Tylko apetyt 0 cały czas.... hmm , ale lody bym zjadła %-)

o tak, lody to dobry pomysł :-D

Bo se chce ubic i lody zrobic

Push wstałam %-) potem trening zrobiłam i znowu padłam, potem zjadłam obiad i lody bananowe ( z resztą tu wspomniane) i ide dalej paść, połozyć się znaczy. Marność czuję. Ooo nowe awatarki :) TYlko czemu Kasza wygląda jak koziołek matołek? yers - ty to sie marnujesz grafiku jeden :)

lody najlepsze wychodzą mi jak pokroję drobno banana i jabłko, zamrożę a potem zblenduję z sokiem z cytryny

Jeszcze jezdem bo stoje w korku:D Het,a te lody to w miske sie nie mieszca,moze w wanne albo basen raczej

http://www.ekoquchnia.pl/2011/08/lody-bananowe/

ale mam ochotę na lody….

Chodzi mi o dobór konkretnych produktów w praktyce, np siadasz i liczysz jutro 10 cukierków, lody, sprawdzasz ile ww wyszło i coś dodajesz wtedy? Ciekawi mnie strona praktyczna a nie wyliczanie z tabelki.

Taki pas bardzo wygodna rzecz więc na pewno się sprawdzi. Ciekawi mnie jak układasz posiłki żeby makro się zgadzało. Normalnie to daje się jakieś mięso i dodatki a Ty jak masz co dziennie inne cukierki/czekoladki/lody to nie wiem jak to wygląda :) dzień wcześniej idziesz do spiżarni i liczysz co zjesz jutro?

[...] ale nie tracąc na tym na całym dniu w kcal itp. Zresztą ten dziennik to tak jakoś mnie kontroluje, żeby w chwilach rozpaczy nad zadaniami z matmy nie sięgać po jakieś lody czy cokolwiek ;) Staram się jeść jak najmniej przetworzone rzeczy, ale to teraz życie bardziej wiruje, niż przypuszczałam i czasem czas ucieka na przygotowanie czegoś [...]

haha jakie lody :D

[...] powinno starczyć, T-1-1,5g/kg WW-0,4g/kg . 6 dni takim zakesem 7 dnia wp*****lasz co chcesz pod warunkiem że do godziny 17 trzymasz dietę jaką chcesz możesz wp*****lać lody pizze na co tam masz ochotę chodź bardziej sugerowałbym Ci jedzenie pełnowartościowych produktów. Oczywiście tego dnia pilnujesz tłuszczy by nie przekroczyć 100g z [...]

ej ale w sumie to oni te ciasta i lody maja wlasnorecznie robione, ze niby nie z tytki %-) https://www.youtube.com/watch?v=fIFpH1XMc0o&t=28

ja nie ogarniam co tu się dzieje dzisiaj %-) Koorvienie bez gumy, lody, kakao. Dzien jak codzień.

igły lody i strzykawki

jakies lody mozna zrobic, duzo jest opcji