kręgosłup lędzwiowo krzyżowy

WItam Mój problem zaczął się około 6 miesięcy temu: Wstałem rano i w "krzyżu" tak mnie bolało, że nie mogłem się schylić do umywalki. PO dwóch tygodniach przeszło, a po dwóch miesiącach problem się powtórzył. Niedawno zrobiłem RTG i dostałem skierowanie do Neurologa. Na rtg wyszło ze jest obniżona wysokość przestrzeni między trzonowej L5-S1. Na [...]

jaka pozycje przyjac do spania przy bolu kregoslupa ,ocinek ledzw,krzyzowy,jakie sa najwlasciwsze cwiczenia ,jestem wysoki,195 cm,spie na wznak z walkiem pod glowa,czy wlasciwa jest pozycja z podkurczonymi kolanami

czy mozna cwiczyc przez sile!bardzo mnie boli a moj terapeuta tak dal czadu ze z samochodu wyjsc nie ,ogromnie mnie bolalo a on kazal mi cwiczyc az sie powyla.o ile sie orientuje to rechabilitujac sie nic nie mozna na sile

[...] dobrych 4 lat, jestem ektomorfikiem. Początki były ciężkie, bo waga 54 nie pozwalała na za wiele. Obecnie doszedłem do 72 i jest już nawet całkiem nieźle. Jednakże mój kręgosłup nie do końca jest taki jak powinien być. Otóż z tego co wiem to mam pogłębioną lordozę oraz skoliozę. Na siłowni ogólnie ćwiczę po dwie partie trzy razy dziennie. [...]

[...] bawię się na siłowni.. Właśnie dzisiaj dowiedziałem się, że mam chorobę scheuermanna Dokładniej diagnoza radiologa przedstawia sie tak: "NIewielkie prawoboczne skrzywienie kręgosłupa piersiowego z pogłębieniem kyfozy. Trzony kręgów piersiowych w środkowo-dolnej części nieco klinowato spłaszczone o nierównych blaszkach granicznych, krązki [...]

[...] się na siłowni.. Właśnie dzisiaj dowiedziałem się, że mam chorobę scheuermanna Dokładniej diagnoza radiologa przedstawia sie tak: "NIewielkie prawoboczne skrzywienie kręgosłupa piersiowego z pogłębieniem kyfozy. Trzony kręgów piersiowych w środkowo-dolnej części nieco klinowato spłaszczone o nierównych blaszkach granicznych, krązki [...]

Od kilku tygodni nie trenuje silowo i daje nieco odpoczac moim stawom. Problem jest jednak w tym, ze wlasnie w tej przerwie zaczal mnie bolec ledzwiowo-krzyzowy odcinek kregoslupa. Bol glownie wtedy wystepuje jak jestem przez dluzszy czas schylony, czasami jak dlugo siedze na krzesle itd. Bol jest do zniesienia, ale jednak czuc, ze juz kregoslup [...]

[...] wciąganie sztangi w ten sposób, żeby cały czas była w kontakcie z czworogłowymi. Ciągnięcie naokoło (patrz: ciągnięcie naokoło) kończy się puszczaniem odcinka lędźwiowego kręgosłupa (patrz: kot) Ciągniecie naokoło- ciągniecie sztangi w zbyt dużej odległości od ciała. Na dole- przy kolanie, przeskakiwanie z ciągnięcia po łydce do [...]

[...] przypięty jako dowód na to czym kończy się niewłaściwy sposób ćwiczenia z dużym obciążeniem ,przed 18stym rokiem życia nabawiłem się kręgozmyku, zwyrodnień (to wszystko kręgosłup, ledzwiowo krzyzowy odcinek), mając 17 lat lekarz powiedział, że stan kręgosłupa mam 34 latka %-) lekko nie było i właściwie nieraz nie jest ,bywają napady i [...]

1 czerwiec, powiedzieli ze i tak super termin... dzisiaj bylem u rehabilitanta i spisal mnie na zabiegi. 1. Lampa sollux niebieski 10x 10' 2. Prądy tens 10x 20' 50-100 Hz Okolice ciala kregoslup ledzwiowo krzyzowy Co sadzicie o takich zabiegach? 10 dni pod rzad

może zacznę od pleców: dolny odcinek ledźwiowo - krzyżowy a dokładniej kość ogonowa. Nie bolą mnie mięśnie tylko centralnie kręgosłup. Może mam przesunięty dysk? Boli jak się schylam i siedzę prosto na krześle. Nie boli jak jadę samochodem w pozycji leżącej "na buraka" . Nie nawiedzę tak jeździć ale jestem zmuszony bo jeśli jadę w [...]

Dzwonisz do rodzinnego że ćwiczysz i prosisz o wystawienie skierowania rtg na kręgosłup bo wydaje Ci się że masz wade postawy a co jakiś czas boli Cię kręgosłup odcinek ledzwiowo-krzyzowy. Ma obowiązek to zrobić, ewentualnie może Ci również wystawić receptę na jakieś przeciwbólowe, rozluźniające.

ja wczoraj zamiast krzeselka zrobilem serie powolnych przysiadow robilem je z hantlami i bolal mnie odcinek ledzwiowo - krzyzowy wole robic krzeselko bo czuje jakos ze bardziej daje na nogi(ostatnie powtorzenia to czuje jakby mi miesnie wychodzily ze skory)no i nie boli mnie kregoslup.pozdro

wtorkowy trening plecow i dwuglowego wygladal nastepujaco przyciaganie na wyciagu pionowym szeroko do klatki przyciaganie na wyciagu poziomym wasko do brzucha wioslowanie hantla w podporzeo lawke skosna wioslowanie sztanga w podporze o lawke skosna szrugsy na maszynie uginanie podudzi w lezeniu uginanie podudzi w staniu kregoslup wyizolowany na [...]

To mamy już szersze grono hihi ja mam szyjny, piersiowy i lędźwiowo krzyżowy rozwalony, podobno mam kręgosłup 70 latka hehe

robisz to cwiczenia na podlodze i boli sie kregoslup. Nie kręgosłup, tylko krzyż i nie od podłogi, tylko dlatego, że automatycznie ten odcinek lędźwiowo-krzyżowy wygina się podczas tego ćwiczenia jak przy lordozie. Dlatego jak mam biodra na piłce, to zapobiega temu wygięciu. Ćwiczenie wykonuję z obciążnikami na nogach i naprawdę solidnie bolą po [...]

[...] być nie mogło. To jest temat, którego nie da się wyczerpać, a do tego każdy ból lędźwiowo-krzyżowy jest inny i leczyć trzeba go indywidualnie. Ogólnie rzecz biorąc - bóle kręgosłupa mogą powstać w Waszym przypadku z dwóch powodów - po pierwsze przeciążenie, po drugie utrwalone zmiany o charakterze wypadnięcia jądra miażdżystego po nadmiernym [...]

FX – 213 Stabilizator kręgosłupa piersiowo-lędźwiowego Stabilizator kręgosłupa z elastycznymi fiszbinami, łatwy w zakładaniu i dopasowaniu dzięki zastosowaniu taśm velcro. Zastosowanie taśm trakcyjnych umożliwia indywidualne dopasowanie stabilizatora – uwzględniające potrzeby i możliwości pacjenta. Działanie: Stabilizuje [...]

Stabilizator kręgosłupa z elastycznymi fiszbinami, łatwy w zakładaniu i dopasowaniu dzięki zastosowaniu taśm velcro. Zastosowanie taśm trakcyjnych umożliwia indywidualne dopasowanie stabilizatora – uwzględniające potrzeby i możliwości pacjenta. Działanie: Stabilizuje kręgosłup piersiowo-lędźwiowo-krzyżowy. Zastosowanie: Stabilizacja [...]

Rehband 7730 gorset lędźwiowo-krzyżowy kręgosłupa CORE LINE Funkcja: Ogrzewa i odciąża kręgosłup lędźwiowy. Łagodzi ból przy przewlekłych stanach zapalnych dolnej części kręgosłupa. Materiał: SBR/ Neopren 5mm S 64-72 M 72-80 L 80-90 XL 90-100 XXL 100-110