krac brzuch

[...] jak raz przyp**** to wprawdzie dobil futryne ale przy okazji cala polamal :) Dodatkowo koksik jak raz go zdenerwowal to wyladowal na szafkach. Teraz porownanie Koks 28 lat- cwiczy caly czas do tego jakies cykle Wujek- nic zero cwiczen. Nie sadzicie ze jakby 25 lat temu zamiast krac cwiczyl dzisiaj bylby kims? A moze znacie podobne przypadki?

Krac brzuch jak z Men's Health Tomczers lipa.

Krac brzuch zawodowo Pozazdroscic.

krac brzuch lepiej od lustra wyglada dobra forma w hooj

Krac, brzuch wizualnie niszczy, a jak jest z jego faktyczną siłą? Dragon flag jest w twoim zasięgu? Pytam, bo sam mam straszną schizę na tym punkcie

[...] stojąc i siedząc po max. ilości powtórzen 3 serie. 2.Naramienne. -wycisk sztangi z klatki 8,8,8,8,8,6 ost.seria z potrojnym zmniejszeniem ciezaru -unoszenie sztangielek bokiem 12,10,8,8 i ostatnia do upadku. -face pull 10,8,8,10 -koncze brzuch i w zaleznosci od pokładu sił wplatam kark. Fine. Zmieniony przez - krac w dniu 2010-10-05 12:47:02

[...] pożywienia jakie w siebie wciskasz(zwłaszcza teraz) choć prawdopodobnie z tego co widziałem,masa mięśni brzucha,też pewnie wzrosła Pozdrawiam i dziękuję. Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-19 14:18:35http://www.youtube.com/v/kXsU78M1mrQ&hl=pl&fs=1&"></param><param Ten filmik na lekkiej 'pompie' (tuż po basenie) [...]

Krac wlasnie nigdy nie mam na to czasu dla tegpo tak moj brzuch wyglada. Jak bym probil to na pewno miesni nie bylo by widac ale ten brzuch inaczej by wygladal trzymalo by flaki. Fajne plecy Timo dawaj fote

hm... gdybym widział wypowiedź Marcina Olb, 0700bandi1, Krac lub B-50, że "brzuch odstaje" to bym zrozumiał bo po ich sylwetkach widać, że ciężko trenują. Ale jeśli ktoś nawet w połowie nie dorównuje Pawłowi a wypowiada się "brzuch odstaje" itp to .... tu każdy sam może dopisać. No ale jest to forum i każdy może się wypowiadać [...]

[...] Do tego duuuuużo pływania, w zależności od stanu stawu rower, no i herbatki brzoza, pokrzywa, green i in. Obecnie jak tylko Izka rozpisze mi SWISS BALL-kę będzie zmiana. krac fotki,w których zarzucasz włosy na piersi Pierwsza myśl-->jakieś prywatne foto w necie? Jak tylko dokonam zakupu, odbijam SOG-a Powiem nieskromnie było doobrze [...]

krac za***iste kostki na brzuchu domyslam sie ze zeby zbudowac taki brzuch to tylko ciężkie ćwiczenia z obciążniem?? jakie ćw robisz na brzuch

skomentujcie moj brzuch ;) jak mozecie, Krac :D brzuch dobry tylko nie rozumiem dlaczego u nie ktorych sa krzywe miesnie a inni maja proste;)

Krac jesli pisales do mnie o brzuch to nie wisi Ale nie jest taki jak u Giszama Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-10-21 14:54:59

Obli - Spoko poczytam! Ale czy taki świeżak jak ja ma szansę? Bo eksperymenty to chyba wyższa półka :p Ale bardzo chętnie!!! będzie dodatkowa mobilizacja. Krac - efekty wkleję jak mój cykl zatoczy pełne koło, bo na dzień dzisiejszy mój brzuch to balon i w ogóle jakoś tak ciężko Już nad tym myślałam. Ale ja nic nie widzę spektakularnego! No może [...]

panowie wszyscy tu pussy jestesmy ale ja najwiekszy jeszcze was dogonie krac: okolo 3 w dzien nie treningowy. w dni treningowy od 3 do 5 mysle ze wiecej i tak nie ma sensu ps. zawsze wole rzucic ciezar po wyciskaniu hanltami niz na brzuch je sobie spowrotem klasc

[...] pośladków wkoncu jakies dobre wiesci ! kathy yessss.... Przynajmniej w tej dziedzinie, bo od innych to aż mnie brzuch boli Nieładnie knować krasiwyje diewuszki krac-yku ojjj knujemy i to konkretnie. Wszystkie znaki na Niebie wskazują, że uknujemy a może i Ciebie w to wplątamy.... ...mmmmmoże Kto wie,może i będzie nam dane ocenić w [...]

[...] muszą istnieć jeszcze te normalne samiczki,których kręcą faceci a nie 'bezpłciowcy' Prv brzuch musze dojechać,w ramieniu brakuje 1,5 cm w cycu koło 4cm waga jest dobra Jaruss to wszystko przez ta Italie.. Grześ wypraszam sobie takie wysoce niestosowne dowcipkowanie,waże 102kg Zdrowia karki! Zmieniony przez - krac w dniu 2009-06-15 10:33:38

Widze,że chłopaki ostro tyrają. Crom bardzo estetycznie i proporcjonalnie tylko musisz brzuch poprawić tzn. dołożyć masy tam proponuje trening maks 2razy w tyg po 3 serie na góre i dół powtrz w zakresie 15-20 powtrz z mocnym przytrzymaniem w szczycie mi to pomogło B-50 kosmicznie lecisz dalej z old schoolem bo widać, że Ci służy Krac forma juz [...]

[...] sylwetka przypomina mi sylwetke Marcina łopuckiego troche , i taki z Ciebie fiotnesowiec jak i z niego - czyli zaden. B-50 - wygląd kulturysty off season, z tych co pamietam krac, miczelx, don pawson,mocny i zdecydowana większosc tych co dali fotki - naprawde swietna forma, taka fajna masa nawet bez dobrej rzezby robi niesamowite wrazenie, jest [...]

krac mam pytanie... dlaczego kazdego, ktory jest troche zalany pytasz, czy trenuje brzuch? co ma trening brzucha do zalania? przeciez widac, ze kolega cwiczy brzuch, bo ma dobrze rozwiniete miesnie brzucha (szczegolnie skosy). dobra sylwetka.