kiedy

nie martw się będzie ok , ale powiec mi kiedy robiłeś tego strzał z k\krwią

Chcesz chudnąć, to aeroby im częściej tym lepiej, więc w tygodniu kiedy ćwiczysz możesz robić aero po treningu siłowym, a w weekendy rano na czczo. Nie wyodrębniaj jednego dnia na aeroby...

Ile brac Nolvy i kiedy zaczac odblokowywanie po tym cyklu???

Generalnie to by wyglądało tak: 16:00 siłownia 17:30 A6W 19:00 aeroby kiedy i w jakiej ilości najlepiej byłoby brać Tussipect? I czy codziennie? Czy tylko wystarczy w dni treningowe?

powiem tak pij kiedy musisz a popijaj między posiłkami dla zdrowia tylko bez przesady zeby nie chodzic ociężały

ale ta radocha z naszego awansu tez mnie troche dziwi Polska powinna kwalifikowac sie do kazdej imprezy sporo naszych kadrowiczów gra za granica w dobrych klubach Liverpool,Celtic czy Bayer rozumiem radosc Togo czy Angoli dla nich to pierwszy awans i cholera wie kiedy znow sie zakwalifikują

Powiedzmy, że nie mam możliwości zjeść kury po treningu, dlatego pozostaje mi tuna na wodzie. Myślałem jeszcze nad taką kombinacją - w dni kiedy robię aeroby po treningu opcja z odżywką, a w dni bez aerobów od razu posiłek.

"waże 67 kg przy 185 cm wzrostu" To kiedy zawody kulturystyczne odwiedzisz? A może od razu mr olympia? Myślałeś o tym? Z taką masą to pozamiatasz. Czekamy na zdjęcie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 14:10:31

"Mam 3 letni staż - chce spróbować teraz czegoś innego - cross fitu'u. " zbyt mało info na twój temat , jaki masz cel ? O wiele trafniejsze odpowiedzi uzyskasz kiedy wypełnisz ankietę . Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do) Dostęp [...]

J jeżeli chodzi o aeroby to mam w domku rowerek stacjonarny i pora o której będe je wykonywał nie robi dla mnie różnicy czy rano na czczo czy popołudniu, tylko kiedy będzie to w większym stopniu korzystne jeśli moim celem jest schudnięcie??

No co ty 6 dni w tygodniu i to wszystko po 2 razy to raczej nie na masę idzie. Wcale prawie nie odpoczywasz to kiedy mieśnie mają rosnąć: raz że tylko niedziela wolna a dwa że między tą samą partią za krótka regeneracja.

biorę:-) , jaka cena i kiedy będą ? ;-)

[...] problem i czasem po prostu padam i nie ide na trening ale generalnie jak brałem Mesomorpha to wszystko było zaj**iście ale do czasu bo po jakimś czasie booster też inaczej działał, o jedzeniu nie bede mowil bo dobrze wiesz ze trzeba sowicie jesc i kiedy sie da, mysle ze swoje tez robi podejście psychiczne do danego dnia, tyle ode mnie pozdro

[...] w polu karnym drużyny włoskiej otrzymał Kalu Uche. Pomocnik Wisły wymanewrował obronę rywali i posłał z siedmiu metrów piłkę do bramki rywali. Nie minęło jednak pięć minut, kiedy prowadzenie ponownie objęli gracze włoscy. Po raz kolejny nie popisała się obrona krakowskiej ekipy - po dośrodkowaniu Fabio Liveraniego Mariusz Jop interweniował tak [...]

ale to jest żarcie, tyle że w innej formie.poczytaj sobie kiedy i po co sie stosuje.

[...] wiem ze deka tej firmy jest czesto podrabiana, ale przekonany jestes o tym dlatego ze w taki sposob gestnieje czy dlatego ze tak ci sie wydaje? No wlasnie juz nie oddam ;/ Gosc wyjechal do Irlandii spowrotem, i teraz nie wiadomo kiedy bedzie, do tego czasu to ona juz termin waznosci straci... Zmieniony przez - Petryk88 w dniu 2009-04-16 14:29:43

hm moge kupic WCP i MassUP/Gain Body 30 ?? Jeśli tak to kiedy mam jeść massup albo gainbody?

Powiedz kiedy mam tego gainera jeść i czy wpc tylko po treingowo czy też w dni nie treningowe?

Poza tym, miał zaraz w styczniu walkę bokserską i chciał mieć koniecznie ręce sprawne, stąd też legendarny pomysł z jedną rękawicą. W ogóle, ponoć się chciał wycofać, kiedy usłyszał szczegóły wydarzenia, czyli że dźwignie i inne niszczące kończyny rzeczy będą dozwolone. Nawet przy jego średniej karierze bokserskiej, kontuzje w takich ówczesnych [...]

[...] ale czrgo dotyczy tamten post :/ tam jest to troche skomplikowane, kupilem te tabsy dla wygody a tu lipa :/ mzina brac w sposob ciagly naczczo z i do tego dokupic ryboze ( kiedy ja brac) oczywiscie białko tez mam i okolotreningowe odrzywanko standardowe .... Zmieniony przez - mattie w dniu 2005-09-03 19:54:27 Zmieniony przez - mattie w dniu [...]