keto

No dokładnie nawet w low carbie czy zbilansowanej znajdzie sie miejsce na nasycone, nie za bardzo wiem o co chodzi koledze Ziemialowi, o to ze na low carbie czy keto nie da sie budować mięśni czy o to ze nie jest to optymalne?

[...] spożycia tluszczow nasyconych do możliwego do zrealizowania minimum. Innymi słowy starać się ich intencjonalnie nie wrzucać do michy bo gdzieś się przeczytało keto szamana, że testosteron, że zdrowe,ze roślinne syf bla bla. Wiele razy poruszałem co się dzieje w jelitach i jaki to ma wpływ na zdrowie po spożyciu tluszczow [...]

Bezglutenowe keto oponky wchodzą jak złoto! ;)

Ja dzisiaj na spokojnie, po 2 miesiącach keto, wciąganie miliona ponczków nie jest najmądrzejszym rozwiązeniem ;)

Czemu? Keto kocur daje rade więc i ja chce spróbować. Sam je 2 posiłki, korzysta ze wzrostu hormonu wzrostu https://youtu.be/3KNlVqNMjw8 Tu masz Link, a teraz proszę uzasadnij wypowiedź. +tu masz, info które mówi że IF nie spała miesni http://darialukowska.pl/2018/06/21/post-a-masa-miesniowa-intermittent-fasting-extended-fasting/ Zmieniony przez - [...]

Super dzięki przyjacielu za pomoc! Sprawa u mnie wygląda tak że jestem na keto od listopada i trochę mnie wysuszyło. Chce wrócić na "wegloze" bo jednak na niej korzystniej wyglądałem. Czy w takim układzie takie makro z 2g tłuszczu sprawdzi się przy budowie masy mięśniowej czy jednak lepiej byłoby trochę te tłuszcze uciąć? Zmieniony przez - [...]

To jest ten suplement. DHEA podobno zbanowane dopiero od 2016 http://www.vitaminshoppe.com/p/jarrow-formulas-7-keto-dhea-enhances-metabolism-100-mg-30-capsules/jf-1034#.Vw9cZfmLSUk

[...] bardzo możliwe, że jadłeś ich w dużej ilości lub czerpałeś je z wysoko przetworzonej żywności. Nie wnikam stan Twojej gosp. hormonalnej. Znam te opowieści, że na ''keto'' jest wspaniale, a od węgli ''zalewa'' zaś trzeba zaznaczyć, że tak naprawdę tylko niewielka część osób czuje się dobrze stosując owy model żywienia. Warto wspomnieć, [...]

A no i oczywiście WIEK:32 WAGA:86. WZROST:180 WYMIARY: -biceps:45 klatka:124 udo: 63 -talia:83 STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10lat 6. DIETA Keto. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo 25e5d/ enan250e5d deka 200e10d. TRENING: 5x tyg siłownia 9. CEL CYKLU: suchy mięsień, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesięcy [...]

http://www.sfd.pl/temat127853/ poprostu zwykłą na rzeżble albo keto http://www.sfd.pl/temat35707/

ja rozumiem jesc jeden posilek dwa bedac na keto ale kurcze to jest cos strasznego. Mam nadzieje ze nie narzekasz na brak sily i dobrze sie czujesz ogolnie

[...] rozpisując jadłospisy podopiecznym często jest to mniej niż 50g oliwy w skali tygodnia. ;-) Utarło się, że oliwa jest niezbędnym elementem diety, co nie koniecznie ma jakiekolwiek uzasadnienie, tak samo uzasadnienia nie ma obawa przed śladowymi ilościami węglowodanów na dietach keto. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-28 00:00:30

w takim razie pojutrze zaczynam wysokie wegle, ciezko bf trzymac po zejsciu z t3 ? fakt ze bedzie leciał clen z keto jeszcze z 3 tygodnie. jak 75mg provi rozlozyc ? rano naraz czy 3x1 ? a moze dwie rano i jedna na noc ? Co sadzisz ?

jak na moje to nie keto tylko LC i zbyt malo urozmaicona Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-08-07 10:33:49

Na masie lepiej żeby była przewaga nienasyconych, na low carbach i keto proporcje 1/1/1 są ważniejsze. A kcal z węgli nie mogę odjąć, bo to na węglach się rośnie Insulina wszystkim steruje.

Rozumiem dzieki a ile na tej keto moge byc ? i jak z niej wyjsc :)?

wiem ze jestes pełnoletni :) ale to zamało żeby brac prohormony, mysle ze rozsądnym wiekeim jest ok 23-24 lat. Co do stosowania tych prohormowno co podałes to najpelsze bedzie połacznie Androbolica (2 opakowania)i Norandrodiolu Kaziena (1 opakowanie). Androbolic ma w swoim składzie antyaromatyzety przeciw ginekomasti ale tez zawiera starsze [...]

Raul, Aleks - lapcie po sogaczu... warto dodawac keto? Mam w syropie - dzisiaj bralem 2mg - zadnych sajdow dodatkowych, czy kopie/tnie bardziej nie jestem w stanie stwierdzic, pzdr

o rany! wawrzonek ci się po ewci kurczy? Chyba nie aplikujesz tego analnie Co do keto - zmuła, ale jak się bierze na noc, to da się wytrzymać, choć na razie stosowałem tylko z efą i to przez krótki okres czasu. Efekty w każdym razie pozytywne (lepiej klepie a i kurczenia dziwnego nie ma )

cześć, nowa wersja ma taki skład: skład: Skład w jednej porcji TREC NitroBolon II Powder (30 gram) : Glycogen Loader - 10900 mg : Kompleks węglowodanów Pump Creatine Matrix - 5000 mg : Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate) Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 4450 mg : Alfa Ketoglutaran Argininy [...]