[...] chociaż nie czuję specjalnie pobudzenia. Od czasu do czasu mam takie napady gorąca i się bardziej pocę. Myślę, czy nie zwiększyć dawki do 3 x 3 dziennie, ale nie wime czy to dobry pomysł brać 3 kapsy na czczo rano? Co do tauryny, to jak w takim razie ją dawkować? Po treningu? A może po aerobach, ale przed treningiem na siłowni? Pozdrawiam:)
tak kapsy wychodza gorzej, slabszy sklad co do Xpanda zobacz w dziale testowym pojedynek ostatni z tego co pamietam bedzie on tanszy niz napisales + tam jeszcze jakies dodatki male
kreatyna w dt: 4 kaps mono rano z 1 kapsem HMB 30 min przed treningiem 2 kaps HMB po treningu 4 kaps mono z 1 kapsem HMB w dnt: 4 kapsy mono rano z 1 kapsem HMB 1 kaps HMB przed obiadem 30 minut 1 kaps HMB na noc bedzie cool
maxivitem (raz dziennie), do posilku daleko od reszty suplementcji mineralami :D wapniem (500 mg raz dziennie), magnezem, cynkiem na noc :D oraz gold omega 3 (2 kapsy dziennie) dowolnie do posilku :D
[...] - 1,0g Betaine anhydrous - 2,0g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) - 1,0g Tauryna - 1,0g a TCM ma w 1 kapsie 1,1g Jabłczanu i teraz mam pytanie czy to jest 1,1g czystego jabłczanu czy tez jakiś matrix jak CP ? bo jeżeli czysty to 4 kapsy TCM mają tyle samo jabłczanu co w 9g CP ? dobrze mówię ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-06 19:49:16
[...] imo jesli mozna tu spytac to dawka na początku 1 kaps. rano i druga kaps. przed treningiem wg mnie za mala dawka nie sugeruj sie tym co pisze na opakowaniu. Proponuje 2 kapsy przed posilkie, a potem 2 przed treningiem na początek. Z uplywem czasu mozesz dawke zwiekszyc. I zachowaj jakies odstepy czasowe miedzy dawkami Zmieniony przez - [...]
[...] rano 2 kaps w porze treningu Dibencozide: proponuje 4kaps dziennie rano na czczo(1DT, 2DNT) przed treningiem2 (DNT1) lub w jego porze i przed snem 1 Testosterol: proponuje 2 kapsy dziennie do sniadania i przedtreningowego Biosterol: jw. Lub testosterol i biosterol dawkować solo po 3 tygodnie każdy preparat, być może było by to bardziej obiektywne [...]
od siebie dodam ze wykorzystuje glownie TSE jako pobudzacz na treningu wiec 2 kapsy przed treningiem (30 min) i moge gory przenosci stosuje tylko w przypadku okresu ciezkich treningow :D
bo kupuje na wspole czyli dwie dawki po dwa kapsy hmbolonu ? i jak to dawkowac w jakich porach ? Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2007-05-12 15:46:41
http://www.sfd.pl/OLIMP_Creatine_Mega_Caps%26reg%3B-t294838.html 4 kapsy w porcji 150 kaps starczy na ok 37-38 dni w dawkowaniu 4 dziennie Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-13 12:31:54
na 45dni z mono po 5g dziennie potrzebujesz 225g kup wiec puche 250, czy nawet 500g,(np vital,taniutko wychodzi) pozniej bedziesz mial na jeszcze jeden cykl. lub kapsy w blistrach, potrzebujesz 180caps wiec pucha 150+30 blister lub 6 blistrow=30zl pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-05-13 13:49:10 Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-05-13 [...]
[...] niz na sucho choc to dopiero pierwszy dzien.Nie wiem czy taki podjarany bylem ale spalem ok 4godzin tylko a taki zmeczony nie bylem.Przed treningiem ok 1godziny wrzucilem 3 kapsy tribulusa a na ok 40 min wypilem GARGa. GARG- Rozpuszczalnosc rowniez super.Smakowo duzo lepszy niz Ester cell maxx choc sa niby o tym samym smaku(fruit [...]