jakie

[...] o przezroczystej skórze. Stosujący kurację lemoniadową muszą się także liczyć z możliwością wylądowania w szpitalu i ryzyko to jest znaczne. Ciężko jest nawet przewidzieć jakie fajerwerki zdrowotne mogą czekać na delikwenta, który przetrwa taką 10 dniową katorgę. Z czasem sama się przekona że wybór był kijowy. Głodówki oczyszczające można [...]

To chyba rozmiar 21" czyli trochę za duży dla ciebie. Ale jeśli jeździłeś kiedyś na takiej ramie i nie było problemu to spokojnie bierz. Zależy jakie masz długie nogi :P

A moge np.bo teraz 7mc mialem split to moge teraz np.6mc fbw a potem znowu na split przejsc?bo chcialbym zobaczyc jakie by byly efekty bo na splicie nie widze jakis duzych efektow

Ale przynajmniej teraz porusza to co jest na topie, a nie próbuje sam coś na ten top wnieść, nieudolnie %-) Co do sylwetki właśnie mówię, pyerdoli co rusz jakie to zmiany, to tu prążki, to tam żyłki, a na prawdę to wielkiej różnicy już od jakiegoś czasu nie ma. Sylwetka dobra, solidna, nie za tłusta, ale gdzie do chuya... %-)

1.WIEK: 27 2.WAGA: 95 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:119 UDO:73 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA obecnie nie ma BIALKO:- WEGLOWDANY: - TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol jakis rok temu 30mg 3d 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

ale jakie dobre

Witam. Ćwicze na swoje własnej siłowni już jakiś czas, sprzęt mam solidny żadne g**no co się telepie :D Takie pytanko czy mogę osiągnąc to samo co na profesionalnej(chodzi o sylwetke. ? Chodzi o to że nie mam takich maszyn jak na profesionalnej wg was są one zbędne ? :) Posiadam: -Ławkę poziomą -Ławkę skośną -Modlitewnik -Poręcze -3 sztangi [...]

w ogóle cały album zayebisty, przejrzyjcie sobie jakie wieśniactwo :))

a coś Cinol gamoniu nawet nie wiedział ze debiuty u Ciebie w mieście są %-) wiedzialem, ze maja być cebulaku ale po co mam szukac sam jak CT jest w porządku (nie to co Ty) i poda linki jakie trzeba? %-)

Są w Polsce jakieś kluby Yiquan poza Warszawą? Poza ośrodkiem warszawskim małą grupę prowadzi autoryzowany instruktor-asystent w Puszczykowie k. Poznania. Obecnie reaktywuje się grupa w Chorzowie. Jeszcze we Wrocławiu instruktor taijiquan wprowadza też elementy yiquan, którego się u nas uczył. Być może działa jeszcze grupa w Częstochowie, która [...]

[...] miec chyba kogos w ministerstwie zeby tam sie dostac %-) Ja ten wariant kiedyś rozważałem, dostać się można bez "pomocy". Później przydała by się pomoc żeby nie trafić do jakiejś dziury. Knife na body factory kiedyś napisał na ten temat: Nie idź do MONU. Mogą cię wj**ać do dziury zabitej dechami i trafisz cholera wie gdzie, na cholera wie [...]

jakie wymogi do tej szkoly są?

[...] poreczach, lub wyciskanie na skosie ujemnym 2) Chciałbym poszerzyć barki również co polecacie :) wywal podciaganie sztangi, daj wznozy boczne 3) Zastanawiałem się na kupnem jakiegoś mono, czy to dobry pomysł ? jak czujesz zastoj, to mozesz wrzucic 4) Czy jest jeszcze coś co słabo wygląda i warto by było się na tym skupić? calej sylwetce brakuje [...]

Witam, chce zacząć kolejny cykl 1.WIEK: 28 2.WAGA: 102 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 120 UDO: 62 TALIA: 94 5.STAZ NA SILOWNI: 11 lat 6.DIETA BIALKO: 270 g WEGLOWDANY: 120 g TLUSZCZ: 42 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lat temu prop + wino 8.TRENING: 4x w tyg 9.CEL CYKLU: Redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lat [...]

[...] kilka pytań mianowicie: 1) Co zrobić żeby poprawić dół klatki? Jakie ćwiczenia itp. 2) Chciałbym poszerzyć barki również co polecacie :) 3) Zastanawiałem się na kupnem jakiegoś mono, czy to dobry pomysł ? 4) Czy jest jeszcze coś co słabo wygląda i warto by było się na tym skupić? 5) Czy jest sens w bieganiu dystansu 1,5-2 km na rozgrzewce [...]

Przyznam, że Pam z tego co wiem jest w Realu w Niemczech, w Goerlitz akurat Realu chyba nie ma albo ja nie znalazłem, chociaż żadnej ulicy nie widziałem na necie. Co do grahamek to albo w Biedrze albo w Hercie. Wieczorem wrzucę jeszcze słodycze jakie kupiłem, chociaż nie nastawialem się na kupno, z ciekawostek widziałem Laysy Light :D

zależy jakie masz możliwości, czy mozesz dziury w ścianie/ suficie robić, czy rozporowy między framugi

Witam. Mam troszkę śmieszną sprawę no ale bywa :D Założyłem się z kumplem że osiągnę to co on w miesiąc dłużej. Tylko tak on kupuje mete i cykl dokańcza kreatyna, a ja muszę osiągnać to samo na suplementacji i diecie. Dam rade czy nie bardzo? I jak coś to jakie suple? Staż lekko ponad 2lata.

[...] ze sztanga i jej wyciskanie jest w modzie dyskotekowych chłopców to nie moja sprawa.. jeśli moge prosić, -ktoś kto faktycznie sie zna - moze o wideo z prawidłową techniką, jakieś porady? PS. którymi ćwiczeniami moge pobudzić mięśnie zaznaczone na zdjęciu, jakie ćwiczenia mogą je dobrze zbudować? (przysiady ze sztangą odpadają - problem z [...]

[...] w drodze powrotnej pogoda była paskudna. Energii wystarczyło mi tylko na kąpiel, po czy padłem nieprzytomny :-) Jeżeli chodzi o wrażenia to trening był dokładnie taki jakie lubię - typowo siłowy, z dość długim odpoczynkiem między seriami. Dzisiaj klatka piersiowa lekko pospinana, delikatne domsy, ogólnie super odczucie. Niestety od tych [...]