jaki baton wysokobiałkowy

[...] pierwszy post więc dzień dobry bardzo wszystkim Mam 22 lata, 188cm wzrostu, waga ok 81 kg. Po tych danych wydawać by się mogło że wszystko jest w porządku, jednak nie. Cel jaki sobie założyłem to przede wszystkim zrzucić tłuszcz, którego najwięcej odłożyło się w okolicach brzucha, nóg, pośladków, przy jednoczesnym poprawieniu muskulatury klatki [...]

[...] wmieściłam w limicie do tego dorwałam sprite zero wiec tak świetowałam dzieñ kobiet ;) Ze zjadłam batonik to potem był spacer 3km. Zapomnialam wyłaczyc zegarka wiec nie wiem jaki czas ....na powrocie poszłam na szaber i narwałam bazie przy rowie i trawy do wazony...i tak narwałam ze zwlekłam sobie kleszcza na chate. }:-((( Wiec z cwiczen był [...]

A czy mogę zjeść po treningu baton proteinowy wysokobiałkowy, jak tak to jaki ze sklepu sfd?