jak

[...] swietna tez byl dosc hmm "kontrowersyjny" i spinki mieli chlopaki, a Ty tez podobno bezbanowy nie jestes ^.^ co bys powiedzial o tych weglach, przy cukrach (mimo redu takiej jak napisalem) porannych 80-90 (poposilkowe dobre, nawet przy ladowaniach powyzej 130 nie wychodza, natomiast drugiego dnia naczczo pod setke są) nie warto probowac redukowac [...]

To nie mi podawales bo ja sp******one nic nie mam raczej :-D pytam stricte pod osoby jak Klajta gdzie ma wlasnie problem z cukrem. U mnie akurat system 2k kcal tydzien + 1 dzien ladowanie (cukry w miare madrze, reszta pieczywo pelne itd) aktualnie spelnia sie swietnie bo z pasa leci i to kosmicznie, a obwody nieistotnie lecą inne, plus to ze [...]

Badalem rano cukier znów 102. Powypiciu kawy bez cukru po 30 min 108. Od jutra przechodzę na zwykłą dietę jak dmq radził mi.

To się razem klei do kupy. Jak ktoś nie sprawdza cukru to z berberyną może popłynąć na tej samej dawce metfy.

No poprosiłem lekarza o zrobienie badań w celu diagnostyki insulinooporsci zlecił właśnie to plus glukoza i ogólna morfologia krew na czczo jak się domyślam? Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-10-10 16:44:41

Był taki co mu 40 lat minęło jak jeden dzień, co tam 3 miechy ;-) Żeby nie było że nie na temat, przy insuliooporności warto sprawdzić poziom insuliny oraz stosunek insu do glukozy na czczo.

Dmq a jak dołożę 10g lnianego do tego to się coś stanie? Nie odejmujac batona(go on zero cukru ma ten baton). Tak mnie na słodkie ciągnie, przy t3 chyba że chuk. Żubroń kazeina oczywiście sfd tylko tak wklepalem

To juz zostaw jak jest i tak p wiele lepiej niz 150g nasyconych ktore miales %-)

[...] 10.40 badanie godzinę po zjedzeniu 124. Mi też spanie doskwiera po zjedzeniu. Sprawdź sobie innym glukometrem a najlepiej w labie z krwi. Ogólnie 94 jeszcze nie jest tragedia. Nie każdy musi mieć z rana cukier 80 :-) poza tym jak koledzy wyżej. Przejdź na high carb, ogranicz tłuszcze nasycone, dorzuc cardio, wrażliwość z czasem się poprawi. :-)

No zaburzyles glikemie. Mnie znów hipki lapia po czyms takim No też tak myślę bo po jakimś czasie się stabiikuzje ale zrobię większego cheata to znowu to samo od maja w sumie cisne redu też już trochę jest i może a to wpływa Ja myślałem że redukcja raczej poprawia glikemie. Lecz jak czytam ten temat to już czasem myślę że nic nie wiem %-)

[...] dla wątroby, dla układu sercowo naczyniowego. Trzeba by poszukać u Micha na insta, bo zdaje się, ze tez o tym pisał No to mówiłem że mogę mieć esteo nisko bo masteron mi uwala bo żadne IA nie szło od wczoraj wbijam 2x.week.po 400 hcg ale również cwiartka symexu 2x week i zobsczymy czy się coś poprawi do tego dołożyłem tluszczy jak radziłes

[...] na cypio bo enan już długo leci bardzo a te paczkę hcg wbija co 2 dni a następne będę sobie bić po 500 J.m 2x w tyg i 6mg exe do tego 2x zobaczymy może.sie poprawi A co mam.zrobic jak tren leci , muszę w ciemno robic bo nie wybadam Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-10-11 13:41:34 Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-10-11 13:42:17

I tak będziesz się błąkał a i tak nie znajdziesz rozwiązania. Zamiast zabrać się za to raz a porządnie to Ty kombinujesz jak koń pod górę.

No dokladnie zero ladu i skladu. Z doświadczenia wiem jak to sie skonczy %-) I to na takim etapie masz juz takie problemy i tyle wątpliwości i wnioskow bez podstaw a co to bedzoe przed zawodami do ktorych sie szykujesz, a ktore sie nie odbędą, to nawet nie chce wiedzieć %-) Dobrze Ci radze, znajdz ogarnietego trenera. Zmieniony przez - dmq92 w [...]

Jeden doradzi ci tak drogi tak a trzeci jeszcze inaczej i kombinuje sie co chwile zmienia i nic z tego dobrego nie wychodzi. Wiem to z wlasnego doświadczenia. Jest trener trzymasz sie wytycznych i jak jest efekt to sie trzymasz. Kazdy jest inny i na kazdego dziala cos innego.

Jak preferujecie do trena, testa mniej/wiecej/rowno? (Redu)

Max leciałem 200mg ed z odpowiednią profilaktyka i zero jakichkolwiek problemów , oczywiście to też na pewno kwestia indywidualna i nie ma kompletnie porównania do 50mg , to tak jak by brać ture 30mg ora wątrobę a żadnych z tego profitow...

Tak jak Lodzianin pisze, jestes ewenementem ale na 99 osob to sie jie sprawdza i lepiej jest dac mniej zrozum Pawel.

Mam podobne plany na przyszłość z tą primą. Taka przyjaźń na dłużej. Tren E też wpadnie po drodze i dawki tak samo jak u Ciebie, 200 week max.

Tyko gastro . Ja rok ze zgaga się męczyłem Po gastro wszystko jasne . Zapalenie żołądka i dwunastnicy . Plus nadzerka . Po dobraniu odpowiednich leków . Jak reka odjol . A na własna reka próbowałem paru patentów . Ale pomagało na chwila . Gastro musi być i koniec .