jak

Tzn. ja w US nie bylem nigdy, ale sie przymierzam, choc predzej chyba Australia. Stan kojarze, miast juz nie. O Australii to nic mi nie wiadomo, a jesli chodzi o USA to jak tutaj chcesz przyleciez i bez papierow to szkoda czasu, lepiej do Anglii leciec. Jeli ktos to czyta to prosze o odpowiedz chce dolozyc cardio w dni nie treningowe, czy do dobry [...]

[...] vs. Bahadurzada na głównej! Wand vs. Stann - obawiam się, że Stann może szybko posadzić Wanda.. To świetnie, że Hunt się przygotowuje na ewentualny parter pod Struve, ale jak już pisałem imo nie będzie potrzebny, Struve chyba tylko może Hunta obalić z klinczu albo wciągnąć w gardę ala Lavar Johnson, ale ten nie jest takim 0 w parterze jak on i [...]

Większość ludzi ma tak jak ty. Różnica polega na tym, że jedni wybuchają po pewnym czasie gdy ciśnienie już sięga zenitu(jak u ciebie) a drudzy dopiero po pierwszym uderzeniu gdzie adrenalina zaczyna górować nad strachem. Zdecydowaną mniejszością są osoby które na zaczepki słowne odpowiadają atakiem od razu. Jeszcze inne po prostu uciekają. Prawda [...]

Pier**lenie. Jak będzie jadł i ćwiczył jak trzeba to nic nie podbije fatu. Jak większość opoini na forum tak ta powielana bez osobistego potwierdzenia. Po redukcji pewnie poszło by czystsze mięso i byla by lepsza wrażliwość insulinowa, korzystniejsza reakcja na węgle ale wcale nie wpoiedziane że jak sie ma trochę więcej fatu to na cyklu tylko sie [...]

no spoko jakmasz caly aminogram i bedzie sie zgadzal to jest ok. wiec moze tez byc i dobrze , nie twierdze ze nie ma tych uczciwych po prostu mniej ich widac, zobacz jak szybko sie roznosza zle info a jak wolno dobre ? jak cos jest nie tak to o razu sensacja a jak ktos jest ok to co milczenie . nie jest tak ? mc

[...] wyglądu. A ma 19 lat i jedzie bez hmb (gen do łap i nóg masakryczny).. To moja pierwsza dieta na wyższych tłuszczach i naprawdę lepiej się czuje, lepiej się trenuje itp.. jak miałem więcej ww ostro sie zalewałem wiec sam nie wiem(lecz teraz nie mam codzienie tyle samo tłuszczy myślę ze nie wychodzi ich tak dużo jak w pierwszych dniach, ale co [...]

nie będę powtarzał innych ale 16 lat to idealny wiek, Judo wiem to po sobie że bardzo się przydaje, jak jeżdżę na zawodach to nie raz postawy właśnie z judo dużo mi pomogły jak wiadomo obalenia, utrzymanie pozycji i nie boje iść do tego parteru. ALe jak mówisz że chcesz startować KSW bez obrazy nie wróże jakoś kariery, chodzi Ci o to nie o samą [...]

Chuda };-) Hasarapasa, u mnie ten etap za mną. Teraz jest zdziwienie, jak np. przesunę odbiór o tydzień, bo coś mi tam przeszkodzi albo poproszę o mniej. |-) ale jak ktoś popatrzy na mnie z boku to jest przerażenie :-)) %-) ------------------------------------ http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 08.01.13- DZIEŃ nr 6 [...]

dobra, juz dobra. w weekend beda foty, bo wczesniej nie ma mi kto zrobic. ale wcale nie napawa mnie to optymizmem. wolalabym wrzucic jak juz bedzie czym sie chwalić... @-) 08.01 wtorek micha - omlet-jaja, siemie, jabluszko, cynamon, maslo orzechowe - krem z brokula, maslo kura - fasolka, kura, oliwa, kokos - brokul, maslo orzechowe, seler naciowy, [...]

Może za dużo ci koledzy pomagają i jest za łatwo. Nie lepiej dac trochę mniej kg jak nie dajesz rady niż za wszelką cenę dawac jak najwięcej i robic to cwiczenie źle? Wiem z doświadczenia jak kiedyś cwiczyłem jeszcze z kolegą i jak nie dawałem rady to pomagał, czasami pomagał tyle że zapewne większy ciężar podnosiłem cwicząc mniejszym obiążeniem. [...]

Ja kupilem GE 4 in 1, nie wiem czy w PL, ale poszukajcie jak cos, sprawuje sie swietnie, olej wycieka z boku, plytki mozna wyciagnac, myja sie szybko, do tego jest specjalna gabeczka, 2 przetarcia i plytki jak nowe, mozna ustawiac temperature, gril rozkladac na otwarty, lub zamykany jak kto woli, mieso wychodzi super i teraz wlasnie wrzucilem [...]

[...] było po prostu w spisie :) troche wstyd taką miche wrzucać na start no ale sam siebie oszukiwać nie będę! co do maxa to wiem ile mam, bo po prostu mamy w szkole takie coś jak wyciskanie na ocene i nas koleś sprawdza. ogólnie zamierzam dbać o siebie i zamienić złe nawyki na dobre, sumiennie chodzić na siłownie. wiadomo, początki nie są łatwe i [...]

jak przeliczasz procentowo - to przelicz na ilość energii z każdego makroskładnika. I tak jak przykładowo masz dietę 3000kcal, to 30% energii z białka to będzie (3000*30%/4) 225g. Jak 45% węgli to analogicznie 3000*45%/4 = 337g, a jak 25% tłuszczu to 3000*25%/9 = 83g 1g WW = 4kcal 1g B = 4kcal 1g T = 9kcal Pasuje teraz? Zmieniony przez - faftaq w [...]

[...] niskie tempo :-). Co oznacza, ze jedziesz z siły, a nie szaleństwa ;-) Podglądam sobie treningi na wiosłach Szefowej i Twoje komentarze Dariuszu I tu dopada mnie zastanowienie: siła a nie szaleństwo - chyba wiem jak po wynikach rozpoznać ale jak w praktyce to zrobić? Wogóle jak jechac z taką mocą tak długo:-? Jak ją wykrzesać z siebie:-?

Zależy jak to zakwalifikują,ogólnie za wyzwiska pod adresem sędziego bądź jego asystentów jest kara od 4 do 12 spotkań.Ale że to FPL to różnie może być,imo więcej jak 3-4 spotkania nie dostanie.Zwłaszcza że za podobne słowa w tym sezonie Sergio García wyłapał 4 mecze,no i jak się nie myle to Koncentrat wyłapał w tamtym sezonie czwórkę po meczu z [...]

dokladnie,jak o 10 nie masz jak zjesc posilku to lepiej platki owsiane z odzywka bialkowa...ja robie tak ze rano przed wyjsciem do pracy miele platki w szejkerze a pozniej w pracy jak nie mam jak zjesc posilku to dosypuje bialka,dolewam wody i pije

[...] na mecze kadry przez co prawdziwi kibice musieli obejść się smakiem -nie odpowiednie zachowanie prezesa np.poinformowanie Leo że go zwalnia przez dziennikarzy zamiast go jako 1 o tym poinformować,głupie żarty,brak znajomości choćby podstaw angielskiego - karty ekstranetu służące do wyciągania kasy 3 Jak media przedstawiają nam pracę PZPNU- w [...]

teraz kupuję wszystko w rzeszowie na dąbrowskiego, ceny jak na allegro, duży wybór a jak nie było białka mexa to mi sprowadzili w zaje cenie, do tego przyjemnie a nie tak jak mnie w animuchu jak szczeniaka potraktwali

[...] poziom ciągle niski - nawet nie łapał się w granice normy. Było 60, przy normie 200-800... Także zostałą podjęta decyzja, że biorę raz na 2 tygodnie - potem sprawdzenie jak wyglądają wyniki. Jeżeli ciągle mało to schdzimy do zastrzyków raz na 10 dni, albo podwójej dawki co 14 ;-) Zobaczymy ;-) No i jak lekarz powiedział - wzrostu już nie [...]

A nie boisz się że jak górną część ciała masz przy masie to jak się zmasujesz to i bebzon Ci urośnie? Bo tłuszcz to masz tylko na udach, a na klacie same mięśnie, tak?;) To tak nie działa, jak jesteś zatluszczony, to na całym ciele. wypełnij ankietę działu, wstaw info o sobie i daj foty jak chcesz ocenienia