ile

To ile powbijałeś cm że myślałeś że lepiej?

Za jeden cykl kreatynowy przybywa ci może z 1-1,5kg czystego mięśnia jeśli jest profesjonalna dieta. A cykli w roku zrobisz ile? 3 takie po 2 miechy. + to co zrobisz pomiędzy cyklami to nawet nie wyjdzie ci 1/3 15 kg. Poza tym "ektomorfik" a nie EMOrfik

gainer generalnie ma sens wtedy gdy masz ułożoną dietę ale z jakichś powodów nie jesteś w stanie dostarczać tylu kalorii ile powinieneś

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

niby ok, ale ile tego ryzu, tunczyka dajesz? i jakies warzywa lub cos innego? pozatym jest tak ze zdrowe i pelnowartosciowe = drogie zamiast tunczyka mozna piersi z kurczaka z tym ze to taniej Ci raczej nie wyjdzie.

To Ty juz musisz wiedziec czego Ci brakuje. Nikt Ci tego nie powie nie znając Twojej diety. Możesz kupić witaminy o ile dieta jest w nie uboga możesz też ZMA/MZB dla lepszej regeneracji. Nic więcej nie potrzeba.

były tysiące takich tematów. shock + storm dobre połączenie o ile będziesz trzymał w miarę dietę i przykładał się konkretnie do treningów i regeneracji. na białku się cyklu nie robi tylko stosuje jako uzupełnienie diety. efekty to indywidualna sprawa, więc nikt Ci konkretnych liczb nie poda.

Zależy ile ważysz - ja np. preferuję 2g białka na 1kg wagi

termogenik i dieta wysokobialkowa to podstawa chyba taka mala w sumie to tez zalezy ile masz do spalenia zeby cos wiecej poradzic

Kur....wa mać jak ja bym zaczął ci o wszystkim pisać i chociaż nawet wklejać linki to wiesz ile mi by to zajęło czasu. Ja wiem że trzeba pomagac ludziom ale kurva w życiu też trzeba radzić sobie samemu. Nie chce po tobie jechać ale juz naprawde nie moge. Ludzie czy tak trudno wpisac w szukajce.... Przepraszam poniosło mnie- ide spać i prosic Boga [...]

Po miesiacu taki postep i ci malo?? To ile bys chcial w miesiac 4cm w bicu?? Poczytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp PS. Podaj wzrost. Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-15 21:21:25

a ta nie otwierana glute ile chcesz??

ile za kg ??

jestem z rudnika nad sanem okolice stalowej woli i rzeszowa ile masz tego obciążenia ?? odezwij sie na gg 5691758 zdr

Gracz73 to jak z tym obciążeniem ?? napisz na gg co tam masz i ile krzyczysz za to. pozdr czekam na odp

[...] się upierasz... Przed treningiem dałbym No-shotgun Rano i po treningu stack kreatynowy - np. Storm, Knockout Okołotreningowo zakupił Bcaa Xtra Sprobował dodatkowo z gliceryną to taki ogolny plan, do tego mozna dodatkowo dodac np. beta-alanine z Activlaba itp. zależy ile pieniędzy do tego podstawowe suple czyli witaminy i minerały oraz omega-3

Kazdy musi wiedziec ile dla niego to za malo i za duzo:) Moj kumpel wczoraj robil plecy i zrobil 12serii podciagania po 10 powt i 4serie wasko po 10 powt i do tego jakies wioslowania, poszedl do domu i mi pisze ze ma za duzo energii i musi isc pobiegac nie wiem czy to bedzie mialo jakas roznice, ja bym dal wyciskanie2, ale zmiany tez sa dobre i [...]

ile za massacre

massacra 85zl profi 35zl+wysylka , przy wiekszej ilosci rabaty,prosze pisac ile kogo interesuje to bd gadac

Zobacz dobrze chodza po 80 zl na allegro. Ile chcesz?