głód

Z mojej perspektywy aktualnie to tam widze głód :) ale pamietam jeszcze jak kiedys ciezko bylo nabijac te kalorie, a zaczynalem z podobnej wagi wiec od siebie polece ci bazowanie na bardziej tlustym miesie niz legendarna piers z kury czy indora :) Głód? :D w jakim sensie? Przy tej diecie i tak czasem na siłę muszę jeść, co do rodzaju mięsa to [...]

Ja mam świetny pomysł. Róbcie zdjecia jedzenia mniejsze, może głód będzie mniejszy ... bo jak tu wchodze, to staje się głodna nawet jak jestem po jedzeniu ... heheh Ale super wypiski!!! Cały czas zaglądam. Zyrafka198, dobrze, ze buty się sprawują. A może i bieganie zostanie Ci juz na stałe ? Ostatnia fotka: "I am a strong woman!!"

[...] po posiłku potreningowym 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet BASEN (19.00 – 20.00.) 6. pomidor, ogórek zielony, olej lniany = 1/10/4/ 108 kcal ratunek na głód słodkości owy: 1 filiżanka cappuccino wanilia = 1/2/9/ 60 kcal RAZEM: 137 B/ 77 T / 135 W // 1808 kcal TRENING A8 (3 serie po 8 powtórzeń): Rozgrzewka: 15 min. [...]

[...] kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 kaps. * Olimp - CLA Tonalin 1000 2. tuńczyk z wody, jogurt naturalny = 18/3/3/ 109 kcal ratunek na głód słodkości owy: ZNOWU 1 filiżanka cappuccino wanilia = 1/2/9/ 60 kcal 3. tuńczyk z wody, jogurt naturalny, oliwa z oliwek = 18/23/3/ 286 kcal SUPLE po posiłku: 2 kaps. [...]

forma w lesie od jutra ucinka węgli o połowę%-) będzie głód;-) pobudka, saszetka FIRESTARTERA 40 MIN CARDIO 1. 65g płatków owsianych, 500ml białek jaj, cynamon 2. 250g pierś z kurczaka, 25g ryz,, warzywa 3. 250g pierś z kurczaka, 25g ryz,, warzywa PRZED TRENINGIEM: FIRESTARTER saszetka + 20g STAMINA po treningu 60g izolat CARDIO 30 minut po [...]

[...] -butterfly 5x12 -hummer młotkowo 5x12 -wyciskanie skos smith maszyna 4x12-8 -brama z dołu 4x12 ŁYDKA wspięcia siedząc 5x12 wspięcia stojąc jedna noga 3x12 wyciskanie palcami suwnica 2x15 2 sesje cardio klasycznie;-) głód zapijam pepsi max, żarcie doprawiam Walden Farmsami i żuję gumy w opór%-) ale za kilka dni odstawiam raczej wszelkie dodatki;-)

troszkę leżakowania/jedzenia/leżakowania/jedzenia itd. głód ciągły, apatia itp. farba x3%-) 2 sesje cardio jakoś poszły.... regeneruje i jutro dalsza walka!

[...] suwnica nogi nisko 5x15 B. wyprosty 3x15 C. zakroki ze sztagną 3x15 D. uginanie z hantlami siedząc ławka skośna 3x8 + NOS-X E. uginanie z hantlami siedząc 3x15 najpierw 15 jedną ręką potem 15 drugą F. uginanie z linką wyciągu dolnego drążek prosty stojąc tyłem do stosu 3x15 + NOS-X CARDIO 2 sesje po 45 minut zaczynam czuć głód mimo 4200 kcal%-)

Rozumiem, co do siły klatki uważam podobnie jak ty świetny test, a powyższe zdjęcie wywołało głód powodzenia w egzaminach, ja dziś pierwszego nie zaliczyłem, bo nie miałem czsu nanauke, no ale **** tam - ja sie nie ucze, ja studiuje.

Próbuję załagodzić głód psychiczny <lol> wiesz co jest. Co do nasion, chyba jednak Ty miałeś rację: WNIOSKI 1. Proces moczenia surowych nasion roślin strączkowych wywarł znaczący wpływ na zawartość badanych składników pokarmowych. Było to efektem zmiany proporcji pomiędzy nimi, co wynikało przede wszystkim z wypłukiwania składników łatwo [...]

Glod jest zly, Glod ma bardzo brzydkie sny } i wyzywa sie na mnie emocjonalnie Właśnie! Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka - pomyśl ile radości sprawiasz dzieciom, na które dzieki Tobie codziennie bedzie czekał gorący posiłek

http://s5.ifotos.pl/img/dieta2015_wehppap.png Wczoraj węgle dobiły 140g... Dziś jest ok, mimo że białka sporo. Trochę głupio bo zrobiłem jak to zwykle cycka z kury 500g z warzywami na patelnie + ser gouda 75g. Miało być na 2x, ale byłem tak głodny, że zjadłem całe 118g białka w jednej porcji @-) Głód przez marną organizację. Białka zapomniałem, [...]

Życzę powodzenia na tym reversie, bo u mnie jeśli dodałem węgli to automatycznie pojawił się głód na reversie, a na redukcji na LC tego nie było pomimo mniejszej ilosci kcal %-)

[...] NUDA. /SFD/Images/2016/1/25/b3572a2a4dd749699efcd4dfed7c1c92.jpg Ogólnie wleciał batonik i energetyk. Energetyk bo byłem ostro zamulony, a batonik bo nagle czułem taki głód, do cholery jakbym był na końcu redukcji. Zjadłem na raz 500g wieprza na smalcu + 300g warzyw i po 10 min znowu burczało w brzuchu. Dziwna sprawa. Póki co omlet [...]

To i tak nie dla mnie, zwłaszcza że stimula mam za 100 zł, ale kupię go raczej na spółkę z kumplem ;-D Chociaż niedługo w Black Widow zainwestuje albo efedrynę bo dobrze hamują głód, który w chwili obecnej już jest ogromny.

Głód ogromny, bo dalej trzymasz wysoko ww co jest si, ale masz tam jakieś mega słodkie rzeczy, które jeszcze bardziej podkręcają uczucie głodu.

[...] na trening z kumplem %-) Siła spadła, ale intensywność dobra mimo wszystko, chociaż w żołądku wszystko się przewracało xd Ogólnie słaby i senny dziś jestem no i czuję głód, ale jak coś zjem to odrazu bulgocze w żołądku i bęben wywala. Zjadłem trochę mniej bo wczoraj pofrunąłem. Co do diety: Obecnie mam 2400 kalorii w DT i 2200 w DNT. [...]

[...] zjeść 200g kaszy jaglanej + 500g mięsa + 1 kg warzyw NA RAZ to po chwili i tak jestem głodny zjadam 2-3 posiłki max. Wiele osób ma negatywne nastawienie do tego, ale głód póki co wygrywa. A no i jeden posiłek węglowodanowo-białkowo-tłuszczowy wlatuje te 1.5-2h przed treningiem. Faftaq pisał, że posiłek taki zwiększa EPOC, więc [...]

[...] w normie. Micha trzymana. Zaspany byłem i zapomniałem o treningu, więc omletem popsułem em makro, przez co dieta wyszła wysoko-tłuszczowa, ale to raczej dobrze bo poranny głód przepadł. Co nie zmienia faktu, że przed snem musiałem zjeść 2 marchewki i herbatkę ze słodzikiem wypić bo tak jak wspominałem u didka - sąsiadka ciasto przyniosła i [...]

[...] mnie okłamuje ? Waga również oscyluje w tych granicach 78,4-78,6 kg WTF. Idę w poniedziałek na badanie tarczycy sprawdzić czy obecne blistry nie mają wała T3, ale głód, ssanie i płaskość jest takie samo ciągle. Do tego coraz to kolejne żyły mi na łapach wychodzą i nagle zaczęły wychodzić z boku uda. Nawet smalcu na klatce mam [...]