gif

nie ważne,na sfd i tak omka=wałek

tez chodzila mi po glowie taka sugestia

eee jak nowa dupka to nawet po dece stanie

wtedy bardziej kolana miekna

z deka masz racje.. na stawy idealna jestes juz po cyklu na vinie.. ? troche za pozno na profilaktyke odnosnie stawow.. ale polecam animal flex, nutrend flexit..

Bo ty myślisz, że but ochroni Cię przed złamaniem palca. Ile ten hantel ważył ?

to się zdecyduje - gruba czy chuda ?

jestem za gruba , ekarze mówią że mogę popaść w anoreksję.. , naprawdę nie wiem co robić jem ile się da... To jesteś za gruba czy za chuda bo nie wiem juz o co chodzi. To w ogóle jest jakaś opowiastka czy może pytanie? Zmieniony przez - cent75 w dniu 2011-08-08 14:37:14

No i przydałby sie jeszcze drążek do podciągania

a nie dało by rady zamienić środy z piątkiem?? tak żeby być całkiem spokojnym o przednie aktony naramiennych

spoko, dzieki wielkie

To, że siłownia spowalnia to mit, pisał już o tym kiedyś Knife. Zapraszam do działu trening dla początkujących, tam się pewnie dowiesz, co i jak

Aspiracja byla? Brzmi znajomo...mozliwe ze podal czesc subtancji dozylnie

lata temu po pierwszym strzale ktory sam sobie robilem z biostyminy ledwo od lustra odszedlem nie moglem trafic w drzwi od pokoju i nie wcelowalem na lozko w bani sie krecilo strasznie granica stracenie przyutomnosci polozylem sie polezalem chwile i przeszlo.albo stres albo w zyle.brat kiedys mdlal po pobraniu krwi.czasem tak organizm reaguje na [...]

Mnie ten boldek pasuje, apetyt wzrosl, sila lekko. Przy propie tego nie ma Daj znac czy boli bo u mnie (prawie) bezbolesny.

Gabaryty 68 cm x 36 cm x 70 cm (długość x wysokość x szerokość) Waga 13,5 kg Testowana wytrzymałość 150 kg waga ćwiczącego Profil konstrukcyjny 30x20x2 mm, 30x30x2 mm Odległość rączek poziomych od ściany 68 cm Odległość rączek pionowych od ściany 51 cm Rozstaw między blokadami na łokcie 70 cm Sam możesz obliczyć , osobiście na nich robiłem i [...]

ale masz problemy... nie ma różnicy jeśli miałeś cały czas cykle na mono możesz wziąć jabłczan;) Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2010-04-06 08:31:03

Ja korzystam z optymalnych i wszystko jest ok. Mysle ze obydwie tabele sa ok.Pozdro Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

tabela tabeli nie równa bo zawsze coś co było badane albo więcej albo troszke mniej ważyło, ale tamte tabele są ok z jednym wyjątkiem w tym kalkulatorze jajaka są pomylone, pisze że jajko całe waży coś 33g a białko ok 50 a powinno być na odwrót. Ja do układania diety używam kalkulatora posiłków prosty, przejrzysty i widać czarno na białym czego [...]

ćwiczyć na masę, czy na siłę, czy na rzeźbę??<------dostosuj do diety *********************** Doradca w dziale doping ***********************