gif

Czytalem caly artykol i jestem pod wrazeniem twojej wiedzy Dlatego mam pytanie i mam nadzieje ze odpowiesz( bede wdzieczny). mianowicie cale zycie uprawiam sport na pelnych obrotach (pilka nozna) i od 3 lat cwicze na silowni teraz mam 22 lata jestem po jednym cyklu i od trzech lat przytulem okolo 20 kg(nie jest to czysta masa miesniowa doszlo mi [...]

A to pech

Dzięki łap soga

Jacku, czy mogę tu wrzucić diete do oceny, czy założyć oddzielny temat?

powodzenia yummy, czekam na relacje... jaki koszt kuracji tymi efa?

Opakowanie 90 kaps. 41 zl

Dzięki za szybkie odpowiedzi Dałbym soga, ale nie mam abonamentu

JA bym się wstrzymała na czas leczenia z opalaniem,bo kuracja antybiotykowa jest przeciwwskazaniem do opalania

z tym piciem - jeden z objawow cukrzycy albo masz naturalnie podwyzszony poziom albo przyczyna jest sauna 3x tydz to duzo ale raczej naturalnie bedziesz dobrym maratonczykiem

Stary już wiem skąd u Ciebie podwyższony poziom hematokrytu Przecież to proste jak barszcz...

Mam nadzieje że tabletki lekarz Ci przypisał?

Nie spotkałem się z normą na % bf dla nastolatek, przynajmniej nie pamiętam. Spotkałem się jedynie ze `zdrowym` przedziałem dla kobiet - 18-25% Wcześniej miałem na myśli ilość tłuszczu w diecie, która dla osób w Twoim wieku według norm jakie ostatnio musiałem przyswoić powinna pokrywać nie mniej niż ~30% zapotrzebowania energetycznego. Zmieniony [...]

Ogólnie fakt, że dla dzieci i młodzieży zalecana ilość tłuszczu jest większa niż dla dorosłych być może bardziej neguje stosowanie diet beztłuszczowych u tych osób, ale jasne zgadzam się, że nie można sztywno trzymać się norm. Mogę nawet powiedzieć, że moim zdaniem przyjęty model - 10-15% energii z białka, 55-75% z węglowodanów i cała `otoczka` [...]

23,9 nie za fajnie no ale zima jest :)))

Wydaje mi się,że po zakończeniu kuracji to można już iść.

Ja mam 13,5% tłuszczu

nie wiem czy to już było http://www.youtube.com/watch?v=r7W7s2-KgTs niezły czub :)))

a jak dasz jak nie masz abona - musisz wykupic

Aha Świerzak jestem na sfd...

LapEkkk ten 1 HL Mirasa co zapodałes wymiata