gainer sfd

[...] na niej, jako głównym źródle energii, kalorii i makroskładników w diecie. Czym dokładnie jest odżywka typu Gainer, dlaczego warto skorzystać z tego typu produktu, czy gainer jest zdrowy, jaką powinien mieć proporcję w składzie, na co warto zwrócić uwagę przy zakupie odżywki węglowodanowo-białkowej, o cechach i zaletach tego typu odżywki i [...]

Każdy z nas pewnie spotkał się z sytuacją, w której znajduje opakowanie witamin lub innego suplementu diety w szafce, który okazuje się przeterminowany. Zadajemy sobie wtedy pytanie, czy taki produkt nadaje się jeszcze do spożycia? Czy witaminy ulegają przeterminowaniu? Czy jest bezpieczny okres, w którym możemy przyjąć produkt po dacie ważności? [...]

Polecimy po kolei z krótkim opisem, następnym razem - lepiej najpierw dopytać tutaj w dziale o zakup odpowiednich rzeczy, niż wrzucać listę xx produktów i dopytywać o ich dawkowanie, jakbyś nie wiedział do czego Ci one mają być w ogóle potrzebne. Nigdzie nie napisałeś też dokładnie jakie to produkty, więc nie mamy pojęcia jaka jest np. dawka w [...]

[...] czasu możesz do nich śmiało sięgać. Link do wszystkich kategorii rankingowych znajduje się tutaj: https://www.sfd.pl/art/Rankingi-c13/ A jeśli chodzi o link do samych gainerów, to musisz kliknąć tutaj: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html Wybierając odpowiedni gainer, warto spojrzeć [...]

[...] https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vegan_Pea_Protein-opis40740.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Yeast_Protein-opis41988.html Jeśli chodzi o gainera i kompleks witamin, z odżywek węglowodanowo białkowych do wyboru Mass Acceleration, jako dobry gainer w świetnej cenie, albo z najwyższej półki Devil Mass - oparty na [...]

Miałem jeden zrzut z diety z tym shakiem wstawić. Z dzisiaj. 1. Chleb benus żytni , szynka gotowana z indyka. 2. pierś z indyka, ryż z groszkiem , warzywa duszone 3. Domowej roboty Gainer 4. pierś z indyka, ryż z groszkiem , warzywa duszone /SFD/2024/2/28/ee025740d5984874b47ca97dacc94d71.jpg

Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła [...]

[...] w niej będzie więc z założenia, aby zawierała odpowiednią proporcję węgli i białka, kalorykę, stosunkowo mało cukrów prostych, dobrej jakości surowce. Jeśli szukasz gainera, który składa się z najwyższej jakości składników, to wspomniany poniżej przez moderatora Tomq gainer Optimum [...]

I bardzo dobrze robisz, że stosujesz nasze odżywki :) Tak , tak wiem jak to nieskromnie brzmi, ale wystarczy porównać cenowo/składowo np. standardowego gainera jak nasz Mass Activator, a np. identyczny proporcjami Trec Mass XXL (już nie będę wklejał wielu innych przykładów): Żeby było prościej biorę te same gramatury 3 kg : [...]

witaj. ogolnie bardzo ciezko o taki gainer, ale wydaje mi sie, ze Scitec Jumbo nie ma suklarozy w składzie https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Jumbo-opis27292.html#opis przejrzyj jeszcze dokladnie, ale wydaje mi sie, ze nie ma tak tego typu słodzika, chyba Jumbo nie ma w ogole slodzikow dodanych do skladu... jest jeszcze plan B kupic mozna np. [...]

Oczywiście wiadomo najważniejsza będzie kwestia żywienia, więc jak chcesz ją skonsultować to załóż tutaj w dziale https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html swój temat i wrzuć obecną dietę lub to jak wygląda jedzenie w ciągu dnia. Warto będzie wyliczyć sensownie swoje zapotrzebowanie, np. z tego wzoru [...]

[...] https://sklep.sfd.pl/Pvl_Mutant_Mass_New-opis37840.html https://sklep.sfd.pl/Optimum_Nutrition_Serious_Mass-opis3227.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html wszystko zalezy od tego, jakie mas zoczekiwnaia. Dla mnie gainer to bialko p[lus weglowodany i tego glownie szukam w produkcie tego typu

domer . Polecisz jakiś gainer czy ten z sfd styka? Ale tak czy siak kupuje ze sklepu sfd EDIT już nie trzeba odp. Zostaje przy sfd. Zmieniony przez - els94 w dniu 2023-10-05 21:58:08

[...] to Endo ale poważnie mam dobre geny i chce to wykorzystać. 1) ENDO 2) 31 3) 90kg wzrost ok. 183 cm 4) Aktualnie ok. 3 MSC (kiedyś ok. 2 lata) 5) Redu 6) kreatyna, białko, gainer, BCAA, glutamina. Teraz mam cm3 , nitro2 i białko od SFD. 7) nigdy 8) cm3, nitro2 i białko 9) biorę aktualnie 10) j/w 11)przewidziane finanse na cykl - ok 200 zł 12) [...]

[...] to Endo ale poważnie mam dobre geny i chce to wykorzystać. 1) ENDO 2) 31 3) 90kg wzrost ok. 183 cm 4) Aktualnie ok. 3 MSC (kiedyś ok. 2 lata) 5) Redu 6) kreatyna, białko, gainer, BCAA, glutamina. Teraz mam cm3 , nitro2 i białko od SFD. 7) nigdy 8) cm3, nitro2 i białko 9) biorę aktualnie 10) j/w 11)przewidziane finanse na cykl - ok 200 zł 12) [...]

Tak gainer po treningu będzie najlepszą porą. Białko wg braków. Ja też SFD i AN głównie. Głównie WPC, ale ostatnio wziąłem sobie kazeinę, bo miałem ochotę na coś o gęstszej konsystencji

[...] kalorii do uzyskania niezbędnej nadwyżki kalorycznej podczas budowania masy mięśniowej - bez nadwyżki nie zwiększysz muskulatury. Owszem możesz spożywać 1-3 porcji gainera dziennie i nie będzie on miał żadnego negatywnego wpływu na Twoje zdrowie, jednak należy pamiętać, że ma on stanowić DODATEK, a nie zamiennik np. trzech głównych [...]

Jeżeli marsz dobrze wyliczone zapotrzebowanie i z diety pokrywasz całe 3000 kcal to dlaczego jeszcze do tego chcesz dokładać gainer? Po co? Przecież po to liczysz zapotrzebowanie żeby wiedzieć ile dostarczasz, a chcesz jeszcze to podbijać. Masz przyjmować minimum kcal żeby notować progres, a jeżeli przesadzisz to bardzo szybko nabierzesz masy, ale [...]

Weź inny gainer np https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis35893.html Masz napsiane że porcja to 70g, to są wytyczne producentów oparte o wytyczne różnych insytucjai, ameryka i ich produky to inny swiat, nie ma opcji abyś zjadł pół kilo gainera dziennie, rozwalisz sobie raz dwa ukąłd trawienny, jakieś biegunki itp murowane. [...]

[...] diety i nie wiesz ile czego zjadasz to suplement niewiele Ci pomoże bo będziesz wydawał pieniądze na suplementy, a dawkowanie będzie nieprecyzyjne. Oczywiście białko czy gainer może mieć pozytywny wpływ na regenerację, ale jednak ładować suplement bez diety mija się z celem. Dieta jest podstawą nie tylko dla budowania masy mięśniowej, ale [...]