duze

masę się robi w kuchni uwierz, że staram się naprawdę jeść zdrowo, bilans także z reguły jest dodatni. czasami mieszam pory posiłków, ale ze względu na dyżurową pracę nie da się inaczej. teraz zastanawiam się nad wykupieniem diety na potreningu.pl aby miec gotowe przepisy z góry ustalone, może troche czasu mi to zaoszczędzi, myślicie, że to dobry [...]

Z dietą nie ma problemu bo jestem troszkę obeznany. Co do wagi to 5kg tkanki tł. chciałbym spalić. Z białkiem nie ma problemu tak jak pisałem ponieważ po świętach wjechałem na dietę wysokobiałkową i tego pilnuje. Kwestia treningu wyskoku, chcę trenować tak by nie obciążać stawów czyli wybrałem ten trening : [...]

Po pierwsze wylicz zapotrzebowanie. Po drugie według wskazówek wrzuć dietę. Bieganie przy tej masie ciała bym odpuściła za duże obciążenie dla stawów. Polecam trening całego cisla fbw 3-4rszy w tyg. Dopięta dieta i trening przyniosą super rezultaty

Tak czy inaczej każdy węzeł powiększony który nie zanika po 2-3 tygodniach powinien być zbadany dokładnie ( USG) i morfologia. . Węzły powiększaja się jak jest jakiś stan zapalny w okolicy węzła lub ogólnie w organizmie .Nie można bagatelizować powiększonych węzłów przez dłuższy czas. Często powiększaja sie drobnych infekcji ale tez [...]

najważniejszą podstawową zasadą chroniącą przed kontuzjami jest nauczenie się poprawnie technicznie wykonywać ćwiczenia - nie wskakiwać na duże ciężary dopóki technika nie będzie opanowana

krzykacz masz dużo racji jak bym chciał państwowo to mi mówili w przychodni że 3-4miesiące czekania a prywatnie za duże wałki robią 100-150zł wizyta i to co miesiąc bym musiał płacić wizyty kontrolne,nowe recepty itp a to są spore koszta.

Zauważyłem obniżenie ciśnienia jak zacząłem stosować czosnek. Ale to nie jest odpowiedz na moje pytanie. Jak maja się duże jego dawki ?

Badanie nerki wyszło dobrze, tzn:. z tego co opisała osoba, która mnie badała to wynika, że jest dobra. Można sprzedawać xD zdjęcia niewiele mi dadzą, ponieważ nie jestem lekarzem, więc nie mi to oceniać, ale z opisu wynika, że jest wszystko dobrze. Badanie już wykonałem. Teraz trzeba czekać na wyniki. Może nie tylko co nie do końca jasna [...]

nie sądzę żeby prolaktyna była wysoka bo z własnego i kolegów doświadczenia wiem że przy wysokiej prolaktynie spada libido a one jest u mnie w dalszym ciągu bardzo duże ale dla pewnośći to jeszcze sprawdzę.

rozgrzewka, rozciąganie , prawidłowa technika i nie przesadzanie z ciężarami to jest to co sam możesz zrobić , w zależności od tego jak duże naderwanie było tym większa dysfunkcja i ryzko ponownego urazu

Od iniekcji wstrzymuje się już tydzień, choroba powoli odpuszcza ale mam zaj**isty problem z gardłem, bardzo mocno boli i na nie właśnie dostałem antybiotyk. Wstrzymalem się dwa dni bo myślałem że samo przejdzie ale nie przechodzi, mam duże trudności w przełykaniu śliny a wieczorem to już katorga nocka tak samo. Mam jakąś wirosowke gardła... [...]

Na jednym zdjęciu widać nogę i nie jest zbyt duża,kolarstwo to chyba wymówka.Pozdrawiam. Nie wiem, dla mnie są duże szczególnie w porównaniu z łapami. /SFD/Images/2016/2/26/ed08af88639549358b09fc4938f1493e.jpg /SFD/Images/2016/2/26/abb4a1aabe1f45e5946843dfbb7a9795.jpg

Pytanie jak duze poszerzenie i w jakim stanie jest cala reszta. Lec do specjalisty. Ja przed wizyta wykonalbym rezonans barku Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-26 17:48:31

Twoje obecne odżywainie raczej nalezy do gorszych niż lepszych przede wszystkim więcej posiłków by się zdało masz sniadanie o 7 potem obiad 14 i kolacja 20...za duże przerwy miedzy posiłkami staraj sie jesc minimum 4 posiłki dziennie, wyelminuj słodycze, napoje słodkie, fastfoody itp na poczatku mozesz cwiczyc w domu zczasem pomysl o siłowni bo [...]

jw tego typu preparaty maja dosc duze "odchylki" od normy;-) plus zalezy jeszcze od dnia, poziomu nawodnienia ect

nie bylo badania naukowego pod tym kątem. ale istnieje bardzo duze prawdopodobieństwo, ze nie;-) sam styl zycia, to jak sie odzywiasz i trenujesz bedzie mial nieporownywalnie duzo wiekszy wplyw na jakosc Twojego nasienia

Stary, ja nie doradzę Tobie redukcji, bo wyglądasz jak anorektyk. Pomasuj z rok czasu, później zredukujesz. Teraz jak zredukujesz, to może i brzuch będziesz miał, ale będzie wstyd koszulkę zdjąć. Proponuję dobrą masówkę z czystą dietą. Przy odrobinie szczęścia, to mięśnie popuchną, a tłuszcz zejdzie. No i coś masz za duże brodawki.

tez dorwalem probke - bardzo dobra - jak piszesz - tylko dalem za duzo wody musze sprobowac jeszcze z mniejsza/wlasciwa wisnie mam - ale zapasy ciastek jeszcze nie wypite wiec nie chce otwierac kolejnego worka ... ale wisnia to moja ulubiiony smak wiec wiaze z nim duze nadzieje :)

Dokladnie tak ;-) Na poczatku gdy doswiadczenie nie jest duze powinno sie zaczynac od najciezszych cwiczen ;-)

Choć nie jestem zawodnikiem sportów sylwetkowych i nie umieszczam w swoim dzienniku żadnych opisów diety bo jako zawodnik kategorii OPEN +140 kg nie muszę jej trzymać :) Ale staram się odżywiać zdrowo lecz również spożywając dużo jak na zawodnika sportów siłowych przystało. W trakcie kiedy nie ćwiczę siły tylko umysł ( studia magisterskie) w [...]