dresik masa

Witam w tescie niesponsorowanym. Postanowilem z dresikiem- partnerem treningowym zrobic relacje z wspolnych treningow. Naszym celem jest maksymalna masa mięśniowa. Robienie wagi i obwodów. W przyszlosci planujemy starty w zawodach kulturystycznych. Trenujemy systemem HST 3x w tygodniu. Jemy intuicyjnie 5-6razy dziennie, bedziemy zamieszczac [...]

TEST SPONSOROWANY - PODSUMOWANIE STR. 8 http://www.sfd.pl/%5BGRENADE%5D_TEST_SPONSOROWANY__PODSUMOWANIE_STR._8-t1054063.html MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!! [...]

[...] wage... Szukam jakiegos wyjscia ktora umozliwia mi zejsc z moja waga tak ok 10 kg tak alternatywna dla mnie waga 65kg wiem ze tak z dnia na dzien tego nie zdzialam ale co radzicie Jakies spalacze , dresik i biegac , dieta czy ewentualnie minimum zywnosci nie wiem radzcie z gory dziekuje za kazde wskazówkowi :P a i sory za bledy jak cos :P

zadowolony ale fajny dresik masz Saib wrzucaj wrzucaj Ceo a nic tak się pytam w razie czego gdybyś mi zaszedł za skóre to wiem gdzie cię szukać Masa ty to juz tutaj nie masz zycia A tak poza tym to hej wszystkim

Ania - dzięki Dresik - no wiadomo chociaż nie do końca, bo teraz czy ja wiem czy jest sens tak ostro suple w siebie walić jak pierwsza masa z glową.. adzik Hubert ostatnio zagląda Co do planów : leci 5x5 do świąt, przerwa bo i tak nie będę miał możliwości ćwiczenia (cvhociaż jak się uda to basen, aeroby, drążek, tabata czy coś takiego - jak [...]

bardzo ladnie dresik! darek nie zastanawiaj sie nad takimi rzeczami czy to mozliwe czy nie, bo jeden bedzie mogl a ktos inny nie. jak "idzie" czysta masa to waga "idzie" stricte w obwody miesni, im wiecej nabieranego tluszczu, tym moze byc ta masa "porozrzucana" w skorze na calym ciele. dresik sie pomierzyl i ja mu [...]

[...] przecież to się zdarza) ustawiam się tak, by w razie czego łatwiej było go pokonać-ale przede wszystkim-staram się zachować spokój. I już bywały sytuacje, gdy jakiś dresik zaczepiający ludzi na ulicy jakoś na mój widok tracił rezon-jakby nagle robiło mu się głupio, że tak się zachowuje. Nie przypisuje tego wyłącznie aikido-ale aikido [...]

[...] Niby normalny stan i nie puerwszy raz ale za kazdym razem nie potrafie sie z tym pogodzić %-) Dlatego tez nie ma fotek bo cwicze w koszulkach albo longslavach %-) Do tego dresik albo legginsy i czuje sie pewniej hahaha :-D Tak ta wspolna pasja przeniosla nasze małżeństwo naprawde na inny level :-)) Uklada sie nam duzo lepiej jak kiedys. [...]

[...] 12 - 6 6. Uginania z hantlami stojac x 4 12 - 6 7. Uginanie w opadzie x 3 12 - 8 8. Modlitewnik na maszynie jednoracz x 3 9 - 6 + na dobitke po ostatniej seri oburacz do zalamania Trening solidny, po plecach juz bylem Dojechany jak kon po westernie ale dolozone praktycznie w kazdym cwiczeniu. Jutro bareczki i lydki zeby dresik lepiej lerzal %-)

Maciek ta masa najważniejsza Baner robił Dresik, za co mu dziękuje bo fajnie wyszło nawet a co do tych jaj to Przemyski 8-9 jajek dziennie to chyba nie za dużo Dresso no ja zacząłem jako pierwszy wśród ziomków, teraz kumpel z gimnazjum zaczął ćwiczyć, może będę ćwiczył z nim, a tak to za wiele osób nie ma w okolicy, u mnie w bloku np. ja jako [...]

[...] bo mieli wyciąg i drążek żeby ćwiczyć plecy a ja jeszcze tego nie miałem u siebie. Chodzili tam starsi goście, niekoniecznie giganci, lubiłem ich. Przyszedł ich kumpel taki dresik co zakłada kilka bluz i się buja. Załadowane było na kijku ok. 50 kg i gość machał tym na barki jakimś dziwnym cudem ten chudy żel-men zarzucił sobie te 50 kg ale nie [...]

[...] nerwy i robić coraz cięższy trening powodujący przerost ale tez zbicie włókien mięśniowych pod jednym kontem w efekcie czego masz ruchy trochę nazbyt mechaniczne jak typowy dresik szelest ..}:-( nie odpowiem Ci jakim nachwytem podchwytem bo tak domyślny nie jestem jak tobie pracują mięśnie z tego co piszesz ale ważne są mięśnie pomocnicze jak [...]