dla

Odświeżam :) wielkie dzieki dla osób które uzupełniły w "normalny" sposób ankiete hehe ale jakby ktoś jeszcze miał ochote to zapraszam, kilka dodatkowych odpowiedzi sie przyda :) 5! ;)

[...] nie robie, ale mój ojciec jak zaczął trenować karate to po trzech latach doszedł do szpagatu w wieku 19-20 lat. Tylko jest taki problem szpagat nie jest czymś naturalnym dla człowieka teraz może szpagat zrobisz, ale na starość to bardzo odbije ci się na biodrach w azji np. w korei oni rozciągają dzieci od małego np noszą ich w takiej pozycji [...]

[...] kapsułki omega3 z EPA i DHA, a także olej lniany "budwigowy"- o dużej zawartości omega3). - Warto zbadać też sobie poziom witaminy D - ewentualnie suplementować; jest ważna dla metabolizmu i odchudzania - selen - jest w orzechach brazylijskich, jedz kilka na dzień - 4-5 - owoce, warzywa, ogólnie : urozmaicenie diety - to bardzo ważne Generalnie [...]

Wszystkiego dobrego dla Wszystkich.

1900kalori dla ćwiczących to niewiele. Nie wali się tyłu i takich środków na pierwszy raz. Zacznij od diety a nie wspomagania

A co ma się dziać ? Wyniki dla Endokrynologa będą oki . Pozostaje ci htz i po problemie

A co ma się dziać ? Wyniki dla Endokrynologa będą oki . Pozostaje ci htz i po problemie htz to nie rozwiazanie. Strzelić w kolano zawsze mozna tutaj wolę poczekać az sie rozwiaze zagadka zanim strzele w drugie. Htz bez sprawdzenia przysadki mózgowej oraz nadnerczy mija sie z celem. Nie pisz głupot. Chyba że tak doradzasz na łatwiznę to już [...]

[...] duzo z ciezarkami na nogach....podejrzewam ze to wlasnie dzieki temu ale nie polecam tej metody podobno zle wplywa na stawy i same sciegna. Gdzies czytalem ze dynamiczne rozciaganie pomaga (i sam tez tylko takie stosuje). Dobre sa tez luzne wymachy na boki z ulozeniem stopy charakterystycznym dla yokoi przytrzymywanie nogi gdy juz opada.

lajtowo co 2dni 0,5ml propka 8tyg i co 2dni last 4weeks superke zmieszana z propkiem or j.w. tyle ze 1ml propka zamiast 0,5 Deke jesli juz to 2ml x10shotow co 6dni np + propka dorzucic np na 4 ostatnie tygodnie co 2 dni etc. Poczytaj archiwum tu jest 1000000 cykli dla poczatkujacych ... poszukaj troche sam :)

na ch*j ***ac dece... jak dla mnie lepsza superka niech ***nie omka + meta i bedzie gites masa pojdzie jak poj*ebana

pfff oma to syf - 10 kilo masy 10 kilo spadków i najwięcej efektów ubocznych. je*** ome! oma dla sezonowcow! max pompa na sezon a potem dół

Dla pewności udał bym się na Twoim miejscu do działu odzywianie i tam sprawdził jak wygląda Twoja dieta. odżywki bardziej pomogą jeżeli będą uzupełnieniem a nie zamiennikim wartościowych posiłków.

wincol - jak mozesz too podajj mi link z dobra dieta dla mnie jak mozesz, przy małej kasiee , bardzo bym prosil, / noo a jak to kolega pisze, ze jem jak wrobel to bym nie powiedzial,

[...] broni palnej : na przykładzie badań kbk AK, kal. 7,62 mm. / Mariusz Kulicki. Predmet, sistema i teoretičeskie osnovy kriminalistiki / A. N. Vasil'ev, N. P. Jablokov.(dla milosnikow czeskiego) Biuletyn Informacyjny / Centralne Laboratorium Kryminalistyczne KGP.-kolejne czasopismo. Wybrane zagadnienia teorii i metodologii kryminalistyki / [...]

No wławsnie co z tym Creafusionem tez o tym słyszałem jakie efekty masowe i siłowe . Dzieki wszystkim za rady . POZDRO DLA WAS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tauryna jako transporter... Carbo lepsze od Dextro ... Do mono dokupujesz Carbo i jedziesz chociaz sam pewnie wybrał bym poprostu miód dla mnie taniej i pewnie zdrowiej... Pozdro

Przecież tauryna to jest antykatabolik! Poczytajcie sobie artykuł Darka Szukały: "Bycza terapia" Tauryna to ogolnie jeden z lepszych dla mnie suplementów. Tak czy siak musisz wziac carbo po treningu aby uzupełnić glikogen, więc bierz

[...] ograniczaja bo np problemem moze byc jesc 150-200g ryzu+200-300g miecha + dodatki co np 2 godz wowczas logiczne jest by zmniejszyc porcje i to wg mnie jest kulejaca wytyczna dla ukladania diet istnieja czynniki ktore trzeba rozwazyc a nie jesc schematowo wg kartki, wazne jest to by zrealizowac zapotrzebowanie w mniej wiecej prawidlowej ilosci [...]

Radziłbym zastąpić monohydrat jakąś inną forma kreatyny... Ew do stałej suplementacji... Mono w normalnych cyklach raczej nie dla piłkarzy

mono jest niezly dla piłkarzy bo nie zawiera pompujacych stackow. to bzdura ze zalewa szczegolnie jak biore go 3g dziennie a nie 25 jak kulturysci.