d

po co przepłacać :D bierz tańsze :P omega to omega (brak alfy na opakowaniu :P) a dużej różnicy nie będzie napewno

sluchaj bro koles byl z typkiem ode mnie z miasta na obozie gdzies tam nad morzem. wszystko ok .. zapoznali sie.. doszli do tego ze siedza na sfd. I gdy wrocili koles ode mnie zrobil ankiete gdzie dal swoje zdjecie plecow. A koles ******lnal do moda ze to nie mozliwe ze to jego zdjecie, ze widzial go w realu i ze tak nie wyglada .. =D

HA, nie zauważyłem :) Popieram rodziców :D

najprostsze do zmontowania pole to chyba wziąć sznurek przywiązać do jednego , drugiego drzewa albo jakiejś rurki wyznaczyć pole kijkami i jazda :D dla chcącego nic trudnego :P

Dziękuję! :-D Zmieniony przez - OloKK w dniu 2013-04-19 22:07:47

Plan typowo kulturystyczny (na marginesie mówiąc - słaby), trzeba zmienić, na coś bardziej trójbojowego. Proponowałbym Ci np. FBW 5x5 Bill Stara lub jeśli chcesz coś dzielonego to np. http://www.sfd.pl/D%C5%82ugofalowy_schemat_TS_dla_ka%C5%BCdego-t422032.html

Badman - czuje olejek, zapach taki jakbym sobie lniany polał twaróg ;D na języku również czuć oleistość.. ale żadnego zapachu, specyficznego smaku - brak

koniu jak zawsze rzeczowo ;D

haha a tak btw. moja ciocia sie tam żeni za 3dni i mama leci na ślub wysle mame z misją zeby mi od cioci tune przywiozła =D

niemam co robić tylko całą wanne zmieniac na zimna -ciepła mnie interesuje dokladnie czy jak wyleguje sobie w wannie w ciepłej wodzie z 30 min czy niema to jakiegos negatywnego wplywu na miesnie i wszystko OK. :D

ja cwicze od 17 do 20-21 zrobie co mam zrobic np klatke z tricem i robie tak dla siebie malymi ciezarami pomachac i wale w worek :D

Thx. Już sam się przekonałem jaki wspaniały jest trening z Panem Przemkiem. Chodzę od 24.02.09r czyli już 2 treningi miałem :D

Skubany w jajo chciał mnie zrobić :E . Mam jeszcze pełne carbo kupione jakiś czas temu i mam zamiar je brać w czasie treningu - rozmieszać z wodą ;d. Gainerka myślę żeby odpuścić, tylko trza będzie lodoowe pilnować, żeby mi twarogu nie zabrakło ;E. Dzięki za odp . ;]

mam pytanko które pewnie często sie pojawia. 180cm 17 lat 73-4kg. tłuszczyk mały; p. Najpierw mam masować "żeby rzeźbić trzeba mieć w czym" a potem bawić się w redukcję? Zależy mi na normalnej zgrabnej silnej sylwetce. I pytanie do mięśni brzucha. dotkne brzucha jest miękko ;D ale jak napnę to widze sześciopak nie wiem czy mam już [...]

"I pytanie do mięśni brzucha. dotkne brzucha jest miękko ;D ale jak napnę to widze sześciopak nie wiem czy mam już mieśnie i mam spalić tłuszcz czy moje mięśnie są tak słabe i efekt gdy napinam jest normalny." Musisz jeszcze nad nimi popracować i poprawnie sie odrzywiać (dieta) bez tego nawet z brzuchem ani rusz ;p Chyba że jesteś [...]

Tak, zrobiłem się czarny :D nie no nic nie zauważyłem. Nawet gorzej się czuje, i bardziej chudy :(...

Ten podpis fotek to mial byc taki zart jak widze odebrany jako pomylka :D Miska jest i wlasnie tego sie boje ze ze jej nieregularne jedzenie zaleje mnie troche, dlatego z tym spalaczem to akcja prewencyjna. Chudo wydszedlem na tych fotkach bo dopiero wstalem wiec i brzuch wyglada na maly ale pod wieczór na pelniejszym macku bedzie widac lepiej. [...]

No niestety zyjemy w takich czasach ze bezmozgów nie brakuje. Widze to w moim miescie gdzie np lepek 16-17 lat wali teraz suste:D Jak mu mowilem ze zachamuje swoj wzrost i ze jego wlasne hormony sie nie ustabilizowaly to mowi chce sie wyj..ac i juz. Mete to juz dzieciaki jedza jak cukierki. Ale to wlasnie w wiekszosci przez starszych d****i ktorzy [...]

EJMEN! :D

Jak na razie jednego zjadłem.Staram sie nie chodzic do kuchni aby mnie nie kusiło zjeść;D