co to znaczy

znaczy się. gdy brałem 40 kg to dokładałem sobie po 1kg, a gdy doszedłem do 46 to co 2 se dokładam bo jest mi coraz łatwiej i 50 juz biore. To może być czy nie zabardzo.

Cine, to, ze czujesz sie silny na cyklu nie znaczy jest Twoj organizm jest odporny. Zreszt nie ma co gdybac bo autor sie za duzo nie pofatygowal.

aha czyli wedlug ciebie to jest bez reguly kto ile wazy ile cwiczy jakie ma osiagi natural tylko wychodzisz z zalozenia ze 200mg dla kazdego sory ale nie jestem doinformowany co znaczy e5d ??

Znaczy chcesz powiedzieć, że rozrastanie się ponad to co "natura dała" nie sprzyja zdrowiu? Masz jakieś linki do jakichś badań czy cuś?

Co znaczy twarda szczena? Ze jakby na ulicy dostał sierpa to by sie nie zlozyl?

nie chcesz pobudzaczy to co znaczy - mocniejszym?

na samym bialku... o co ci chodzi ?? znaczy ze nie bedziesz jadl nic innego poza bialkiem ? po pierwsze to raczej nie mozliwe, po drugie nie przybedziesz bo do tego trzeba tez ww (5-6g/kg)i tluszczu (1-1,5g/kg) zeby organizm normalnie funkcjonowal. Pozdrawiam vegas

Trenuje od stycznia tego roku miałem przerwę dłuższą czyli wakacje jeżeli chodzi o systematyczność treningów to nie opuszczam żadnego Ostatnio trenowałem w takim systemie ale wiem że on jest zły Poniedziałek<klatka>4 ćwiczenia=16 serii Wtorek<barki>4 ćwiczenia=16 serii Środa<biceps>3 czasami 4 ćwiczenia=15 serii [...]

plan zostanie split dobrze na mnie działa a co do powtórzeń znaczy mogę ciągle jechać na powtórzeniach w granicach(8-12) tak?? nie muszę zmieniać na (12-20)bo czytałem gdzieś że ciągłe stosowanie takich samych ilości powtórzeń to też nie jest za dobrze

[...] ''rozbieganiu'' w przypadku treningu nóg. Jazda własnie np. na rowerku musi być jednak poprzedzona rozciąganiem. Już wcześniej zadając pytanie nt. aerobów po treningu nóg zaznaczyłem, że ma to być lightowa i rozluźniająca jazda,a oczywiście godzinne aeroby takową nie jest. Zresztą kto kiedykolwiek wykonywał np. treningi tlenowe wie co znaczy [...]

spec niewie co znaczy odblok ! do autora __ niemasz dostępu do sremów ktore są konieczne w twojej sytuacji to przerąbane możesz kombinować ze specyfikami jak DAA , ATD, ZAMMA, BOOSTERY i pożniej zrób badania. Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-06-30 13:13:11

jak nie masz siły na ani jedno powtórzenie to jedyne co mozesz zrobić to ćwiczyć fazy negatywne,czyli podstawiasz pod drążek krzesło,pomagasz sobie nogami się podciągnąć i powoli opuszczasz się samemu(bez pomocy nóg) Powolne opuszczanie znaczy tak ok. 5 sekund

To ze nie masz badan nie znaczy ze nie możesz korzystać ze służby medycznej. Co innego sprawa z ubezpieczycielem jakbyś chciał odszkodowania.

Za to ty chyba masz za dużo wolnego czasu. Zamiast się niepotrzebnie wpieprzać weź kalkulator (o ile potrafisz z niego skorzystać) i przelicz sobie cenę jednego kapsa w mojej ofercie i tej allegrowej - wtedy dowiesz się co znaczy słowo "proporcjonalnie". Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2009-11-21 17:20:01

tyle wystarczy co za dużo, to nie zdrowo dużo nie znaczy lepiej

Sądzimy ze lepiej jak nie bedziesz w tym wieku przesadzał z ćwiczeniami kierujac się raczej ku grom zespołowym, nie mowiac o odrzyfffkach.. Jak chcesz wspomóc efekty to ułóóóószsz sobiem dietem.. Poczytaj dział Odrzywianie.I co znaczy "ćwiczę pół roku na sucho" Lol. zdr.

Co znaczy dla słabej ? Każdy kiedyś zaczynał. Trening FBW-jak sama nazwa wskazuje, full body workout to trening całego ciała podczas jednej sesji treningowej. Założeniem tego systemu jest wykonywanie ćwiczeń wielostawowych, takich jak przysiad, martwy ciąg, wyciskanie leżąc czy stojąc, powodujących największą odpowiedź anaboliczną naszego [...]

podciaganie to głównie siła grzbietu,nie mozesz seie podciągnąć,znaczy masz słabe placy. Co i jak często robisz na biceps?

Ale po co saw i xpand w nietreningowe, saw to typowa przedtreningówka a xpand typowy suplement po treningowy nie widzę ich zastosowania w dnt, więcej nie znaczy lepiej, jak będziesz jadł częściej sawa to bedziesz go gorzej odczuwał.

Jesteś zdecydowanie za młoda na stosowanie typowych diet odchudzających, co jednak nie znaczy, że nie można nic w Twoim przypadku zrobić. Po pierwsze porozmawiaj o swoim problemie z kimś dorosłym, rodzicami lub opiekunami. W swoim codziennym jadłospisie powinnaś zrezygnować z: - słodyczy, chipsów, fast foodów i słodkich napoi Powinnaś natomiast [...]