chwile

Jeszcze na chwile wroce do tych zawodow, a raczej do Jari Mentuli ( Jak widac gosc nie tylko przez nas byl zauwazony ze wzgledu na swoj wyglad. Niemcom rowniez kogos przypomnial... http://www.bild.de/news/ausland/bodybuilding/meister-proper-bei-der-mucki-show-18437896.bild.html Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-06-21 21:00:06

[...] nie rok je*any wymyślił;P chodzi do mnie na siłke taki chirurg to go pytałem, to nic ciekawego nie powiedział, mówi trzymaj reke w górze to szybciej opuchlizna zejdzie:/ heh kurfa znawca ;d tez dziwne że mi nic nie nastawiał, popatrzył na zdięcie, gips za***ał i cześć, nie wiem może sam sobie nastawiłem bo tam coś naciągałem chwile po zdarzeniu.

[...] nie mogę uczęszczać na siłownię przez minimum 3 miesiące. Za głupotę trzeba płacić i liczę się z tym ale czy macie jakieś pomysły jak choć trochę utrzymać sylwetkę na którą chwile pracowałem. Myślałem też nad podniesieniem swojej masy przez ten okres bo jak brzmi przysłowie najpierw masa potem rzeźba ja odwrotnie zrobiłem:D Czy jeśli nie ćwiczę [...]

za chwile

[...] po martwym ciągu mnie przestałą juz głowa bolec czyli na początku treningu Wiec jak najbardziej dziś znowu zadzialał podsumowanie juz mam prawie gotowe wiec bedzie albo za chwile albo wieczorem ale filmików nie bedzie bo nie mam juz siły sie nad nimi denerowowac Karol no dzis i wczoraj świetnie na mnie zadziałał Teraz robie przerwe a potem [...]

### 20 czerwiec ### Dobra, mam chwilę czasu to coś na skrobię Pierwsza bardziej siłowa połowa treningu była kontynuacją poprzednich tygodni. Natomiast w drugiej części pompującej, zmieniłem trochę bodźce. Użyłem metody 8x8, której zawsze chciałem wypróbować. Na pewno zrobię na niej jakiś cały mikrocykl. Piszę to teraz dzień po treningu i zakwasy [...]

już dawno powinien przedłużyć kontrakt, denerwuje mnie takie czekanie na ostatnią chwilę. mam nadzieję, że wkrótce nowy kontrakt podpisze też Rado.

Witam serdecznie - wlaśnie kończę cykl składający się z winstrolu - 100 tab. teścia polskiego 25 amp. i deki 200mg - 15 amp. Chcę się odblokować - na chwilę obecną posiadam 30 tab Nolvadexu, dwa strzały HCG bo jedna z dwóch amp. pękla... Co do tego dokupić - ile i jak brać ? Z góry bardzo dziękuję za pomoc i pozdrawiam serdecznie

brak ww w posiłku przedtreningowym a dlaczego sobie w przedtreningowym posiłku nie dodasz ww? jak zjesz jakiś owoc przed treningiem to przecież nic złego się nie stanie. Nie chcę się wymądrzać bo ja sama jeszcze w tym temacie dużo się muszę nauczyć więc nie traktuj mnie jak wyroczni, poczekaj aż Marta albo któraś z doświadczonych znajdzie chwilę [...]

:D 2-gi posiłek wypada 3h przed siłką, jak zjem za duzo ww chwile przed siłką, dopada mnie zniechecenie do treningu, a na samej siłce odruchy do spawania :p pozdro

[...] chodzi i polaczenia no i kreatny to bralem tylko creavolution takze duzym porownaniem nie dysponuje ale to nie zmienia faktu ze mnie kopal juz od pierwszej porcji a najlepsze chwile na silowni i najwieksze ciezary to wlasnie dzieki temu produktowi. Po prostu po nim latalem. Nie wiem tylko czemu po skonczeniu wogOle nie chcialo mi sie cwiczyc :/

[...] - wiosło - fajnie, choć mam wrażenie, że małe kg w ciągach przekładają się na większy opór we wiośle - HP - odhaczone - SS ściąganie + opad - gitarka. - supinacja - tu fajnie, lekka pompka. - modlitewnik - pompka, że nie szło dokończyć Przed trenem - musli + białko na mleku, chwile wcześniej wstałem po nocce więc nie było czasu Pozdro!

"Nadmiar często ma też negatywne skutki (no ale to zapewne wiesz skoro ton Twojej wypowiedzi jest taki a nie inny) To co podaję opiera się min na książkach "Zywienie człowieka" Podrecznik sggw "Żywienie w sporcie" Celejowa i inni o podobnym tytule Fizjologia człowieka" podrecznik AWF "Metody treningu [...]

stal z dnia na dzień drożeje Jako zaopatrzeniowiec kupuje blachę i profile co chwilę stąd ta zwyżka

[...] blady jak ściana, i przestałem prawie w ogóle słyszeć. Jednak ledwo co udało mi się ogarnąć na tyle by wykręcić nr. do przyjaciela który zjawił się w sekundę posiedział chwile zemną i mi przeszło. To było dziś proszę aby ktoś mi napisał co mogło się stać. Wydaje mi się że mogłem przypadkiem wstrzyknąć go sobie w żyłe albo jakieś naczynko i [...]

arnold: do kratki się jeszcze nie dokopałem. jeszcze chwilę zejdzie abym ją ujrzał marian: teraz są co tydzień. jak zejdziemy do 0 to będą dwa razy w tygodniu w środę i niedzielę

niezle te glodowki :O. na ta chwile nie wyobrazam sobie tak zyc, skoro 15h dziennie mysle o zarciu :D. determinacja widze jest. teraz tylko troche czasu i kazdy cel do osiagniecia :)

ja najpierw Maximus Kraków, potem przez chwile Amnat, i potem już na stałe Maximus.

No właśnie się nie ładują tylko początkowy ułamek gifa - powtarza się co chwilę i to szybko. A tak w ogóle: http://www.youtube.com/watch?v=v5LxagKJ1PA&feature=player_embedded Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-06-20 13:40:13

Ostatni raz na siłowni byłem chyba zimą. Od tamtego czasu nie ćwiczyłem siłowo. Dzisiaj chce powrócić na siłke i się zastanawiam nad planem. Myślałem na początek o ćwiczeniu tylko dużych partii mięśni czyli przysiady, martwy ciąg, podciągania itp. Jest tylko mały problem, na chwilę obecną nie mam ławeczki, więc wyciskanie nie wchodzi w gre Cel to [...]