[...] zrobić przerwę odpowiadającą długością czasowi trwania cyklu g) * Owszem, są dostępne już w obiegu inne rewolucyjne formy kreatyny - m.in dekanian kreatyny , magnezowy chelat kreatyny , alfa ketoglutaran kreatyny , fosforany kreatyny itp. itd. lecz suplementy te nie funkcjonują póki co jako osobne produkty i można spotkać je obecnie tylko w [...]
Ja robię sprinty, rozciąganie takie jak ktoś tu zapostowal oraz niektóre ćw. z książki Lafaya i sprinty. Kuracje będę robił 6-cio dniową (bo arginina w długotrwałej suplementacji jest nieskuteczna), to tego w pierwsze 2 dni albo w pierwszym dniu będę brał melatoninę. Suplementuję pomijaną przez większość Rexorubie. Moje suple: Bodymax Sport, [...]
[...] Crea Mono Firesnake 4g L-glutamina Firesnake W trakcie treningów piję Iso Plus (50g na 700ml) Dodatkowo do głównego posiłku jem Vita min Multiple Sport Przed snem 2x Magnum chelat max od Zdrovitu oraz 2x Chela Cynk Olimp i 4g L-glutamina Firesnake Czy prawidłowo dobrałem suplementacje? Zależy mi głównie na lepszej regeneracji. (W przypadku [...]