burger

[...] jak czas spędzony na pracy. Czit był i to nie jeden bo przez cały wyjazd musieliśmy się stołować poza hotelem ( prócz śniadań). Także po nich późnym popołudniem pizza albo burger a na kolację prawdziwy nadmorski gofer/ lód. Na szczęście jesteśmy już we Wrocławiu i możemy zjeść długo wyczekiwanego kurczaka z ryżem %-) Same zawody w miarę [...]

[...] ruszyliśmy przed siebie po zakończeniu zawodów w celu poszukiwania miejsca gdzie nie będzie trzeba czekać dodatkowych godzin na podanie dania. Na szczęście udało się i burger wpadł jak kamień w wodę już po 30 minutach od złożenia zamówienia. Jak na taką ilość ludzi znajdujących się w tym czasie na Monciaku to i tak bardzo bardzo ekspresowy [...]

[...] serie 12x 55kg 4. MCNPN 3 serie 12x 60kg Cardio 45min bieżnia Miska prawie czysta:) 1. 100g owsianych 8 białek jaj 20g maslo orzechowe 25g Whey UNS nektaryna 2. 2x whooper z burger king + duże frytki + 2 ciastka ze zdjęcia 3, 4 80g ryzu + 200g kurczaka 5. 80g mąki ryzowej, jajko, 5g oliwy, 125g twarogu 30g kazeiny Uns 30g masło orzechowe. Dzis z [...]

[...] więc jedynie czego sie chce to napic, ale na raz tez duzo się nie da poprostu nie dałem rady musiałem i pic po łyczku;-) I tak naprawde po zawodach w sobote zjadłem tylko burgera, połowe pizzy, dwa kawałki ciasta raffaello i 3 kromeczki chelba z masłem;d to było na tyle ;-) Ale potem z dnia na dzien apetyt coraz wiekszy;d Od dziś juz się [...]

Home made Burger :D /SFD/Images/2015/7/25/c45f5aa1bf2a4e039ee6a0e599d0d424.jpg

[...] /SFD/Images/2015/7/25/905eca89ad594326980f8c5436db4b3a.jpg /SFD/Images/2015/7/25/67f2303ab51842a1af581e7097990608.jpg I wczorajszy burger jaki sobie zrobiłem w domu poszły dwa;-) /SFD/Images/2015/7/25/d135e73553e64dceb3d3a7ed5acec8d3.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-25 16:49:19

[...] Nie wiem czy śledziłeś moje przygotowania do wiosennego sezonu - ja sobie pozwalałem na czity rzędu 10-12k kcal, nie patrząc wgl na makro (zawsze szedł mega kebab / burger / pizza, frytki i dalej jakieś lody, batony, nutelle itp). Aż takiego ładowania nie zalecam raczej nikomu, ale u mnie właśnie takie coś dawało super efekt. Dołóżmy [...]

DZIEŃ 16 - 26.07.2015 Dzisiaj wyczekiwany cały tydzień cheat, więc motywacja do treningu 120% %-). Oczywiście na jednym oszukanym posiłku się nie skończyło, stąd dieta wyglądała w tym dniu dość niecodziennie, co można zauważyć poniżej ;-) DIETA 1. 1 jajko, 3 białka jaj, 50g płatków ryżowych, 100g truskawek, 15g WHEY DNA, 5g oleju kokoswego TRENING [...]

kluczem tu jest chyba fakt, że nie ciągnie mnie w ogóle do słodyczy typu cukierki, czekolady itp. lody, płątki, ciastka typu herbatniki mi wystarczą%-) do tego dobry burger lub pizza i jest git%-) ale teraz myślę, że jak coś przeskrobię to wyląduję w piekarni po jedne z lepszych bułek u mnie: 'kukurydziane' i 'smaczne'

Też tak w sumie mam, jak już mnie najdzie ochota to jakiś kebab, burger czy coś niż czekolada. W sumie czasem mam chęć na słodkie, albo na swojską białą bułę.. :(

[...] Posiłek 1 4 całe jaja+4 białka jaj+40 płatków owsianych +30g Whey C-6+jabłko+ 40g C-6 po treningu siłowym Posiłek 2,3,4,5 250g brązowego ryżu+750g piersi z kurczaka+pomidory Posiłek 6 200g chudego twarogu + Mc Flurry mały i jakiś burger SFD/Images/2015/7/28/fc3e3587acd0475d97a0c9b698d02a1e.jpg https://www.youtube.com/watch?v=nK7a2H-VGEU

[...] soooooos SFD/Images/2015/7/31/2fcefa22989941219864bb0b0b466a69.jpg DŁUUUUUUUGIE WYBYCIE z domu, 3 godzinna podróż, powrót o 21 do Wrocławia także skończyliśmy z mężem w burgerowni @-|;-D 3. Burger w Moa (tak się nim najadłam, że frytki musiały polecieć do kosza) TRENING - plAcuszki }:-( 1.Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku- szeroko 4x [...]

[...] jack daniels. Bez żadnego majonezu i śmietany... podobno), pękińska, ogórek, pomidor. Oryginalna wersja jeszcze z serem żółtym, ale poprosiłem bez sera. Pycha, na prawdę dobry i pod względem smakowych i chyba jakościowym burger. A teraz przyznać się kto minusuje post powyżej }:-(}:-((...|-). Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-07-31 16:36:48

Doriska forma elegancka;-) Burger w Moa gdzie to? mówisz że takie duże burgery?%-) ja teraz cały czas głodny chodze 100g ryżu, work ryżu, 4 pomidory do tego i nic nie czuje ze cos poszło, a burgera to bym chyba nosem wciągnał, ale od poniedziałku micha juz 100% czysta więc nie odpuszczam;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-31 19:48:58

Pierwszy dzień za mną. Może nie że poszło źle, ale o 180stopni inaczej niż przed tygodniem. Brzuch wywalony że ohoho. Tak czy inaczej kończę to co zacząłem. Z racji tego że skończyłem później ładowanie to i na trening pójdę później. Może coś zejdzie do tego czasu. Teraz małe espresso. Za 2h przedtreningowy w McDonaldzie (Burger, frytki, [...]

[...] testować bo zbyt wiele się raczej nie zmieniło. Popracuję do końca roku i wtedy wezmę się za odrywanie ;) Wcześniej nie widzę sensu. Marian - Elegancka to jest Twoja ;) Moa burger we Wrocławiu np także po MPJiW musisz koniecznie przetestować. Dla mnie wypas -następnym razem zrobię Ci foto aż %-) Gienus- Najpierw technika, potem szarpanina %-) [...]

[...] What a surprise %-) DIETA 1. 60g Rice Snaps, 60g moreli, 42g WHEY DNA 2. 120g schabu, 1 jajko, 60g mąki żytniej, warzywa TRENING - bezpośrednio po treningu 34g WHEY DNA 3. burger 4. 3 szpachle lodów %-) 5. tort bezowy z Sowy TRENING KOLARSKI 6. Lody amerykańskie z Lidla Peanut Butter, Sun Rice z Aldi, 42g WHEY DNA 7. WHEY DNA Jak widać dieta [...]

Dzień dobry !%-) Iccana - Tak, znalazłam :-)) Wystrój bardzo podobny ale burger ostatnio smakował mi lepiej %-) A ja tam właśnie nogi lubię robić %-) Miło, że się podobają aczkolwiek mam nadzieję, że i Twój dziennik one zaczną urozmaicać ;-) Paula- Specjalnie z myślą o Tobie nagrany ;) Nie wiem jak to ćwiczenie mogło Ci się znudzić - ja po 3 [...]

sobota - 1/8 - DT SFD/Images/2015/8/3/68db9b92caa649fb983be425d1a1f84a.jpg Jak wspomniałem, z piątku zadowolony na 50%: -za późno odstawiona woda -za krótkie okno -za mało ww -za mało snu -lód na noc do kiepski pomysł jednak dla mnie Ale jak powiedziałem A musiałem zrobić do Z,więc w sobote dalsza część zabawy. Pobudka ok 9. Woda nie zeszła [...]

[...] coś tam poćwiczyliśmy. Na łydkach już chciało się bełtać Potem troszkę pojedliśmy Laura zjadła więcej ode mnie..Kałmuk jeden :-PP Niestety mnie się zatrucie utrzymało, ale burger był pyszny Potem lody :) Następnie padnięty po całym dniu do domu zajechałem koło 5 rano... miałem iść na 6 do pracy, ale to było niemozliwe Resztę materiału doda [...]