boks

http://www.sfd.pl/Gdzie_klub%2DGORZ%C3%93W_WLKP__-t212772.html Od siebie dodam, ze boks jest jeszcze na wysokim poziomie

możesz wziąc spokojnie 10 g dziennie objetne czy jabłczan czy mono, jak trenujesz boks który jest bardzo wydolnościowym sportem to tą wodę którą ciągnie mono i tak wypocisz, jedz dużo witaminy c 1 -3 g dziennie i bedzie si.

[...] tak ale moze do pod wplywem wkurzenia tak napisalem.To sie stalo godzine temu wiec sie nie dziw ze jkestem wq***y.A ze jestem dziecko to nie musisz mi przypominac bo i tak kiedys dorosne...A co do tego ze dalej szukac...Tylko ciekawe gdzie jak to jest jedyna druzyna jaka znam stad...Moze i mam psyche slaba masz racje i dlatego ide na boks :P...

[...] ale ma talent. Gołota by chyba lepiej gościa nie wykończył. Gołota przypomina mi sztywna kukłę, prawie cyborga w ruchach, taki silny nerwus. Zaś Mollo widac ze kocha boks. Może być róznie bo Gołota i stary i rupieć (mam nadzieje, ze da rade z tym barkiem) i znowu moze sie spiąc, ze dawno nie walczył, że koles bedzie agresywny, ze nie [...]

1) Lepiej trenować MMA w jednym klubie niż zapasy w jednym,Bjj w drugim,MT w trzecim a boks w czwartym choćby dlatego że w jednym klubie trenerzy jakoś się konsultują i uzupełniają nawzajem a w klubie gdzie gdzie miałbymś tylko jeden styl każdy dbałby o własny interes i mało by go obchodziło co mówi trener z innego stylu. 2)Co do ulicy to nie ma [...]

Dzieki stary. Jeszcze jedno pytanie. Czy na tej sekcji cwiczy sie rowniez boks plus lowkick?

powiem ci tak na boksie nogi dostaja straszny wycisk i jak bym na silce je robil to ciezko by bylo przez jakis czas robilem ale stwierdzilem ze nie ma sensu robilem wyciskanie takze ale nie dawalem rady po trenningu klaty moim priorytetem nie jest silownia tylko boks silka to dodatek myslalem zeby jakos ten plan zmodyfikowac ale za bardzo nie wiem [...]

[...] na lekcji techniki mnie 3 koleszkow i nauczyciel od typa odrywali... Edit.Historyjka, w liceum przynioslem 2 pary rekawic,z kumplami w klasie zrobilismy sobie miniturniej bokserski po przyjacielsku,leciutko,dla zabawy. Chlopaki nic nigdy nie cwiczyli,ja trenowalem pol zycia,normalne wiec ze wygralem,nie ma sie czym chwalic.Pozniej na [...]

Jaja sobie robisz? Masuj do 80 kg co najmniej. Boks może skomplikować sprawę przyrostów - musisz uwzględnić bo w bilansie kalorii. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-20 14:52:59

co myslicie o tym: http://www.boks-sklep.pl/sklep,1835,29116160,4791631626814,03,,pl-pln,349864,0.html tania,a nie wydaje sie az taka tragiczna,750gsm to malo duzo,dobze zle??

witam. moim skromnym zdaniem silke powinienes robic 3 x w tyg i boks też 3x ale jak piszesz ze rekreacyjnie wiec w miare ok. ja rozlorzyl bym trening tak pon. Klatka + Biceps śr. plecy+ triceps pt. nogi+ barki uwazam ze przy 2 treningach boksu w tygodniu nogi nie sa az tak obciazone bez przesady. co do odzywek białko i jakies multiwitaminy zeby [...]

tak mam 21 lat hehe skonczylem niedawno cykl na cell pumpie teraz od stycznia tez mam troche sprzetu zamiar zakupic myslalem nad silka 3 x na tydzien ale zostane przy 2 razach jednak jak juz to boks dam 3 x

W sumie wszystko jest w profilu - wystarczy kliknąc na avatar. 26 lat, krav maga, BJJ (dziś okazjonalnie - brak czasu). Wcześniej combat 56, sambo i boks. Z judo miałem do czynienia o tyle, że jeden z moich dwóch byłych instruktorów był trenerem judo i wielokrotnym medalistą Mistrzostw Wojska Polskiego w judo - siłą rzeczy robił z nami "kilka [...]

3/3 to b.dobre rozwiązanie , szczególnie jeśli chcesz dodatkowo inwestowac w odżywki... w innym wypadku mija się to z celem , zarówno boks jak i siłownia bo efekty i tu i tu będą mizerne...

a ja teraz bjj w luta-livre i boks :) wczesniej chodzilem na mma przez 2 miesiace(jeszcze w liceum) ale kontuzja mnie wykluczyla:( a i w pilke nozna 5 lat gralem:) ale jednak bjj to jest to , co chce robic :)

Z całym szacunkiem dla bylych mistrzow( a w szczegulnosci dla Mike'a) ale na pewno nie bedzie to boks wysokich lotow. Osobiscie wole ich zapamietac ze szczytu kariery..

Ja tak myśle, że w domu to najlepszym ćwiczeniem jest jak na bieżni robi się bieg bokserski przed lustrem oraz interwały, żeby poprawić kondycje: a)skakanka 3*4'/1' b)gruszka 3*4'/1' c)worek 3*4'/1' Bieg boxerski na bieżni 15' a)skakanka 3*4'/1' b)gruszka 3*4'/1' c)worek 3*4'/1' Bieg boxerski na bieżni 15' a)skakanka 3*4'/1' b)gruszka 3*4'/1' [...]

czy może ktoś wie gdzie w kielcach można sie na boks zapisać i jakie są ceny treningów prosze o szybką odpowie

[...] w szczene. A ze wiekszosc ulicznych walk konczy sie w na ziemi dlatego polecalbym trening przekrojowy, tzw. MMA lub Vale Tudo. Uczysz sie zarowno uderzac (muay thai, boks) jak i walki w parterze (bjj, sambo, judo, zapasy). Sam kiedys chodzilem na treningi jednego z "combatu" - z czystej ciekawosci - i nie czulem sie jakos [...]

Dieta dobra, urozmaicaj tylko Peps, boks 6razy w tygodniu... a co za tym idzie wysoki współczynnik aktywności. W ogóle dlaczego 6razy w tyg? Jak ja trenowałem to treningi były 3razy na tydzień