ból piszczela

to ewidentnie skurcz, nic strasznego. Teraz zapamietaj to: Jezeli zlapie Cie skurcz w lydce, musisz przyciagnac mocno palce danej stopy do piszczela ( jak najbardziej) wtedy ból ustepuje, jezeli nie - trzymaj do skutku, nie ma wyjscia musi puscic. Jezeli w udzie, to tutaj łapiesz sie za kostke i naciagasz noge do posladka - jak bajbardziej [...]

wiec ten bol jest jakis dziwny-->>>bo czuje sie jak bym mial piszczel obity a nie uderzylem sie w niego :/---->>>to mnie boli tak na samym dole lydki i tak troszke w strone piszczela od strony wewnetrznej :P hehe auaaaaaa;///

Mialem to nie raz. Miedzy dolna czescia piszczela a stopą znajduje sie jakies sciegno, czy cos podobnego, ktore jest odpowiedzialne za ruchy palców u nogi jak i stopy, wlasnie przy takich ruchach widze, ze Ciebie boli. Pewnie przywaliles wlasnie w nie i stad to sie wzielo. Na drugi dzien ja zazwyczaj nie moglem ruszac stopa, a chodzenie sprawialo [...]

Ja nie moge, co za koles!! Wrozka jakas, czy co!!?? Wiesz, ze jednym z obajwow zlamania otwartego piszczela jest ostry i przeszywajacy bol!!?? No to dzisiaj mnie cholernie bolal piszczel po treningu. Czy to oznacza, ze mam zlamania otwarte!!?? Geeeez!! Zamiast gdybac idz do lekarza, bo to moze nie byc watroba!! Innymi slowy - lekarz, lekarz i [...]

chyba jednak chodzi ci o kolana koślawe.Jeśli nic cię nie boli to możesz normalnie ćwiczyć http://www.lili-plaf.pl/wp-content/themes/LILIPLAF/images/artykuly/art5-kolana.jpg według tego to szpotawe, kolana boleć nie bolą, lecz tak jak piałem przy ćwiczeniach na łydkę odczuwam ból od strony piszczela.

zrob maly test: zegnij kolano ponizej 90* siedzac na krzesle i krec palacami ale nei ruszaj piety z miejsca taki hmmm polkola stopa przy napietych miesniach jak chrupie to moze byc cos z lakotka - ja mialem bol w tym miejscy kolo tej szpary miedzy koscia piszczela i uda i potem sie okazalo ,ze lakotka ***nela :< ale i tak musisz sie udac do [...]

Nie, na pewno nie mam zbitego piszczela, poza tym ten ból odczuwam w obu nogach w tym samym miejscu.

Próba opisania bólu :) : Tępy ból, nasilający się przy uderzeniu o podłoże, od dołu piszczela w górę, wzdłuż kości.

Na rentgena więc o ile się nie mylę to radiolog. Objawy mogą być takie, że po uciśnięciu danej części piszczela poczujesz ból. Najlepiej po prostu zmniejszyć przeciążenia na daną część. Czyli rowerek zamiast biegania i powrót po pół roku. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-06-08 21:41:36

Trochę Cię wypytam, ostatnie pytanie. Z boku piszczela od wewnętrznej strony czujesz ból tak jakby w głębi, tak?

Dokładnie prawa noga po prawej stronie kości piszczela,zawsze jakoś znosiłem ból wiadomo jak to podczas wysiłku bóle nadgarstków łokcie ( ja do tego jeszcze robilem dość mocno silownie + k-1 to się w ogóle nie wiąze za duzo wszystkiego) Tym bardziej że mam 17 lat.Chialem z tym pójsc do Ortopedy potem ktoś mówi chirurg że mam robic zdjecie itp : od [...]

[...] utwardzasz sie. Utwarzanie uda raczej nie polega na wzmocnieniu mięśnia. Co z tego, że nogę bedziesz mieć jak Arni skoro nie bedzie ona(noga)/on(mieśnie) wytrzymały/a na ból. Moim zdaniem wytrzymałość uda na lowkicki zwieksza sie z ilością otrzymanych lowkicków . Co do obrony przed lowkickiem to włąśnie ostatnio przerabiałem ten temat ze [...]

Łamanie krzeseł piszczelem to przede wszystkim dobra technika. Wytrzymałości piszczela nie zwiększysz. Możesz stępić odporność na ból.

To objaw charakterystyczny dla zapalenia okostnej piszczela.....nic poważnego ,ból pojawia się gdyż mięśnie zostały poddane zbyt dużemu obciążeniu treningowemu bez uprzedniego ich wzmocnienia.......np zbyt długa praca na skakance ,gdy wcześniej nie mieliśmy z nią w ogóle do czynienia....trzeba pozwolić nogom na ok 2 tygodniową regenerację i potem [...]

Czyli cały czas biegałeś? Sam miałem problem z piszczelami, do tego stopnia, że przebiegnięcie 1,5km było koszmarem i musiałem się zatrzymać. Poszukaj sobie w internecie o "shin splints" i sprawdź, czy to nie jest powodem. Ból z przodu piszczela między 1/3 a 2/3 wysokości kości piszczelowej. Wydaje się, że to kość boli a tak naprawdę to zapalenie [...]

Gdy naciskam na piszczel w tym miejscu oraz dy naciskam na mięśnie obok piszczela to ból jest podobny, ale wydaje mi się że bardziej jest z kością związany! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] jest właśnie do piszczela, z tym że ja szybko urosłam naderwał mi się piszczel. To akurat nie boli.. ;P Bardziej chodzi mi ot to że boli mnie strona przyśrodkowa,ból odczuwam także koło łąkotki oraz z tyłu kolana... Tak więc proszę o minimalne objaśnienie co mi jest... :) W razie pytań odpowiem na wszystko :P Zmieniony przez - [...]

Co się sprowadza do zmniejszenia jej wytrzymałości. Nie. Trenujący jest nie tylko uodporniony na ból, ale miejsca które ćwiczy ma mocniejsze od zwykłego człowieka. Przykład; kto ma większe szanse na rozwalenie sobie piszczela gdy kopnie nim w zgięte kolano - Buakaw czy zwykły człowiek? Odpowiedź brzmi: zwykły człowiek.

[...] gdy podnosisz stopę do góry. Musisz się przede wszystkim nauczyć go napinać podczas ładowania lowkicka. Przy technikach utwardzających chodzi głównie o to, żeby zmniejszyć ból poprzez zmniejszenie wrażliwości nerwów w danym rejonie, oraz doprowadzić do mikrourazów, króre to z kolei zasklepią się tkanką okostną podczas regeneracji. Same techniki [...]

to raczej sprawa retencji wody, zbeira sie w miesniu lydki i tym z przodu piszczela, do tego dochodzi nacisk ciezaru ciala oraz ruch tych miesni co powoduje bol. to samo maja starsi ludzie ktorzy cierpia z powodu obrzekow przy niektorych chorobach ukladu krazenia z tym ze u zazywajacych SAA przechodzi to po cyklu. sam tak mialem jak bylem ON [...]