Animal nie wiem K*** co ty sobie myślisz "bosie" ale wyjdz z mojego dziennika treningowego i już tu nigdy nie wracaj, złosiłem sprawe moderatorowi tego działu ponieważ uczepiłeś się jak żep psiego ogona z tego co widziałem (twoje fotki) to widze że o takich cięzarach mogłeś tylko pomarzyć ale cóż zazdrość przez ciebie przemawia kolego [...]
Adzik - O co Ci chodzi? ANIMAL - wyluzuj Napisałem tak, bo skomentowałes a vice zaro sie wkurza i smiac mi sie chciało Jezeli chodzi o 18kg jedną ręką - fakt, dużo...
[...] ja w ogóle nie jem. Z domu bez śniadania nie wyjde, ja poprostu mam dobrą przemiane materi, lecz od kąd zaczołem stosować diete przytyłem jakies 1,5 kg. Nie wiem, mysle ze mi bardziej potrzebne są włąśnie węgle niż białko, jednym pomaga gainer, innym nie, a słyszalem dobre opinie o tym gainerze. a co do animal paka, to twierdzisz ze to zbędne?
Universal Animal Pak - 44 sasz. Dymatize Elite Whey Protein - 2270 g Vitalmax Creatin Monohydrate - 300 g Hi-Tec Nutrition Carbo Pur - 1000g Pierwsze dwa dla wuja, dwa ostatnie dla mnie na pierwszy cykl kreatynowy, myślę, że starczy jak na pierwszy cykl z jakimikolwiek odżywkami
Nie lubie bić bez powodu ludzi,unikam bujek ale gdy dochodzi do pojedynku załancza sie we mnie Animal.. po chwili gdy koles lezy juz na ziemi zadaje sobie pytanie "po h** ja to zrobilem?" i własnie dlatego do takiej formacji jak AT się nie dostaniesz. Tam nie potrzebuja nerwusów,napaleńców i kogos kto traci opanowanie w przeróżnych [...]
Jasssne ... właczy sie we mnie Animal i zaczne zabijać własnych kolegów.ekhm .. tzn. opanowanie,spokuj które z czasem pojme nie zdobede tego odrazu.Czy ja teraz ide do AT?Czy przypadkiem w policji czy w wojsku wyrobie nawyk do tego? przyzwyczajenie? Przecierz zanim będe starał sie dostać do AT minie ładne 4/5 lat a w ten Czas może troche sie [...]
ja bym zrobił tak 5 gr mono rano 30 min przed treningiem animal pump po treningu 5 gr mono w dnt 5 gr mono z rana i 5 gr mono w czasie okołotreningowym
W ostatniej serii na klate biore dwa razy 85 kg, to chyba jestem sredniozaawansowanym poczatkujacym ;) Czyli wedlug was trening 4 razy w tygodniu plus takie suplementy to glupota? Universal Animal Pak (rano) BSN NO-Xplode (przed treningiem) BSN Syntha-6 Białko (po treningu i na noc) BSN THERMONEX ODCHUDZANIE (przed posilkami) nigdy nie uzywalem [...]
dokup mono animal pak 1 saszetka do sniadania xpand przed treningiem 1 porcja po mono gram w dnt mono rano 5 gram a co do drugiego twoejgo pytania wzrost masy zalezy głownie od diety pzdr
Moge sie założyc ze nawet gdyby ktoś założył temat ile wyciskaliscie mając 10 lat napewno znal;ezli by sie tacy którzy w takim wieku biorą spokojnie 100kg gupota ludzka nie ma granic. Animal 115 kg x 3 w wieku 15 lat jasne chyba Cie mama w dziecinstwie karmiła drazetkami metanabol z firmy reaktor. Takie bajki tu niektórzy pisza ale tylko [...]
koksmaciek napisales zeby brac animal pak rano do sniadania a czy nie zaszkodzi to w zaden sposob wchlanianiu kreatyny? nie ma tam zadnej subsancji ktora spowolni jej wchlanianie itd? jesli nie to bede ja bral do sniadania w dni treningowe
mysle zeby kupic animal pak a zma po co to dopiero bierze sie jak ma sie 21 lat jak sie orientuje a glutamine tez mysle kupic tylko nie wiem jaka interesuje mnie glufm z syntrax co sadzicie o tym ?
Jestes wielki i co tu duzo mówic. nie obejrze cie w tym roku(jedynie zdjecia) ale moze w przyszłum roku wybiore sie u zobacze jak sie prezentujesz na scenie ;];] pozdro animal!!!
Teraz przejdżmy do Diety. Jak wspomniałem jestem Endo. Szybko łapie fat duża dawka WW działa zabójczo...mała dawka WW =brak siły...;/ W kwietniu-Maju stosowałem Diete Tłuszczowa ale chyba zabardzo zjechałem z Kcal,ponieważ schudłem z 82 na 73 kg Za mało białka,antykatabolików ogólnie wyglądałem niewiele lepiej... Obecnie Praktykuje typową [...]