aby

Jak najbardziej, sam zawsze kostke 250g jadam. Oczywiście jak mówi domer. Rozłóż białko w ciągu dnia, tak, aby nie było "luk" ;]

[...] - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 w przypadku brakoow: gainer/bialko+carbo ewentualnie mozesz dorzoocic bcaa artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

postaraj sie wytlumaczyc rodzicom, aby starali sie kupowac Ci np. inny rodzaj miesa, np. kiedy oni jedza mielone, niech kupia wczesniej mniejsza porcje a dla Ciebie np. udko kury jogurty owocowe wywal w oliwe zainwestuj jedz wiecej jajek i sera- jedne z tanszych zamiennikow miesa kasza jest tansza chyba od ryzu chleb wasa- nie (inny tez nie) [...]

Dudee po prostu chcialem zapytac a nie napisalem po to aby mi ktos sarkazmami jechal

Żadne obżarstwo nie wchodzi w grę nie po to docinałem by teraz efekt jojo zaliczyć :D. Myślałem aby wrócić do tego 3200

czy to ma znaczyc ze moge sobie jesc tego nieograniczone ilosci?:) o a tak przy okazji, to co by sie przydalo wziac z tym aby spotegowac efekt spalania tluszczu?

brrrr jak to prezczytałem to jestem załamany , nie słyszałem o takich praktykach aby werbowac ludzi w szkole ubrany po zeby strój komandosa. Traci to nie obrazając harcerskich organizacji ale harcerstwem - choćcie u nas jest fajnie. Jeśłi w jakims miescie zakładana jest sekcja Combat56 to musi byc sala , plakaty na mieście / jesli przeznaczona [...]

Za krótko ćwiczysz aby brać się za koks.

skoro tak to odpusc odzywki bo to nie magiczny proszek na redukcjetluszczu /wzrost miesni, aby redukowac tluszcz przedwszystkim musisz zmniejszysc ilosc spozywanych wegli . Na forum masz opisane jak zbilansowac sobie diete

[...] tkanki tłuszczowej i to dość długa. Wynika to z tego, że zawsze lepiej dla ogólnego kształtowania sylwetki jest zredukować poziom tkanki tłuszczowej jak najniżej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Po samym obwodzie w pasie nie jestem w stanie stwierdzić jaki poziom tkanki tłuszczowej jest u Ciebie. Na pewno nie jest niski. [...]

80 centymetrów obwodu w pasie to już wartość niewielka, która daje nam podstawy do tego aby sądzić iż poziom tkanki tłuszczowej jest niski. Jednak zawsze warto jeszcze wrzucić do oceny zdjęcia sylwetki. Dlatego też jak będziesz już po redukcji tkanki tłuszczowej lub w jej trakcie, to wrzucaj tutaj zdjęcia przodem, bokiem, tyłem i zobaczymy czy już [...]

Nie sądze aby ktos ułozył Ci plan treningowy. Musisz czytac i nabywać wiedze, bo w tej dziedzinie sportu jest ona niezbędna. Poczytaj o splicie, na początek bedzie idealny. A co do diety to tez musisz sam ułozyć pod swoje warunki i mozliwosci. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html [...]

Bo chciał bym aby ta ławeczka nie służyła tylko do ćwiczeń klatki ,ale bym też mógł ćwiczyć tricka z różnymi ćwiczeniami itd. A co sądzisz o tej co podał śliwa ,bo cena jest prawie 2 razy mniejsza ,a na razie jestem na chyba niskim etapie ćwiczeń ,a chcę by było bezpiecznie i trwale

witaj, kwestiajaki jest cel, aby CLA realnie wplywalo na poziom otluszczenia trzeba dac okolo 2-3g na dobe substancji czynnej, wiec troszke trzeba wrzucic. osobiscie bym dal okolo 2-3 kapsy dziennie, w DT okolotreningowo w DNT rano

Odstawiasz i tyle za krotki okres czasu aby coś moglo zablokować

Kolejny geniusz, robiący cykle na gainerze i carbo. Codziennie modle się, aby nastał wrzesień.

"Kolejny geniusz, robiący cykle na gainerze i carbo. Codziennie modle się, aby nastał wrzesień. " Tez sie o to modle bo sezon w pełni :D

kiedy będa nabory?? czyli do osp nie musze należec aby skierowali mnie do bydgoszczy. Poznan bedzie ciężko ale papiery mozna złożyć,o czewie nie wspomne podciagnięc 20??

ze poziom testa jest nisko, problemy z libido, czy regeneracja:-)) zawsze sie przyda w mocniejszych okresach treningowych, aby nieco podkrecic regeneracje

mozesz tylko w jakim celu ? Raczej zapotrzebowania nie masz wielkiego aby mieć jakieś niedobory